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太全了！10種不花錢的「補腎秘方」百試百靈 !!

痘痘告訴你,身體哪裏生病了

額頭痘VS肝臟 如果你的額頭總有大粒痘痘不斷,那說明你的肝臟已經積累了過多毒素,不規律的生活,晝夜顛倒,長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裏10-12點)工作,毒素就會積累下來. 長效建議:讓肝臟按時工作(壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題.應早睡早起,多喝水.)晚10點按時上床睡覺,讓身體進入休眠狀態.哪怕睡不著,就是放鬆下也有利於肝臟排毒工作. 表示心火過旺,脾氣不好.中醫研究發現,長期思慮過度,勞心傷神的人,額頭上常會長出痘痘來,一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點小事就容易放在心上,也容易斤斤計較,工作中不乏細緻,但生活中卻易流於瑣碎,從而引起心火旺盛,心火上炎. 中醫認為,五臟當中,心為君主之官,主理人體的神志和血脈功能,如果多思多慮的話,必然耗傷心氣,容易出現入睡困難,睡中多夢,晨醒過早等睡覺等睡眠問題,也容易造成氣血運行阻滯,出現心悸,胸悶,氣短等症狀.這類情況的降火應以餋心為先. 心是體內的主宰,配合其他所有臟腑的功能活動,它推動血液輸送全身,並統管全身的精神,意識,思維活動.餋心鍛煉應注意"三適":適時,時間最好按排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量,提倡輕鬆運動,時間控制在20-30分鍾左右,強度適當減小;適地,儘量到戶外運動,選擇公園,湖邊,庭院等陰涼通風的地方.應注意勞逸結合,適當休息,餋成早睡早起的習慣,睡眠充足,特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣,尋找一種適合自己的放鬆心情,舒緩壓力的方式. 　 鼻翼痘VS胃 當鼻翼處長出痘痘時,除了此處油脂分泌旺盛的原因外,就是胃火過大,消化不良的表現.如果鼻頭還有輕微脫皮現象,表明血液循環也不是很好.另外,經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘. 長效建議:少吃刺激性食品(與卵巢機能或生殖系統有關.不要過度縱欲或禁欲,多到戶外呼吸新鮮空氣.)減少肉類攝取,謝絕火鍋,冷食和辛辣食品.食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇.   一般由於皮脂分泌較多.也可能跟卵巢機能或生殖系統有關.定要及時清除毛孔汚垢.另外,不要過度縱欲或禁欲.多多享受健康自然的環境.。 　 唇周痘VS腸 便秘或者腸熱,吃了太多辛辣,油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因,當然,如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘. 長效建議:舒腸助排毒(便秘導致體內毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏.應多吃髙纖維的蔬菜水果,調整飲食習慣.若長在人中部位,則可能是泌尿與生殖系統有問題,女性可能會有白帶問題,男性則常出現頻尿,一定要就醫治療)服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀,可以配合腹部按摩幫助排出宿便,連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道,問題就迎刃而解. 　   印堂痘VS心臟 出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視,回憶一下最近經常出現心悸,胸口悶的症狀,當心臟活力減弱時這裏才會長痘. 長效建議:注意保護心臟.遠離劇烈運動,增加睡眠,遠離煙酒和刺激,同時儘快咨詢心臟方面的專家,找出問題所在. 　　 發際痘VS毛孔 因為卸妝沒卸乾淨,或者清潔時忽略了這個小細節,造成角質太厚,毛孔堵塞,容易在發際或眉間形成細小痘痘. 長效建議:清潔照顧邊緣細節.   每天潔面時注意發際邊緣的清潔,及時清除會堵塞發際周圍毛孔代謝物. 　　 左臉頰痘VS血液循環 左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低,有可能是肝臟出現問題或是血液循環出現了問題. 長效建議:加速血液循環(肝功能不順暢,有熱毒.注意作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環境中.)不要讓身體處在悶熱中,可以用溫度略低於體溫的水洗澡,多到戶外活動,吃一些涼血食物,如絲瓜,冬瓜,柿餅,綠豆等. 一般表示肝氣鬱滯,壓力過大.如果平時壓力過大,又沒有學會適當調節,又沒有個給自己"解壓"的人,常常會感到莫名其妙地心煩意亂,甚至為一點點小事而暴跳如雷,這就是肝氣鬱滯的表現. 應該照照鏡子,看看舌頭是不是有點發紫發暗呢?中醫理論主為,長期的情志不抒,也會影響肝的疏泄功能,如果此時你發現左側臉頰長出了痘痘,這就提醒該放鬆心情,消除緊張感了,在中醫理論中,肝不僅管理情志,更有藏血的功能,如果長期情志不暢,造成氣機鬱滯且不及時調整的話,還會影響女性的月經,甚至生殖生育過程.這類情況的降火應注意呵護肝臟. 肝是身體裏藏血的臟器,它努力工作,脾胃功能就能正常,氣血,水的運行正常.餋肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助長它的暴脾氣,所以在精神上要保持柔和,舒暢,力戒暴怒和抑鬱.這樣就不會讓肝氣過旺,肝可以維持正常的疏導功能. 淩晨1-3點,是肝最強的時間,我們能做的就是睡眠,給肝創造一個良好的工作環境;肝最弱的時間是下午1-5點,所以建議把辛苦的工作儘量堆在上午. 肝怕勞累,雖然一天中任何時候都應該注意休息,但下午1-5點這段時間更重要.如果必須工作,肝臟在體表開竅於眼睛,至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘. 　　   右臉頰痘VS肺 右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映.如果你肺火上升,喉嚨乾燥,痰多咳嗽,留意一下右臉頰痘痘. 長效建議:禁食易敏食物(肺功能失常.注意保養呼吸道,儘量避免芒果,芋頭,海鮮等易過敏的食物.)停止吃海鮮和芒果,酒類食物等易敏食物,過敏會讓你的氣管,支氣管,肺部更加不適.一般表示有肺火蘊熱,肺氣不宣等的"肺火型"證候.不過這種痘痘的輔臣,幫助新陳代謝順利進行.這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主.上千7-9點是肺最強的時間,有什麼運動最好放在這會兒做.在肺最有力的時候做些有氧運動,比如慢跑,能強健肺功能.肺最脆弱的時間是晚上9-11點,所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些,建議晚飯後口中含一片梨,到睡前刷牙時吐掉.潤肺最適合吃百合,百合性甘微苦,擅長潤肺止咳,清心安神,對肺病治療有很好的幫助.。   太陽穴痘VS膽囊 是不是吃了太多的工作餐,盒飯,快餐食品?如果太陽穴周圍長痘痘,那是你的膽汁分泌不足,因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重. 長效建議:給膽囊減負.每天一杯苦瓜汗是最快捷的方法,或者食用其他瓜類,比如:黃瓜,冬瓜,這些都能很好地吸收油脂. 太陽穴附近現現小粉刺,顯示你的飲食中含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊進行體內大小掃除,如果不是太嚴重,也不用太擔心,要是有越來越嚴重的跡象,你最好到醫院去檢查一下為好. 　　   腮邊頰痘VS淋巴循環 長期肝臟負擔加重後,會在耳際,肚子和臉交界處產生痘痘,反復爆發在同一位置,上升為淋巴循環不暢. 長效建議:促使肝膽排毒.不可勞累,飽飲飽食,適度增加睡眠時間,讓大量供應到大腦,腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒.特別要減少睡前包含的習慣,不回重腸胃負擔.   三角區長痘: 表示可能有胃腸不適,甚至長期便秘.如果長期嗜食辛辣,油膩或嗜酒,就會導致胃腸蘊熱. 中醫理論認為,如果經常吃一些熱性食物,胃腸道中就容易積有熱邪,從而造成胃腸不通暢,傳輸功能受阻,不僅會引發消化不良,口干,口臭,便秘等問題,而且還容易在鼻頭,唇周及三角區周圍出現痘痘.據統計,有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘痘,另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來,尤其是喜歡甜食,偏食及不愛吃蔬菜的人.這類情況的降火應注重護腸前餋胃. 對於腸胃不好的人,中醫通常會建議他養成定時排便的習慣,並每天晨起即喝杯淡鹽水,早餐再喝杯牛奶,促使大腸菌產生乳酸,促進腸蠕動.另外,腦力工作者的午餐不要吃得太飽,晚餐宜吃得清淡一些.每餐餐後吃一個蘋果,平時宜多吃菠菜,胡蘿蔔,西紅柿,胚芽米,桔子,地瓜等食物,多喝水,記住每天要喝足夠的水. 眼睛周圍:眼睛周圍乾澀,或是出現乾燥地出現裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取. 嘴角:嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了. 眼睛下方:眼睛下方與腎臟有直接的關係,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表示你喝了太多的咖啡和茶,這類飲料都是鹹性的,有必要節制這類的飲料. 鼻子兩側:鼻子兩側出理黑頭粉刺,輕微乾燥脫皮現象,表示血液循環不良,可以智謀進行按摩,加強這部分皮膚的血液循環.或是適量補充鋅,維他命B2及B6. 臉頰兩側:這部分皮膚出現粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,如蘋果,竹筍,對身體腸胃的清潔有很大的功效. 另外,吸煙多的人臉頰容易出現浮腫,並出現清晰的微血管紋路,這是皮膚缺氧的訊號,最好解決辦法就是戒煙. 頸部:若青春痘長在下巴周圍,像落腮胡甚至長到頸部,與胃功能有關,多半是胃部濕熱型,要少吃辣與油炸食品.     下巴長痘: 一般表示體內激素失調,周期失衡.有些女性已過三十,但"青春痘"卻仍然比較嚴重,而且通常只長在下巴,還逐漸形成規律,月經來的時候長,月經結束的時候會消,如此週而復始.這主要是由於體內激素分泌非常旺盛,變化的幅度比較大,內分泌失調而引起的. 從現在醫學的角度看,青春痘多由雄性激素分泌過盛所致,而女人年過三十,雌激素分泌減少導致對雄激素的制約減弱,造成雄激素相對過盛而起痘.這類情況最好的解決方法是補充激素.但是,不論是合成類激素,植物性激素還是類激素物質,在改善症狀的同時往往會抑制人體自身激素的分泌,不可避免地使身體產生依賴性.而人們過量的補充和自身分泌的抑制,往往又造成雌,孕激素等多種激素間失衡,引發內分泌失調,出現月經紊亂,乳腺纖維瘤,子宮內膜異位,息肉,甚至乳腺癌,子宮癌等嚴重疾患. 內分泌失調.要少吃冰冷的東西.每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆小痘,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係,可以進行身體按摩或是淋巴引流改善. 雙眉間長痘: 胸悶,心律不整,心悸.建議不要做過激烈的運動,避免煙,酒,辛辣食品.  鼻頭長痘:胃火過盛,消化系統異常.應少吃冰冷食物. 胸部:與長在人中位置的青春痘一樣.要注意泌尿與生殖系統問題,需就醫治療. 前額:前額出現病況斑,是肝臟裏含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖份過髙的食物,更要避免用太多的酒精.

                                                                                                                                                                       此文出自:http//:xiaonei.com/ijinjin.

活在鹼性 死於酸性 為了你的健康,一定要看！

一、體質易變酸的幾種行為

  1. 熬夜——體質變酸！

 晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會改由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸。
通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。
所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜！熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。

 凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。
吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裏會變酸,發酵,而產生毒素傷害身體。

 台灣人普遍不吃早餐,這是非常不正確的飲食習慣。
早餐一定要豐富,而且要選擇耐燃燒4~5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。

 4. 運動不足——體質會變酸！

 在陽光下面多做運動多出汗,容易幫助體內排出多餘的酸性物質。
但是由於現代人的生活節奏不斷加快,加之交通工具的不斷更新,整天坐在辦公室的上班族,運動量大大地減少了,這樣導致酸性毒素長期滯留在體內,導致體質的酸性化。

 5. 過重的心理負擔——體質會變酸！

 心理負擔過重也會導致體質酸性化。
有關科研機構曾做過這樣的實驗,把兩隻小白鼠放在兩個籠子裏,一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上,然後用一根小棍去騷擾它。

一個月後發現,蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。
第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞。
而另一個籠子裏的小白鼠卻安然無恙。
可見在高度緊張,高度壓力的情況下,生物體會出現嚴重的酸性化。
科學家也發現,當一個人在發脾氣的時候,尤其是暴怒的時候,他呼出的氣體都是有毒的。
由於我們在日常生活中,在工作中,感情上都承擔著不同的壓力,在壓力得不到釋放的時候,同樣能導致體質的酸性化。

二、酸性體質的危害

 酸性體質的人面色晦暗,皮膚毛孔變粗,皮紋加深,嘴唇發紫,目光無神,自覺疲乏,常有心有餘而力不足的感覺。

酸性體質是百病之源！
日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：找1000個癌症患者抽血檢查,結果1000個癌症患者的血液,都呈酸性 也就是酸性體質。

美國有一個非常有名的學說,叫做“片瀨學說”人體的健康與否,是由人體的血液酸鹼比例來控制的。

1973年科學家“荷尼”和“巴班”二人,經過研究證實一點,人體內的淋巴球,欲消滅癌細胞時,體質必須是“鹼性”才可以。

古希臘醫聖“希波克拉底”說：要治病需靠自己本身,這表示一切生物都具備自然的治愈力。
若個人的身體完全變化為“酸性體質”,這個人的生命頂多維持二天,因為變成“酸性”體質時,大致上會引起敗血症,或尿毒症而死亡。

三、酸性體質對人體的影響

1. 對循環係統的影響：

 體液偏酸使血液粘稠度增高,血液循環減慢,血液中的脂質類物質易沉積在血管壁上,導致早期動脈硬化,血栓或心,腦血管疾病。

2. 對骨骼的影響：

 偏酸的體液刺激甲狀旁腺,使甲狀旁腺素分泌增多,骨骼釋放到血液中的鈣增多,鈣雖然可以中和血液中的酸,但這樣長期“借”鈣的結果,會導致骨質疏鬆,骨質增生,骨骼變形及牙損害等。

3. 對眼睛影響：

 體液偏酸,血液粘稠度增高,血循環減慢,對組織細胞供氧減少,易造成組織細胞衰老死亡,而眼底的血管又細又長,所以極易受累病變,使循環不暢,發生眼部疾病。

4. 對皮膚的影響：

 偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞,失去了對細菌的抑製作用,易引發痤瘡,毛囊炎,癤腫等感染性皮膚病。
據調查,80％痤瘡患者的體液偏酸,粘稠度增高,血循環減慢,黑色素及酸性產物在皮下瘀積,晚出現色素斑,皮膚幹燥,以及皮膚彈性差,晦暗,提前衰老等,此時皮膚還處於高敏感狀態,極易過敏。

5. 對免疫係統的影響：

 體液偏酸,人的免疫力降低,易患感冒及其他感染性疾病。
因此體液的酸鹼平衡對健康與美容起著很重要的作用。

四、改善酸性體質的方法

 首先,多吃富含鹼性物質的食品。

英國最佳營養協會的創始人帕特裏克在他的《營養聖經》中提議：日常飲食中,應該有80％的堿性食物和20%的酸性食物。
但是,事實上,我們在平常的飲食中很難將酸性食物與鹼性食物的比例控制在1：4這就需要通過補充一些高鹼性的功能性食品來進行調節。

其次,配合改變飲用水質,用弱鹼性的水來代替自來水,純淨水,創造體內弱鹼環境。

再次,控制情緒,保持良好的心情,同時進行適量的運動,杜絕不良嗜好。

※體質的酸性化是萬病之源——千萬記住1：4。

而基本上,所有的肉類都屬於酸性,絕大部分的蔬果類都屬鹼性。

美國著名營養學家RAGNAR BERG博士說：如果想維持健康的身體,每攝取20％的酸性食物,就需要80％的鹼性食物。
可見,當你每一天吃進肚子內的食物都是酸性為多,久而久之,就會造成體質酸性過高,進而患上各種慢性瘓病。

大致上,您每吃一份肉,就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性,加上各種輻射,汙染,壓力,壞心情等也會令身體酸性化。
這就是為何只有10％的人體質是鹼性的。

日本醫學博士柳澤文正用實驗證明100％的癌症患者是酸性體質,諾貝爾獎獲得者,德國生物化學家Otto Warburg博士認為缺氧的環境使正常細胞癌變,而體液酸化是導致缺氧的主要因素。

研究表明：

 A）癌症不能在弱鹼性的人體中形成；

B）癌症只能在酸性身體中形成；

C）如果你有癌症,說明身體是酸性的；

D）癌症只能在一個酸性的身體擴展；

E）如果你的身體變成弱鹼性,癌症不能擴展；

F）如果你能平衡你的身體PH值,讓你的身體轉變成弱鹼性,不管你得的是什麼癌症都有轉變和被治好；

G）不管你的情況多麼糟糕,那怕只能活6個月,如果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性,你的癌症就不會擴展,就會好；

H）不用擔心你的家族中你的媽媽,爸爸或任何人有癌症,只要你的身體是弱鹼性的,你不會得癌,如果你酸性體質,細胞將易轉變癌細胞。

J）癌症都是在酸性體液中生存的,沒別的。
如果你的身體是酸的,你就會得癌症。
如果你的身體是弱鹼的,你就不會得癌症,如果你已有了癌症,只要你能調整你身體的PH值到弱鹼性,癌症就會離你而去。

五、食物酸堿一覽表

 強酸性食品：

蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。

中酸性食品：

火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。

弱酸性食品：

白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。

強鹼性食品：

葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔。

中鹼性食品：

大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等、牛蒡。

弱鹼性食品：

紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

我們會發現很多好吃的東西幾乎都是酸性的,如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等,全都是酸性食物。
相反鹼性食物如海帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等多半是不易引起食欲但卻對身體有益的食物。

外行人的想法,以為酸的東西就是酸性食物,如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等,其實這些東西正是典型的鹼性食物,生活中,我們應該合理攝取營養,均衡我們的身體。

六、酸鹼體質自我測試

試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個：

1）皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。

2）臉上容易長痘或粉刺。

3）容易疲勞,嗜睡,稍做運動就覺得累。

4）情緒不穩定,容易發怒。

5）牙齦經常出血,外傷口愈合慢,容易淤青。

6）胃腸、肝、腎功能不好。

7）常出現便秘現象。

8）愛吃甜食,口中常有異味。

9）汗腳,四肢容易冰冷。

10）夏天容易被蚊蟲叮咬。

11）免疫力低下,容易感冒。

12）晚上睡眠不好,早上起來感覺精神不好。

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驚人奇效！日本健康專家：坐著前彎30秒，半年血管年輕10歲

早安健康撰文者 林明慧編譯2015-02-02 

坐姿體前彎時手可以伸到哪裡呢？指尖可以碰到腳趾，還是伸到一半就痛得哇哇叫？根據宮地元彥的研究發現，身體越硬的人，得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高！ 

宮地元彥是日本國立健康營養研究所健康增進研究部部長，他表示，身體柔軟與否與血管硬化程度息息相關，肌肉伸縮困難，血管也不易伸展，再加上血管壁中的膠原蛋白與糖結合，便產生糖化現象，加速動脈變硬變厚，血流不易通過，引發各種心血管疾病。 

一旦糖化後的血管還能恢復到健康的狀態嗎？宮地元彥在《症状別みんなのストレッチ》（暫譯：大家一起做體操，養成無病體質）一書表示，其實只要做「坐姿體前彎」，便能喚起身體的修復師「纖維芽細胞」，促進代謝老化的膠原蛋白，並生成新的膠原蛋白，讓血管返老回春，經實驗證明，連續做半年，血管年齡平均少了10歲！ 

此外，坐姿體前彎還能伸展到大腿的大動脈，改善血液循環，腰部的肌肉也獲得舒展，有效預防腰痛。而且活動大塊肌肉後，副交感神經變得活躍，有益心靈健康。 

血管回春伸展操－坐姿體前彎 

步驟1：坐在地板上，雙腳伸直併攏，背打直吸氣。 

步驟2：一邊吐氣，背部保持伸直，膝蓋勿彎曲，上半身慢慢向前倒，手握住腳趾。途中可換氣，共30秒。最後將氣吐乾淨，維持姿勢，此時腰到臀部部位，以及腿部內側都可伸展到。 

身體僵硬的人則可稍稍彎曲背部及膝蓋，或者將毛巾掛在腳掌上，雙手抓住毛巾兩端輔助動作。只要腰、臀部及腿部內側感到有伸展，就能確實軟化血管！

延伸閱讀：中醫師教你動動腳踝改善高血壓 

文章摘自：http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000019854

被日本民眾親切地稱為「醫界良心」的癌症專家——近藤誠（網絡圖片）

一位40年經驗的癌症專家：不要再上癌症的當！

【大紀元訊】被日本民眾親切地稱為「醫界良心」的癌症專家——近藤誠，是日本慶應大學醫院放射科醫生，行醫超過40年，敢於發表許多與大眾切身相關卻無人敢說的醫療意見。他出生於醫生世家，畢業於慶應大學醫學部，後前往美國留學，並取得博士學位。回國後擔任慶應大學醫學部放射線科講師，專攻癌症的放射線治療，也是聞名全國的乳房保留療法的先驅。

其功績受到了全社會的高度評價，於2012年榮獲「第60屆菊池寬獎」（得獎者皆為對日本文化有莫大貢獻的各界人士）。著有《癌症別急著開刀》《患者啊，不要與癌症鬥爭》《癌症的放任自流療法》等多部敲響醫療警鐘的暢銷著作。

下面來聽聽他的告誡——

1.可怕的不是癌症，而是「癌症的治療」。為什麼一些原本很精神的人，得了癌症之後卻撐不了多久呢？這都是因為他們接受了「癌症的治療」。只要「不治療」癌症，患者就會保持頭腦清晰的狀態，直到生命的最後一刻。只要處理方法得當，身體也能活動自如。有許多癌症是不會痛的。真的痛了，疼痛也是可以控制的。

如果你沒有出現痛、難受、吃不下飯等症狀，卻在公司組織的體檢中查出了癌症，那麼這個「癌」就一定是「假性癌」。光靠乳房X光片就能查出的乳腺癌也有99%是假性癌，但大多數患者仍會進行乳房切除手術，請大家多加小心。

2.真性癌發現得再早也沒用。在第一個癌症幹細胞誕生的那一刻，癌症奪走宿主生命的時間就已確定下來，只不過因為發現得早，表面上的「生存時間」 相應變長罷了。所以在很多情況下，我們必須看「10年生存率」，才能判斷一個患者到底有沒有被「治好」。

3.手術是人工造成的重傷。做完手術後，體力會下降，身體會很容易受感染，還有可能留下終生無法治好的後遺症，死在手術臺上也是常有的事。要是醫生建議你做手術，那你最好仔細想一想，做完手術後會怎麼樣，想得越具體越好。而且手術很有可能激發癌症。醫學界有一種形象的說法：「一動手術，癌細胞就會大爆發，就會暴跳如雷。」因為手術會留下傷口，而傷口破壞了正常細胞的壁壘，血液中的癌細胞會乘虛而入，加速繁殖，最終大爆發。

4.化療劇毒。能用化療治好的成人癌只有急性白血病、惡性淋巴瘤、睾丸癌、子宮絨毛癌這4種，而這幾種癌只占所有癌症的10%左右。化療能否延長患者的生命還有待證明，而且藥物的毒性很強，會帶來嚴重的副作用。年齡越大，抽煙的時間越長，化療的毒性就會體現得越明顯。

5.90%的癌症，無論治不治，生存時間都一樣。任醫學如何發展，真性癌都是不可能靠人力治好的。「癌症消失了」「奇跡般生還」之類的動人故事大多與假性癌有關。假性癌就跟臉上的痘痘一樣，不用管它，自然會消失，可醫生卻通過媒體大肆宣揚「我們把癌症治好了」。

6.就算醫生確定你得了癌症，要是你感覺不到痛苦，那還是靜觀其變比較好。如果你實在想治療，那就請好好調查一下，看看醫生的診斷是否正確。

7.手術成功了≠癌症治好了。就算手術做得非常完美，無懈可擊，貨真價實的固體癌也一定會復發。

8.越是「先進」的療法，越要小心。很多技術明明還處於試驗階段，可一冠上「先進」二字，患者就會被牽著鼻子走。總之，請大家對帶有「先進」二字的療法多加小心。

9.檢查的做法是從360°全方位發射X光，拍攝出人體的橫截面。1次CT檢查的放射線劑量相當於普通X光片的200～300倍！1次CT檢查的輻射劑量足以誘發癌症。

10.強化免疫力無益於癌症的預防和治療，甚至可以說是完全無效的。為什麼呢？因為免疫細胞的職責是攻打外來異物，但癌細胞是人體本身的細胞變異而成的，人類的免疫系統不會將癌細胞視作敵人。癌之所以能長到直徑1釐米，之所以會被查出來，都是因為NK免疫細胞沒有把癌細胞當成敵人，這就是免疫系統無法殺滅癌細胞的鐵證。

我們應該怎麼做？

忘記癌症，別做手術，也別做放療，更不要做化療。等身體開始難受了，再想辦法緩解疼痛即可。如此一來，才能在最輕鬆舒適的狀態下延長生命。如果醫生沒有明說，那就不要去問，因為誰都不知道你到底能活多久。

無論患者得的是癌症還是其他疾病，都需要由醫生去完成治療行為。但患者沒有必要把決定治療方針的大權交給醫生，醫生也沒有資格對患者指手畫腳。

我們可以學習那些不斷滾動的石頭。滾動著的石頭是不會長苔蘚的。只要多活動身軀，多轉動大腦，人體就不會生銹。

只要讓感情變得更豐富，每天都有喜怒哀樂，我們的「五感」（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺）就不會變遲鈍。

遠離讓你不愉快的事情，珍惜活著的喜悅。

恰如其分地活動手腳，動嘴皮子，轉動大腦，保持感情與感官的靈活。

經常走路，血液就會在全身運轉，不會滯留在下半身，血壓就會比較穩定。

哈哈大笑，有助於運動表情肌與橫膈膜，呼吸會變得更深，血液循环也會變好，連身體都會暖和起來。

多吃美味佳餚，多做自己喜歡的事情，就能讓心情變得愉悅，讓身體分泌更多的血清素、多巴胺、內啡肽，提升意欲與情緒，如此一來，人生就會變得更快樂。

經驗告訴我，只要心情愉快，就會忘記小小的不適，癌症也不會大爆發了。

「不抑鬱」才是最貼合自然機理的、最偉大的保健方法。

如今因癌症而喪生的大有人在。今天看起來是別人的事，明天有可能就發生在我身上。自己的身體只有自己能夠守護。

分享給親友，從今天起保持良好的生活習慣，用愉快的心情面對每一天，就是預防癌症的最好良方！

──轉自「新唐人電視台」

文章摘自：http://www.epochtimes.com.tw/n109760%EF%BC%81