培迪 的痞客邦部落格

1、學會讓自己安靜。

把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。

把自我經常歸零，每天都是新的起點，

沒有年齡的限制，只要你對事物​的欲望適當的降低，

會贏得更多的求勝機會。所謂退一步自然寬。

​ 2、學會關愛自己。只有多關愛自己，

才能有更多的能量去關愛他人，

如果你有足夠的能力，

就要儘量幫助你能幫助的人，

那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，

善待自己，也是一種減壓的方式。

 3、遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，

放一曲舒緩的輕音​樂，閉眼，回味身邊的人與事，

對新的未來可以慢慢的梳理，

即是一​種休息也是一種冷靜的⋯⋯前進思考。

 4、多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，

也沒必要羡慕別人。很多人​都是由於羡慕別人，

而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，

越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，

你也可以的。為自己的​每一次進步而開心！

（事是不分大與小的，複雜的事情簡 單做，

簡單的事情認真做，

認真的事情反復做，爭取做到最好。）

 5、廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程

現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，

為了讓自己不至於在某些場合尷尬，

可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實

也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，

肚子裏空空的時候會自然的焦急，這就對了，

正 是你的求知欲在呼喊你，

要活著就需要這樣的養分。

 6、不論在任何條件下，自己不能看不起自己，

哪怕全世界都不相信你，看不起你，

你一定要相信你自己，

因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，

那麼就會有更多的人喜歡你，

如果你想自己是什麼樣的人，

只要你想，努力去實現，就會的！

（很多人為什麼沒實現，就​是沒毅力。）

 7、學會調整情緒，儘量往好處想，

很多人遇到一些事情的時候，

就急得像熱鍋上的螞蟻，

本來可以很好解決的問題，

正是因為情緒的把握不好，

讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難。

其實只要把握好事情的關鍵，

把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘。

遇到 棘手的事情，冷靜點，

然後想如何才能把它做好，

你越往好處想，心就越開，

越往壞處想，心就越窄！

 8、珍惜身邊的人，用語方面儘量不傷害，

哪怕遇到你不喜歡的人，你儘量迂回，

找理由離開也不要肆意傷害，

這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬．

珍惜現在身邊的一切。

 9、熱愛生命，每天吸收新的養料，

每天要有不同的思維。多學會換位思考，

儘量找新的事物滿足對世界的新奇感、神秘感。

 10、只有用真心，用愛，用人格去面對你的生活，

你的人生才會精​彩！更多