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【美腿小竅門】


 


1、用手摩擦腳骨之間、使腳指骨淋巴流動;


2、握緊拳頭在小腿兩側上下用力按摩,重複10次;


3、握緊拳頭在小腿跟腱部位,上下按摩10次;


4、像擰毛巾一樣的對小腿肚進行按摩,34處重複10次;5、按摩小腿肚,讓已經分解的物質流動淋巴。


 



 

 

 

 

 

引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!R.LG_UeaHBKsESHCfX.uaT0-/article?mid=116365

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