血型的健康秘密

 
 

 

 

血型的健康秘密

 

O、A、B、AB是人類的四種基本血型,

在“寄生蟲博士”一書中,日本藤田一郎首次公布了

他的發現:A型血的人壓力最大,B型血的人最容易患有

感染疾病,O型人最健康,AB型人的體質最差。

 

奇妙的血型隨每個人來到這個世界,雖無具體相貌,

卻有神奇的作用:不同血型不但影響著每個人的性格,

更能讓人了解自己的健康隱患。

 

從呱呱落地開始,血型就會伴隨著你,它通過抗體

和抗原的不同來影響你的健康狀況,並隨時給你健康提示。

 

每種血型都有著自己不同的特點:

A型血在壓力之下,心臟健康容易出現問題;

B型血對於傳染病毒經常束手無策;

AB型血的抵抗能力一直是個問題;

O型血雖然有著超強的健康基礎,

但是胃部健康卻是你的隱患。

趕快根據自己的血型為健康及時出招吧!

 

什麼是血液裏的“抗原”?

所謂抗原,其實就是你的血液被分型的根據。

每個人的血型都是按紅血球所含有的抗原來分型的,

當由於攝入食物不當等原因,血液中出現了自己血型中

沒有的抗原時,就會發生“抗體大戰”,

讓身體免疫力出現危機,導致健康出軌。

 

A型血:血液的紅血球中含有A抗原。

B型血:血液的紅血球含有B抗原。

O型血:血液的紅血球上含有A、B抗原。

AB型血:血液中不含有抗原。

 

─A型血分析─ 小心壓力給心臟留下「不良記錄」

一般來說,A型血的人大多是工作狂,她們喜歡嘗試未知,

承擔風險,但與此同時也承擔了繁重的壓力。

而當壓力增大時,神經係統會受到影響,人體生理機能失衡,

繼而導致心臟功能嚴重受損,心臟病便也隨之而來。

看來,A型血女強人們保障健康的要務是減壓,

確保身體循環的通暢,不給心臟病以生存空間。注意了!

 

●睡前喝一杯純凈水 在睡前30分鐘,

請選擇喝一杯純凈水,而且要一氣飲盡。

這樣充溢在腦部的血液就會流向腹部,讓本來黏稠的血液

變得順暢,從而緩解緊張,達到減壓的目的,促進安眠。

 

●常吃豬肉和魚 如果A型血的人攝取

含有B型抗原的食物,比如羊肉、蛤蜊,免疫力就會下降,

變得容易患有感染性疾病。

所以我們特別推薦給A型血人的飲食是豬肉和魚,

這些食物中含有A型抗原,不會產生任何抗體反應,

而且補充身體所需的脂肪、蛋白質等营養元素!

 

A型血要少做劇烈運動 對於A型血的人來說,

由於對壓力而產生的疲勞感會相當敏感,如果進行激烈運動,

會很快筋疲力盡,不但不能鍛煉身體,

反而會加劇免疫力下降。

 

不如每日練練瑜伽,在一招一式中舒緩疲勞身體。

每天慢跑30分鐘也是不錯的選擇。

 

─B型血分析─ 不好,又感染了!

B型血的人的抵抗能力要強於A型血,

但是對於傳染性細菌的抵抗能力實在不怎麼樣。

因為B型血對於具有相同的B型抗原的細菌毫無防範之力,

加之自身某些免疫係統功能失調,防衛能力最差,

因此極其容易患上肺結核、流感等傳染疾病。

對於B型血的人來說,調節健康的重點在於

提升自身對於外界環境變化的應變能力,

才能減低患上傳染病的幾率。注意了!

 

●從口腔開始防感染 口腔黏膜完整,

創造良好的口腔環境非常必要,很多傳染源就無法進入體內。

方法很簡單:每天清晨刷牙後,再用淡淡的鹽水漱口,

為牙齒和粘膜「鍍」上一層具有殺菌作用的保護膜;

而睡前,用中指和拇指輕輕彈每一顆牙齒,再用漱口水漱口,

提升牙齒的敏感度和咬合度,有效防止細菌殘留在口腔內內。

這樣一來,那些傳染性很強的細菌就缺少了一個入口!

 

●多補鈣,曬曬日光浴吧!

鈣是B型血的重要元素,唯有身體內有足量的鈣,

新陳代謝才能正常運轉,提升身體的應變能力,

調節自身的免疫係統平衡。

最佳的補鈣方式就是享受日光浴。

 

 

雖然冬季天氣寒冷,但晴天時,

正午的陽光同樣可以滿足人體補鈣的需要。

不妨在此時走出辦公室,在戶外做做小步跑、

高抬腿散步等力所能及的運動。

 

B型血多吃豬肉會過敏 豬肉中含有A型抗原,

B型血的人少量食用時,體內會發生免疫的抗體反映,

以致讓身體消耗很多能量,出現減肥的效果,

但如果一次食用過多就會出現過敏現象。

 

 

因為隨著生活環境的改變,

在我們腸道中的細菌數量已經減少,

不能分解的物質很容易就會累積在血液中,

從而引起過敏反應。

 

 

所以,請B型血的你還是少吃豬肉為妙,

每天最好不要超過15克。

 

─O型血分析─ 胃酸分泌太旺盛了!

由於O型血人的自身消化系統功能一般都強大,

也增加了胃酸的分泌含量,如此一來,胃壁就更容易

受到刺激,輕微的影響就會出現胃潰瘍現象。

看來,為了讓健康更加完美,O型血的美女們

要記得降低胃酸分泌,減輕對胃壁的刺激! 注意了!

 

●飯後嚼一片生薑。

想要避免胃酸分泌過多,給胃部溫暖很重要。

最佳的方法就是在中餐和午餐過後切一片生薑,

先含在嘴裏3分鐘,再細嚼嚥下。

需要注意的是,吃薑不宜貪多,只需薄薄一片即可,

如果服用過多,反而會加重胃酸分泌。

 

●學習「胃部排濁操」 每天的下午茶時間,

用70%的熱水和30%的涼開水勾兌出溫開水,快速飲用後,

努力有節奏地打嗝,然後用手掌心從上到下輕揉胃部,

達到溫暖、通氣的目的。

 

這樣簡單的小行動就能讓胃部的濁氣

排出,不給過量胃酸提供條件。

 

蚊子真地喜歡叮O型血嗎?

應該說,你只對了一半,蚊子比較喜歡體溫高、愛喝酒,

以及喜歡穿黑色衣服(膚色黑也在此行列)的人,

而O型血的人因為好動,體溫比較高,排出的二氧化碳也多,

正好符合蚊子的「飲食偏好」。

 

所以,只能說O型血的人是蚊子喜歡的目標之一,而非全部。

另外,調查表明,蚊子的種類有3000種以上,只有瘧蚊對

O型血最感興趣,其他同類卻對O型血的人不怎麼感冒。

 

─AB型血分析─ 抵抗能力差

AB型血是人類歷史上最晚誕生的血型,對疾病的

抵禦能力也最弱,哪怕是微弱的影響也會讓健康很受傷。

為此,不妨我們的建議,通過一些健康的方法,

從根本上提升身體的抵抗能力,才能彌補先天不足

帶給身體的損失。 注意了!

 

●用乳酸菌改善體內環境 以雙歧桿菌、

乳酸桿菌為代表的有益菌群能刺激負責人體免疫的

淋巴細胞分裂繁殖,同時還能調動免疫系統積極工作。

不妨在每天上午10點、下午4點各飲用一大杯酸奶,

改變體內生物環境,提高人體免疫能力。

 

●每星期吃兩次涼菜 氣溫逐漸下降,人們的活動逐漸減少,

體內的積熱得不到及時散發,加上冬日飲食所含熱量較高,

火氣上升,是導致免疫力下降的重要原因,甚至導致

各類慢性病出現。最佳的方法是每個星期吃兩次涼菜。

 

向你推薦一個涼菜「蝦油熗拌蘿蔔絲」—白蘿蔔切絲,

加入1茶勺的鹽拌勻,醃製5分鐘後用清水洗凈,再擠乾水分;

鍋內加入1湯勺的蝦油燒熱,放入蔥絲和紅椒絲爆香,最後,

把白蘿蔔絲放入鍋內,加鹽、白糖、味精、胡椒粉拌勻即可。

這款涼菜具有促進消化、增強食慾的作用,

為身體內部降降溫,有效提升AB型血人的免疫力。

 

AB型血人深夜和清晨駕車要小心!

最近,日本有一份交通事故調查表明,

AB型血的人經常因為睡眠不足而導致交通事故,

尤其在深夜2點~淩晨6點之間。

 

這與AB型血人免疫力低下,容易疲倦有很大關係。

所以,請AB型血的你在需要深夜駕車前小憩15分鐘,

養足精神才能開車哦! 針對自己的血型保健,做個健康達人

 

◎肩頸按摩器:在頸部週圍,配合按摩頭,以緩解肌肉壓力,

從而促進血液循環,此種緩解正是A型血人之必須。

 

◎溫度調節眼罩:可以隨時調節溫度,以緩解疲勞的雙眼,

從而達到讓全身神經都放鬆下來的目的。眼亮才能心明,

從另一個方面幫助A型血人保護心臟。

 

◎小啞鈴兩個:在所有無氧運動中,啞鈴提升身體

應變性的能力最強,每天做簡單的啞鈴操,提升身體對於

氧氣和各種營養的利用,不容易被致病菌所感染。

 

◎給力的菠菜:B型血的人經常補充一些β-胡蘿蔔素,

可以提升人體代謝功能,從而有效地避免感染發生。

而菠菜中的β-胡蘿蔔素很容易被人吸收,多吃無妨。

 

◎每日一杯桂花蜜:它被稱為“蜜中之王”,

具有很好的養胃作用,O型血的人不妨每日清晨為自己

準備一杯桂花蜜,養胃通便一舉兩得。

 

◎每星期的南瓜餐:《本草綱目》中載:

“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經,”因為其中果膠可保護

胃部免受刺激,滋養腸胃,讓胃一直處於溫熱狀態。

每個星期都讓自己的餐單上出現南瓜的身影是個不錯的選擇。

 

◎被忽視的維生素D丸:一旦維生素D缺乏免疫力就會降低,

因此請像補充維生素C一樣來關注維生素D。

所以,AB型血的人不妨每日服用維生素。

 

◎跳繩:這項簡單的運動,可以促進各個臟腑的功能,

且調節血液循環及新陳代謝,大大提升身體免疫力。

AB型血的人,請每日跳繩50次吧!

 

以上內容感謝 夢舟兒 e.Mail 轉寄提供,

係由 夢筠 整理編輯增益分享!

 

 

 

 引用網址  http://blog.xuite.net/hyunhuang122706/twblog/204550927/track

   秀秀 網址  http://blog.xuite.net/t0766483/blog/204555233/track

 

 

 
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