• Jan 05 Thu 2012 10:47

  • 時計

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Rita的快樂園地



★愛就是付出而不求回報∼心中有愛就會感到幸福而不會有仇恨以及悲傷★






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72種蘭花欣賞



分類：〆小圖〆灌水圖〆動．靜圖〆

2012/01/03 13:19



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〔編譯管淑平／綜合報導〕減肥不用花大錢，喝水就能辦到，而且效果比只斤斤計較卡路里數還好！這是美國一份研究提出的論點。這份研究說，吃低卡路里餐再加每餐飯前先喝2杯水，可比光吃低卡餐多瘦約2公斤。 美國維吉尼亞理工大學的戴維博士，找來48名年紀55歲到75歲的人分成兩組，他們都吃低卡路里餐，但是第一組三餐前先喝下約1品脫（約473毫升）水，第二組餐前不特別額外喝水。3個月後，餐前喝水的人平均每人瘦了約7公斤，第二組人瘦了將近5公斤。戴維說，「人們應該多喝水、少喝含糖、高熱量飲料，這是有助體重管理的簡單方式。」 這份在波士頓召開的美國化學學會全國會議上發表的研究指出，屬於處方藥的減肥藥會減少身體吸收脂肪、或改變大腦荷爾蒙作用，但喝水就是單純的用零熱量的水把胃填飽，胃裡都是水，人就有飽的感覺，也就吃得少。戴維之前的研究發現，中年以上的人餐前喝水，每餐攝取的熱量少75到90卡路里，一天三餐就相當於少將近300卡。 不過，研究人員和其他專家也提醒，短時間內喝太多水也可能造成健康問題，嚴重甚至可能致死。英國營養基金會則認為，喝湯、燉品等其他含水量多的食品來減重，會比單純喝水還好；另外多吃蔬果，也同樣能達到用較少熱量填飽肚子的效果。

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浪漫雪景【美圖42P】



分類：〆小圖〆灌水圖〆動．靜圖〆

2012/01/04 14:05



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  • Jan 05 Thu 2012 06:13

  • 心框

瑀璇&心框(173)送你離開



分類：〆精選文章框〆swf．flash〆

2012/01/04 13:44



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感謝夢想音樂語法











 

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2012 新年快樂 .分類：〆音樂圖文〆部落游戲〆音樂分享〆2012/01/03 14:33 .分享Facebook Plurk YAHOO! 分享在我的 Facebook分享在我的 Plurk分享在我的即時通 . . . 2012 新年快樂一 語法.



 
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新春快樂(一)附音樂盒文章框~惠心學習框30V .分類：〆精選文章框〆swf．flash〆2012/01/03 14:29 .分享Facebook Plurk YAHOO! 分享在我的 Facebook分享在我的 Plurk分享在我的即時通 文章貼此 . ........ . 文章貼此 . ........ . 文章貼此 . ........ . . 最近回訪時常看到格友引用的框動畫都不見 因為IE版本問題如果不想動畫不見請用下面 引用文章語法 1~先複製文章名稱然後再按引用 2~貼上文章名稱文章內容打123先發表 3~回到原格在框裡面的語法快速按二下 把 觀看HTML 原始碼 (說明) 打勾、貼上語法 再把觀看HTML 原始碼 (說明) 打勾去掉 4~就看到框框了~直接按發表即可 .


































 


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Flash時鐘【swfclock007】 .分類：〆計日〆時計〆游標〆公告欄〆blog小物〆2012/01/03 13:34
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  • Jan 04 Wed 2012 09:38

  • 哭沙

照片
.分類：旅遊景點2008/09/10 16:39
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(高勝美)哭砂



你是我最苦澀的等待　讓我歡喜又害怕未來


你最愛說你是一顆塵埃　偶爾會惡作劇的飄進我眼裡


寧願我哭泣　不讓我愛你　你就真的像塵埃消失在風裡


＊你是我最痛苦的抉擇　為何你從不放棄飄泊


海對你是那麼難分難捨　你總是帶回滿口袋的砂給我


難得來看我　卻又離開我　讓那手中瀉落的砂像淚水流


＃風吹來的砂　落在悲傷的眼裡　誰都看出我在等你


風吹來的砂　堆積在心裡　是誰也擦不去的痕跡


風吹來的砂　穿過所有的記憶　誰都知道我在想你


風吹來的砂　冥冥在哭泣　難道早就預言了分離

Repeat ＊,＃

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