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戴博士和幾位癌研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠」，休眠期時 段後又再度活躍，興風作浪。
參加一場小型國際研討會，其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?" (癌 症是否能治癒?)為 題，分享了他對癌細胞生長動力 學的研究結果。
癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉 移）。
原生癌並不會讓病人死亡，而一旦癌細胞轉移，在其它組織器官內興風作浪就讓病人 逐漸（或快速）的走向死亡。 但，為什麼有些癌細胞已轉移的 病人卻未繼續惡化?
日本曾解剖研究幾十位無病痛往生的 90-103歲 老人，發現他們每一位體內都有 不少癌細胞。但，為什麼他們的 癌細胞沒有造成身體的病痛?
「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的「轉移」。
現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法，包括利用藥物和飲食。「預 防細胞癌化」提到幾種天然物， 可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signal transduction ) 的路徑進入「休 眠期」，請大家多吃含有這些有 效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲 動的癌細胞多多睡覺。
1.咖 哩 （抗 癌成份是 .....「薑 黃素」）
2.辣 椒 （抗 癌成份是 .....「辣 椒素」）
3.薑 （抗 癌成份是 .....「薑 油」）
4.綠 茶 （抗 癌成份是 .....「兒 茶素」）
5.大 豆 （抗 癌成! 份是 .....「異 黃酮」）
6.蕃 茄 （抗 癌成份是 .....「茄 紅素」）
7.葡 萄 （抗 癌成份是 .....「白 黎蘆醇」）
8.大 蒜 （抗 癌成份是 .....「硫 化物」）
9.高 麗菜 （抗癌成 份是 .....「indole」）
10.花 椰菜 （抗癌成份是 .....「硫 化物」）
癌細胞怕熱
日本石原結實醫師寫的書，常提及「癌細胞怕熱」的觀念，蠻有意思，記下來 跟大家分享，也算是我的讀書筆 記。 石原醫師 認為，現在醫學已非常進步，醫 師也愈來愈多，癌症卻依然有增 無減，其中一個很大因素，就是 現代人普遍體溫低下，人體溫降 至35度 時，正是癌細胞最活躍繁殖的時 候，反之當體溫達39.6度 以上時，癌細胞就會全部死掉。
高溫可治好癌症
19世紀時，德國有位布許（Busch） 醫師，發表多例自然治癒的癌 症，也就是罹癌病人，分別得肺 炎和丹毒（一種皮膚感染症）等 疾病，連續發高燒1－2星 期，沒想到意外治好癌症。此 外，1900年 美國紐約市立醫院的科萊醫師， 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹 毒引起持續高燒後，治癒癌症的 實例。換句話說，西洋醫學也已 明白癌細胞很怕高溫。
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸） 是發生癌症機率較小的器官。那 是因為心臟雖只有體重的1/200， 卻負責提供1/9的 體溫；脾臟則是紅血球集中的地 方（※註：脾臟的功能係破壞老 舊的紅血球，將紅血球的血紅素 與鐵分離，被分離的鐵可再度被 吸收到血液中），同樣屬於高溫 器官；而小腸要負責消化，必須 經常活動，自然會比較溫熱，從 這些事實可知，癌症並不容易發 生在溫度高的器官上。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等都是 中間呈空洞的器官，有空洞的器 官，細胞會比較少，體溫也比較 容易下降，所以比較容易罹癌； 至於乳房因突出身體外，也是溫 度比較低的器官。
癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可說與血液循環不佳有密 切關係。東洋醫學認為「萬病之 源來自髒血」，所以身體為了燃 燒並排出體內廢物，讓血液變乾 淨，才會出現發燒反應。就某層 面說，發燒其實能提高免疫力， 而免疫力就是白血球的運作能 力，實際上只要體溫上升1度， 免疫力就能提高5－6倍。
一旦身體冰冷，血液循環變差，體內細胞代謝也變差，體溫每下降1度， 代謝就減少約12％， 免疫力也降低30％。 通常人體體溫最低的時候，也是 死亡率最高的時候，一天當中， 凌晨3－5點 的體溫最低，這時也是最容易引 發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹 痛、異型狹心症等疾病的時候。
現代人體溫低下的原因
人體平靜時的體溫約有1/4來 自肌肉，但現代人不像從前的人 常走路，也沒有以前人勤快，這 種運動不足的的結果，就是體溫 降低的ㄧ大原因。
加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收 縮，造成血液循環不良，長期持 續下去，自然會讓體溫降低。夏 天多數人會躲在冷氣房裡，及平 常攝取過多造成體質寒涼的食 物，都是造成體溫低下的原因。 （別再相信任何啥款生 機飲食了）
高體溫的方法
不只癌，同時要預防罹患生活習慣病（高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等） 一定要設法提高體溫，其方法如 下：
運動－
肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大器官，只要運動，肌 肉所產出的熱量就愈大，甚至達 體溫的一半。體溫上升有助於促 進新陳代謝，白血球的運作也會 活躍，運動過後身體會覺得很 輕，連心情都覺得舒爽，主因就 是體溫上升，促使體內廢物和血 液中多餘養分被燃燒，甚至轉換 成汗水和尿液，以及透過吐氣排 出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 解忙碌現代人運動不足的煩惱， 最簡單的方式就是「走路」!。
泡澡－
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。採全身泡在浴缸的入浴 法，使水溫幫助擴張血管，促進 血液循環，內臟和肌肉得以補充 到氧氣和養分，進而促使腎臟和 肺排出廢物。此外，流體靜力平 衡（或稱靜水壓平衡）具有讓肌 肉緊實的效果，這種流體靜力平 衡會壓迫血管和淋巴管，促進血 液和淋巴液的循環，讓全身代謝 跟著活躍起來，尤其位在下半身 的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量， 改善水毒狀況，去除水腫和冰冷 現象。
食用溫熱食物－
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根 莖類蔬菜、海 藻、 薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶… 等。讓身體溫熱的快速方法，就 是喝生薑紅茶。生薑! 最大的功效就是 溫熱身體，寒冷地區的歐洲人習 慣喝紅茶， 藉以溫熱身體，如將紅茶加入生 薑，能發揮更大效果，使身體熱 起來。
中藥古籍記載著「生薑能去百邪」，16世 紀英國爆發黑死病大流行，至少1/3倫 敦市民因而喪命，卻意外發現平 時常吃生薑的人，都倖存下來， 當時英王亨利八世，因此大力提 倡吃生薑，英國坊間到處可見的薑餅， 就是留下來的深刻影響。
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售 的生薑粉泡 開後，投入培養中的卵巢癌細胞 裡，結果癌細胞全死了，足見發 生了細胞凋亡與細胞自噬的作 用」，雖然這項實驗所用的癌細 胞是「卵巢癌細胞」，但相信這 個實驗對所有癌細胞都具有同樣 效果。
看了石原醫師的書，才知發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達 到39.6度 以上，可以熱死癌細胞。我常在 想，要是我開刀前也能發燒，癌 症也許就不藥而癒，就可少挨那 一刀，免受化療之苦。前一陣 子，有家人感冒發燒了，我特地 恭喜他自體悶燒，大概把不少體 內癌細胞給熱斃了！
白湯排毒法
一天五杯熱水，完全排毒!
日本藝能界流行一種“白湯”排毒法!這 種療法源自於印度,藉 由喝溫熱的水讓身體熱起來,達 到和用芝麻油按摩讓身體熱起來 同樣的效果!由 於實行起來非常簡單，每個人都 做得到.
先說說喝 熱水具備哪些效果吧:
1.促進新陳代謝
熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也 能促進腎肝臟等器官的活動!維 持擔任排毒重責大任器官的活性,讓 血液更輕鬆的運輸氧氣與養分到 全身,促 進新陳代謝!
2.調整味覺
開始喝熱水,會 感覺到溫水的甜味!慢 慢的對於食物的味道越來越敏銳!稍 微吃點就有吃了東西的實感,進 而避免暴飲暴食!
3.排出毒素
熱水溫暖內臟器官,促 進消化,讓 囤積體內的毒素排出體外!除 有利尿作用之外,體 內水分的調節,更 能夠改善便秘!此 外也能加速排汗,達 到良好的排毒效果!
4.賦予滿腹實足感
比起來,喝 熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因 此更能夠獲得滿腹感!在 吃飯的時候搭配食物一起喝,更 能夠增加飽足感!
5.幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化,並 讓無法消化的食物囤積在體內!熱 水可刺激胃的蠕動,幫 消化,並 助囤積的老廢質順勢排出!
6.沉澱心情
除了身體機能的調整外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢 慢的喝熱水,緩衝一下忙碌的心情,消 除壓力,讓 你神清氣爽!
據(Aayurveda)的 說法,影 響身體與精神健康的元素可以從 風,火,水 三元素來看!頭 痛,肩 頸酸痛,失 眠,肌 膚粗糙,便 秘等都是因為火的元素失調，追 究原因就是身體“太冷”!夏 天經常吹冷氣,吃 冰,內 外夾攻,這 時候喝熱水就是一種均衡的消化 劑!
雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的 效果喔!
在喝法上還是有些講究的:
1.早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水,水 溫在不要燙口,能 夠順順喝下的溫度最好!能 夠溫熱內臟器官,溶 解體內的老廢物質,加 速排出!讓 一天有個神清氣爽的開始!
2.一天喝1.2~1.5公 升的熱水
任何東西過量都不好!雖 然喝熱水沒有副作用,但 是以為這樣而狂飲的話,反 而會造成多餘的水分在體內囤積,新 陳代謝惡化,成 為寒冷體質,進 而容易肥胖!一 天1.2~1.5公 升的量最適中!
3.一次一點點慢慢喝,不 要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最 好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2個 小時喝一杯左右的量!不 要燙口的熱,溫 熱就可以了!
4.入浴後水分補給
洗澡後,喝杯溫水(和體溫差不多的溫),補充流失的水分!這 時候由泡澡溫熱的身體,最 好避免喝冰東西,讓 身體冷卻!
經過實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓 身體輕鬆舒暢,改 善便秘,排 出老廢物質,進 而達到美肌與瘦身的效果!
這種不花錢的健康排毒法,還 不趕快試試?
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