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人生是一連串的考驗。
每個階段～都有每個階段的問題和煩惱。
心裡難免鬱悶，如果一直隱忍～會有礙健康。
生活中瑣碎的事有很多，有些根本無法與外人道。
生活中很多煩惱讓人很無奈，有時總要讓人抓狂。
要活得健康自在，就得用智慧處理；意氣用事，只會讓自己活得更辛苦。#為了保有健康的體魄，心靈就要環保，所以心事也要分類：一般日常的～隨風逝。
重要的～寫日記存檔。
私密與極機密的～就放進心裡的黑盒子。
因為日記尚有被窺視之虞，故無法確保私密周全。
而心裡的黑盒子～只有你能窺視，故無外洩之虞。
且把令我們不開心～痛苦的記憶～暫時丟進心裡的黑盒子。#等到事過境遷，當你再回頭檢視～情緒已然降溫。
前塵往事～已不復當時般鮮明。
心境趨和～已不復當時般激動。
只不過是在我們的心裡～再增添一筆深層記憶罷了!
心裡的黑盒子，隱藏著我們最私密的心語。
當你一人獨處時～你可以打開心裡的黑盒子～重拾記憶。#翻閱記憶扉頁，任思緒恣意飛揚～細細咀嚼品味。
這是最深層的記憶天地，是你最私密的個人領域。
黑盒子存放在我們心底的最深處。
是我們止痛療傷的最佳良方，能夠讓我們心情趨於平靜～心境安寧，所以完全符合個人的心理衛生。
編輯：逸荻
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每個階段～都有每個階段的問題和煩惱。
心裡難免鬱悶，如果一直隱忍～會有礙健康。
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生活中很多煩惱讓人很無奈，有時總要讓人抓狂。
要活得健康自在，就得用智慧處理；意氣用事，只會讓自己活得更辛苦。#為了保有健康的體魄，心靈就要環保，所以心事也要分類：一般日常的～隨風逝。
重要的～寫日記存檔。
私密與極機密的～就放進心裡的黑盒子。
因為日記尚有被窺視之虞，故無法確保私密周全。
而心裡的黑盒子～只有你能窺視，故無外洩之虞。
且把令我們不開心～痛苦的記憶～暫時丟進心裡的黑盒子。#等到事過境遷，當你再回頭檢視～情緒已然降溫。
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心境趨和～已不復當時般激動。
只不過是在我們的心裡～再增添一筆深層記憶罷了!
心裡的黑盒子，隱藏著我們最私密的心語。
當你一人獨處時～你可以打開心裡的黑盒子～重拾記憶。#翻閱記憶扉頁，任思緒恣意飛揚～細細咀嚼品味。
這是最深層的記憶天地，是你最私密的個人領域。
黑盒子存放在我們心底的最深處。
是我們止痛療傷的最佳良方，能夠讓我們心情趨於平靜～心境安寧，所以完全符合個人的心理衛生。
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