每天捏一捏讓你肝更“肝”淨
人體內的五臟六腑缺一不可,肝臟是其中最重要的器官,是人體代謝的工廠。
肝臟具有解毒、代謝脂肪、分泌膽汁、造血等功能。所以說肝臟很重要。
肝臟每天的工作量這麼大,能否完成了?答案是不能百分之百的完成。
很對時候我們身體自身在代謝的同時又在給肝臟造成傷害,
比如熬夜、喝酒、食入太多脂肪等。
說的是肝臟的不好會在人的情緒上體現,從眼睛能看出。
當肝臟出現問題時,人會易怒,眼睛會出現乾澀、皮膚會泛黃有暗瘡等現象。
以上這些情況只是因肝臟排毒不及時會出現,當然很多患有肝臟方面疾病的人
會出現更多的症狀比如腹水、出血、甚至是癌症的發生。
養肝護肝方法有多種
我們平時養肝護肝的方法有很多種,食物,運動,按摩等都可以養肝護肝。
養肝的食物有很多。
1:富含維生素A的食物。我們都知道維生素A具有治療眼澀、乾燥、夜盲症的作用。
而這些症狀正是因為肝臟的不好才造成的。
2. 富含維生素E的是食物。很多朋友知道維生素E可以抗衰老,
但是維生素E還可以抗癌,能夠降低血液中當膽固醇、血糖等,
從而減輕肝臟的工作負擔。
肝臟排毒多捏手
1:肝臟排毒捏中指。
生活節奏快很多人沒有太多的空閒時間去按摩,
那不如在空閒時間捏捏手指,使你的肝臟更健康。中衡穴,在中指指尖,
這個位置對應著肝臟以及人體的五官。所以經常按摩這個穴位可以治療肝臟疾病,
以及因肝臟不好引起的疲勞、耳鳴、頭暈等症狀。
2. 按摩無名指可預防掉髮。
頭髮是判斷人體血氣是否旺盛的體徵,如果出現掉髮,
說明肝臟出現氣血虛弱的症狀了。
無名指上的肝穴位於手指的第二節中點,經常按摩可以防止掉髮以及緩解掉髮的情況。
3:捏捏食指根部,眼睛會更好。
食指是肝經膽經的對應區域,很多人按摩食指的上半部位是為了清肝經,
但是按食指根部的穴位對應人的眼睛,幹開竅於眼睛,
所以沒事的時候多按摩食指根部可以治療因肝臟不好引起的眼澀。紅眼等情況。
4:按摩小指底部可以調理肝臟。
我們把手輕輕握成拳頭,小指尖所指位置就是調理肝臟的穴位,
平時可以在穴位上旋轉按摩,隨時都可以做,不受時間和地點的限制。
1:肝臟好不好還可以通過手掌的紋路看出,一般握拳從側面,既小指的那一面看,
側面的細紋越多說明肝臟的情況越不好。
給肝臟瀉火可以多捏腳
1.多按大腳趾可以調理肝腎,明目安神。太衝是人體足部肝經的一個穴位,
在大腳趾與第二腳趾結合部位的凹陷位置,平時多按摩可以起到給肝臟排毒的作用,
還會增強性能力。
2.多捏行間可瀉火。很多人不理解行間的意思,其實行間就是一個給肝臟瀉火的穴位,
它位於大腳趾與第二腳趾中間的一個凸起位置。
經常捏這個位置可以治療因肝臟引起的流鼻血,眼脹痛等情況。
3.多捏腳踝可以治腳冷。足部是是人體的第二心臟,往往氣血不足會導致手腳冰冷,
女性這種症狀比較常見。中封穴,是肝經在足部的轉折處,
肝經過這裡會轉化為涼性水氣。中封穴位於足背內側,腳踝前面。
平時可以在家盤腿而坐,自行按摩治療因肝臟血氣不做所致的腳部發冷的現象。
4.多按小腿可抗衰老。很多人不相信按按小腿就可以抗衰老?
其是這裡說的不僅僅是小腿,而是小腿上的一個穴位:三陰交穴,三陰交穴位於內腳踝
上方三寸的位置,是脾經、肝經、腎經的交叉位置。
多按摩這個位置這個位置可以治療因脾胃需要引起的消化系統疾病,
治療因肝臟引起的月經不調、停經、產後血虛。
治療因腎臟問題引起的水腫、排尿不淨等問題。
結語:肝臟是人體的一種重要部位,它承擔們人體的排毒、造血、
生成膽汁等重要工作,所以要好好保護肝臟,出來以上的按摩療法,
平素日常生活中我們還需要做到不熬夜、少喝酒、控制飲食等注意事項。
為了我們有一個乾乾淨淨的肝臟。平時可以根據多給手腳做一些按摩。
以達到養肝護肝、排毒保健的功效。
文章引自:http://blog.xuite.net/a0220ag/twblog/319083067
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