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頸部酸痛不要捏按，用毛巾熱敷


枕骨下包括頸後第一頸椎和第二頸椎的範圍。


頭部的左右旋轉、點頭、搖頭動作主要靠這些關節完成。


正常頸椎向前微凸，神經動脈在中間穿行，這樣的弧度很容易增加頸椎的彈性，使得頭部震動減緩。


如果長期保持不良姿勢，頸部的前凸就會逐漸變直，或轉為後凸，就會壓迫正常工作的神經、血管，不僅容易引發偏頭痛、腦中風等疾病，還會導致頸性心絞痛。

首先絕對不要睡太高的枕頭，否則頸椎就會受到過大的壓力。


其次要注意頸部的保暖，寒濕之氣很容易從這個區域侵入，引起酸痛。


最後還要強調的是，當頸部酸痛時，不要隨便捏、按，正確方法是用毛巾熱敷，或用熱水沖淋，然後前後左右活動頸部，放鬆頸部肌肉。


圖來自網路 如有侵權請告知　我會馬上刪除！

感謝分享


 















 


風動草
引用： http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wK73rYSDHRhsiaGUNnASSWcLPw--/article?mid=89268
 

 

 

 

 

 

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霝兒自製游標13 (自製版型用6枚)








引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!V3nxAk.BFRm.p9KGFpExf.kL8ws_/article?mid=9738



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Claudia學習:自由短文框01


 


Claudia學習:突破短文框03


 


Claudia學習:珍惜短文框


 


Claudia學習:幸福短文框


 


Claudia學習框~粉紅系列


 


Claudia學習框~綠色系列


 


Claudia學習框~黃色系列{大}


 


Claudia學習簡單文章框~橘色系列


 


Claudia學習框~橘色系列



 


Claudia學習簡單文章框~*親密愛人*~桃色系列(1)


 


Claudia學習簡單文章框~*親密愛人*~系列(2)


 


Claudia學習簡單文章框~*寶貝甜心*~藍色系列


 


Claudia學習簡單文章框~*寶貝甜心*~淡綠色系列


 


Claudia學習簡單文章框~*親密愛人*~系列(3)


 


Claudia學習簡單文章框~親密愛人系列(4)


 


Claudia學習框~想念系列


 


Claudia學習簡單文章框~燦金系列


 


Claudia學習簡單文章框~夢幻蝴蝶系列(1)


 


Claudia學習簡單文章框~*寶貝甜心*~藍色系列


 


Claudia學習簡單文章框~品茗書香系列


 


Claudia學習框~心靜形美


 


Claudia學習SWF文章框中框(1)


 


Claudia學習SWF文章框中框(2)


 


Claudia學習SWF文章框中框(4)


 


Claudia學習簡單文章框~戀咖啡系列(1)


 


Claudia學習SWF文章框中框(8)


 


Claudia學習簡單文章框~月的饗宴系列




 


珍愛女人美框附早安我的愛影音


 


Claudia學習簡單文章框~親密愛人系列(5)


 


Claudia學習簡單文章框~親密愛人系列 (6)


 


Claudia學習簡單文章框~親密愛人系列 (7)



Claudia學習簡單文章框~親密愛人系列(8)



 


Claudia學習簡單文章框~親密愛人系列(9)


 


自由美框+影音


 


Claudia學習簡單文章框~親密愛人系列(10)


 


Claudia學習簡單文章框~親密愛人系列(11)


 


Claudia學習簡單文章框~親密愛人系列(12)


 


Claudia學習簡單文章框~親密愛人系列(13)



 


Claudia學習簡單文章框~夢幻蝴蝶系列(2)


 


Claudia@情人節圖文框~稚情稚愛系列~


 


Claudia學習框~摯愛系列


 


Claudia學習框~愛在夕陽下系列


 


Claudia學習簡單文章框~暖冬馨情系列


 


Claudia學習簡單文章框~親密愛人系列(14)


 


Claudia@情人節圖文框~老來伴系列~

待編修待編修
待編修待編修待編修
待編修待編修待編修
待編修待編修待編修
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格內填新"傢俱"囉~嘿嘿..請看



 


前幾天有好友和我說


在我家"搬"文章搬的是腰酸背疼


問我可有沒有按摩椅好坐坐.


 


想想好友到"家"裡來怎能怠慢捏~


 


於是這幾天"試坐"了好多的按摩椅


總算給我找到個呷意的


另外還附上專屬按摩師喔任君使喚蛤~




1號紅松鼠按摩師:


有著強勁的力道給牠"搥"過的都叫贊啦



2號摩摸按摩師:

擅長"摸"的手技給牠按過的都說好 

Photobucket



3號虎斑貓按摩師:


擅長"揉捏",給牠按摩過的反應是


覺得全身上下的毛細孔全張開了


~過癮啦


 


Photobucket

4號小野貓按摩師:

擅長手技是"推",

給牠推過的都說SONG啦!


以上是精心為好友精挑細選的按摩師

請好友們不客氣的使喚蛤~


好友在"家"裡耳聽令人


心情放鬆的海濤聲,


浸淫在溫暖的海水中,


另有按摩師及按摩椅一旁伺候.


 


希望好友們在身心靈


各方面能得到抒解~


 


噓!!!不吵好友了~


願好友好好享受這恬靜愉悅的時光


 


另備有豐盛的美食供好友享用


 





 



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  • May 05 Sat 2012 12:05

  • 禪


                                         




只要在框裡面的語法快速按二下


讓語法反黑再按右鍵複製


然後再按引用


把 觀看HTML 原始碼 (說明) 打勾、貼上語法


寫好標題、文章分類，直接按發表即可
















引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!SIhlDMOFBQAMIcNavBml4Eo-/article?mid=245458


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文字



















文字






引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!0MsewtaICkTqrI74OwP3ZFQ-/article?mid=49396


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人最悲哀的，
並不是昨天失去得太多，
而是沉浸於昨天的悲哀之中。

人最愚蠢的，
並不是沒有發現眼前的陷阱，
而是第二次又掉了進去。


人最卑鄙的，
並不是點燃了一根導火索，
而是想看到爆炸後的效果。


人最骯髒的，
並不是出賣了自己的肉體，
而是出賣了自己的靈魂。


人最高尚的，
並不是別人還急記著他的好處
而是自己忘了給予別人的好處。


人最痛苦的，
並不是沒有得到一個所愛的人，
而是所愛的人一生沒有得到幸福。


人最可笑的，
並不是端起了別人的茶杯，
而是把自己的杯子端給了別人。


人最快樂的，
並不是別人給你帶來了快樂，
而是你給別人帶去了快樂。


人最富有的，
並不是擁有一座金山，
而是擁有一座金山也買不到的東西。





 





簡簡單單圖框-分享(177)





引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.zpaxsmRGB5R20_EZoipbQ--/article?mid=16055


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寫封信給親愛的媽媽




分類：
圖文小品

2012/04/09 13:20










♣~語 法 ~♣ 





 

<p align=center>
<p align=center>
<p align=center><embed height=715 type=application/x-shockwave-flash width=580 src=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168/dream2012-4-09-0.swf allowscriptaccess="never" Wmode="transparent">
<p align=center><embed height=30 type=application/x-shockwave-flash width=90 src=http://vlog.xuite.net/vlog/swf/mPlayer.swf?media=MjIwNTcyOA&amp;ar&amp;ar=%201&amp;as=1 allowscriptaccess="never"> </embed></p>
<font color=#441415><strong>
<div align=center><span style="COLOR: rgb(102,51,0); FONT-SIZE: 10pt"><font face="Times New Roman">
<div align=center><span style="COLOR: rgb(102,51,0); FONT-SIZE: 10pt"><font face="Times New Roman"><img style="WIDTH: 80px; HEIGHT: 89px; CURSOR: pointer" id=main_image class=border title="click to zoom" alt="""""" src="http://img42.imageshack.us/img42/5310/dream2010620.gif" ?? />&nbsp;</font></span><span style="FONT-FAMILY: Arial; COLOR: purple; FONT-SIZE: 9.5pt" lang=EN-US><a href="http://tw.myblog.yahoo.com/dream-888888/article?mid=11323&amp;prev=12058&amp;next=11209&amp;l=f&amp;fid=29"><span style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: purple" lang=EN-US><span lang=EN-US><font color=#7f3f00>背景歌曲 - 媽 謝謝你</font></span></span></a></span><span style="FONT-FAMILY: Arial; COLOR: rgb(23,137,24); FONT-SIZE: 9.5pt" lang=EN-US><font color=#7f3f00>&nbsp;</font></span></div></font></span></div></strong></font>

 

 

 

 

 

 






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霝兒自製浪漫圖框31(睡在一起的知己)

 













 

我得感謝你 陪著我孤獨
讓我沒有空孤寂
因為有你 我有了出息
不用被陌生人憐惜
 

雖然已經愛到麻痺
還是忍不住在一起

 

啊你 是我青春的標記
是會睡在一起的知己
而我 還有什麼不滿意
愛下去也是天經地義

 

有了你這話題 就沒有空隙
發現這生活有何問題
特別在夜裡 不用再猶疑
天大地大還能到哪裡

 

就這樣不忍心挑剔
就這樣不捨得放棄

 

啊你 讓我過得更容易
讓我忘記要面對自己
而我 還有什麼好懷疑
雖然愛還有別的意義

 

如果沒愛情是可恥
我寧願為你而哭泣

 

啊你 是我青春的標記
是會睡在一起的知己
而我 還有什麼不滿意
愛下去也是天經地義

 

是你 讓我過得更容易
讓我忘記要面對自己

 

而我 留下來有點吃力

離開卻又欠一點點勇氣 































文章打這裡














 


 圖片來源: 

韓網+ 霝兒加工製作分享




 


 


 



引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.XM8JZ6QERSTiayTnRlZBuNibeXHs9T5wQ--/article?mid=41149


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