培迪 的痞客邦部落格

愛丁堡大學研究，曬太陽優點大於風險。

許多民眾會擔心，在陽光下過度曝曬，可能引起皮膚病變，

但研究中發現，紫外線可以促使身體釋能降低血壓的化合物，

減少心血管疾病風險，心臟病與中風發作機率下降，根據統計，

英國因心血管疾病死亡的人數，大約是皮膚癌的八十倍。

研究人員表示，人體需要陽光，才能自主合成維他命D，

幫助鈣質的吸收，這是目前民眾僅知道曬太陽的好處，

在研究過程中，研究員把二十四名志願者分成兩組，

一組模擬陽光，有紫外線與熱燈照射，另一組沒有紫外線燈，

只用熱燈來影響皮膚溫度，一個小時後紫外線組血壓明顯下降。

愛丁堡大學講師查德表示，研究團隊開始重思，

曬太陽帶來的心血管好處，是不是遠大於罹患皮膚癌的風險，

單靠健康食品補充維他命D，沒有辦法完全替代曬太陽的優點，

若再加上降低心血管疾病風險，能證明曬太陽的好處，

將會有更多的實驗，來驗證不同的曬太陽時間，

評估心血管疾病與皮膚癌的相對風險。

查德強調，如果有其他實驗，證明曬太陽，

會引起其他疾病的死亡率上升，

研究團隊會重新思考曬太陽對人體的影響，

但以目前的實驗結果，曬太陽的利大於弊，

這項實驗結果會在國際皮膚病研討會中提出發表。

適度曬太陽或有益健康，但刻意曬出古銅色皮膚恐有害。

美國皮膚科醫學與世界衛生組織

已公開反對使用人工儀器刻意曬黑，

美國疾管局特別舉出研究指出，

35歲前運用曝曬儀器釋放紫外線刻意曬黑的人，

日後罹患皮膚癌的風險增加7成5。

美國國家婦女與家庭研究中心主任黛安娜·薩克曼表示，

美國官方對曝曬機或刻意曬成古銅色肌膚的相關儀器，

管制過於鬆散。

與東方一白遮三醜的觀念不同，

很多白人擔心皮膚看起來太過蒼白，反而喜歡古銅色皮膚，

甚至球助人曝曬機，然而往往嚴重傷害皮膚健康。

皮膚科醫師提醒，紫外線依波長可分為長波紫外線、

中波紫外線及短波紫外線，其中短波紫外線對皮膚的傷害最大，

通常在通過臭氧層時已被吸收，無法到達地面，

中波紫外線導致急性曬黑曬傷，造成皮膚紅腫熱痛，

長波紫外線則能透過玻璃，造成慢性曬黑、皮膚老化，

如過度暴露在紫外線外，除容易造成皮膚曬傷、曬黑、

皮膚老化問題外，也會增加皮膚癌罹患機率，

大氣臭氧層缺口，地表紫外線投射量增加，適度防曬仍有必要。

圖文來自網路 如有侵權請告知　我會馬上刪除！