正向心念 吸引好事上身
天下雜誌 434期 作者：吳迎春,謝明玲
我的快樂不在於其他人，快樂是在於我自己，
我可以決定那天我的焦點、心念，是放在把每一天變得更好
自幼移居美國，國際自然療法專家雷久南是麻省理工學院化學博士。她在德州安德森治癌中心服務十年，專攻癌症防治。一九八七年，她毅然離開工作，到印度潛修三年；一九九一年，她於加州創辦琉璃光養生中心。
現在許多人談二○一二年，認為是末日；某方面來說，這是毀壞，但也是舊地球進入新地球的過程。
做人的話，就要學習在情緒與思想上，割捨以往舊有的習慣反應。
如我們一般會把注意力放在不好的、不圓滿的、埋怨的事情上。如去餐廳十次的經驗都是好的，但有一次不好，可能就會把焦點放在那裡；新聞也是，好消息是不上報的，這就是舊地球的習性。
你的心念就是最大的吸鐵
事實上，我們的心念一旦放在不好的地方，就會吸引更多不好的。
我們要開始把注意力放在想要的。我特別強調要有感恩心，這會吸引更多可以感恩的事情;
要有隨喜心，有好事發生，我們跟著高興，那我們會吸引更多好事情在身上。
開始正面思維，我的快樂不在於其他人，快樂是在於我自己，我可以決定我的心念，是放在把每一天變得更好。把喜悅分享給人世間。
我們的感受就是最大的吸鐵。
當我們一邊說我要幸福，但內心的感受是什麼？
知足常樂，你愈是無所求，愈是不去貪，就愈是會出現在面前。 因此要學會說謝謝，任何事發生都謝謝，因為現在的遭遇是以前的習性吸引來的，要去轉變，把它轉變成不同的感受，去吸引更多可以說謝謝的經驗。
給予的道理也相同。在給的當下，能量是增加的，能量場是擴大的。而且，當出於愛心，無所求的給予，那樣的能量是無限的。
容許自己正向面對創傷
而如何解除創傷（創傷）？身心是連貫的，創傷要藉著身體來清除、紓解。輕拍身體，因為有些情緒卡在經絡中，要去敲穴位;另一個方法是轉眼睛，順時鐘轉三下，逆時鐘轉很多下，轉十到十五分鐘，把創傷清掉。我們有時候忙碌，是因為不敢體會深層的悲哀，無奈或憤怒。
所以第一步是體會現在的感受，容許自己感受負面的感覺，才可能轉化。要經常給自己時間清除。不清除的話，卻還是會再吸引更多憤怒，悲傷的經驗。所以創傷的痊癒是很重要的。
另一個方法是，當有事情引起負面情緒時，你要謝謝它。
我們要以欣賞的眼光去看別人。接受他們，不要想要改變別人，欣賞本身是最大的愛。 當不去對抗，不去想改變時，就是接受他的時候，對方自然會改。 把眼光放在長處，以一種欣賞的眼神看他，他就越會朝你欣賞的方向去轉了。
我們的快樂，由自己來選擇。 大自然跟人心也是共振的，我們的康復力量是很大的。當個別的心念變成祝福，變得正面，外面的大環境會跟著改。 不能改的事情，擔憂也沒用，能改的，也不用擔憂。正面的事能做多少就盡量做多少，因為人心是可以改變環境，互相影響的。
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