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有一種 “藥” 吃了能活 120 歲


如果有一種藥物吃了能活一百二十歲,相信大家一定會去買。


這種藥物是有的,


並且我們每個人都可以拿得到,只怕很少人想要而已。


這個藥就是“少吃點”。



科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。


讓100隻猴子隨它吃飽,不限量供應。


另外100隻猴子只吃七八分飽,定量供應。


結果,隨它吃飽的100隻猴子過10年時間後死了50隻,


另外只吃七八分飽的猴子長得既苗條又健康,還很少生病,


10年養下來才死12隻。



少吃點為什麼能長壽,科學家分析有以下原因:


一、少吃點能減輕腸胃負擔。


人體過多攝取蛋白質和脂肪,使消化系統負擔過重,


易導致消化不良。


這樣,未被消化的食物長時間滯留在腸道內,


會產生許多毒素和致癌物質。


這些毒素和致癌物質不但易使人患腸道疾病,還會被腸道吸收,


透過心腦屏障,損害中樞神經系統,使人衰老。




 



二、飽食使大腦代謝紊亂。


科學研究證明,飽食後,大腦中有一種叫“纖維芽細胞”


生長因子會比不飽食時增長數萬倍,


而這種生長因子會使脂肪細胞和毛細血管內皮細胞增大,


促使腦動脈硬化,腦皮質血氧供應不足,


腦組織萎縮和腦功能退化,最終出現癡呆而縮短人的壽命。


 


三、飽食損傷細胞,使人早衰。


人們呼吸時吸收的氧,


有2%被氧化?催化形成活性氧(自由基),


活性氧是對人體極其有害的物質,能導致細胞損傷,


動脈血管硬化,引發疾病、衰老,甚至死亡。


而人體攝入的能量越大,產生的活性氧就越多,


人老化的程度也就越快。


而少吃點可以減少活性氧的產生,使細胞免受其害,


從而延緩衰老。




 



四、長期飽食,會使人肥胖,引起動脈硬化、冠心病、糖尿病、


癌症等一係列疾病。


實際上,在我國古代便有節食能長壽的論述。


為了長壽,古人還創造了“辟谷養生”的學說,


“辟谷”即節食。




 



現在的生活水平遠比古人高多了,不但有細米白麵吃,


還有大魚大肉吃,尤其是中年朋友,事業有成,


更有一些人當了主管、企業幹部,今天參觀,明日迎來送往,


餐餐山珍,頓頓海味,吃得紅光滿面,吃得大腹便便,


殊不知美酒佳肴的後面便是疾病、短壽。
 
"少吃點"確實是長壽的一帖藥方,望大家為了自己的健康,


為了自己的長壽,少吃點吧。





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引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wK73rYSDHRhsiaGUNnASSWcLPw--/article?mid=99839

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