九種食物可護牙



 


2011美国国家地理摄影大赛20120804


九種食物可護牙


潔白、整齊、堅固的牙齒不僅給人增添美感,而且能預防和減少消化系統疾病,讓你的美由內而外地散發出來。而牙齒要健康,也需要補充營養素!


芹菜:幫你的牙齒進行大掃除,讓你減少蛀牙的機會。


乳酪:乳酪鈣的良好來源之一,可以減少蛀牙,使牙齒更為堅固。


綠茶:綠茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。


洋蔥:能殺死多種細菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。


香菇:所含的香菇多醣體,可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。


無糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。


薄荷:緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。


天然礦泉水:它是氟的天然來源,可以增加牙齒的釉質,堅固牙齒。


蜂蜜:蜂蜜中含有一種酶,可以抑制損害牙齒和造成齲齒的細菌活動。


 






 

arrow
arrow
    全站熱搜

    oreokimo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()