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中醫治療失眠6法 1 酸棗仁湯：
酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。 酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。 對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 2 三味安眠湯： 酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢， 以水500毫升煎成50毫升，於睡前服用。 以上三種藥材均有寧心、安神、 鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
3 養心粥：
取黨參35克 ， 去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克 ， 以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後， 與洗淨的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。
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4 安神湯： 將生百合五錢蒸熟， 加入一個蛋黃， 以2000毫升水攪勻，加入少許冰糖， 煮沸後再以50毫升的涼開水攪勻， 於睡前一小時飲用。
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5 桂圓蓮子湯： 取桂圓、蓮子各 二兩 煮成湯， 具有養心、寧神、健脾、補腎的功效， 最適合於中老年人、長期失眠者服用 |
6 靜心湯： 龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗， 尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。 |
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