[泰式按摩]飢餓活化腦部? 研究:偶然禁食可抗失智

 
」這是老年研究所神經科學研究室負責人 Mark Mattson 教授在美國科學促進學會(American Association for the Advancement of Science, AAAS)會議上提出的論點。「就像活動會對肌肉造成壓力一樣,受餓時腦部也會承受一股輕微的壓力,而這股壓力整體來說對腦部有益。

研究團隊發現,當人體受餓時,腦部有 2 種化學通信份子會變多,而這些化學份子會刺激腦部神經,使其起頭大量增生。

那這段縮食的時間中,該怎麼吃才好?Mattson 暗示,天天攝取 500 大卡已足夠,大約是幾份蔬菜加上茶,他說:「完全不吃並非最好的方法,而應該斷斷續續地禁食,意思就是在短時候內幾乎不吃任何東西,其他的時候不特別規範本身。

」這樣一來,Mattson 強調,找到最好的禁食「時間點」在全部療程中變得特別很是主要。

其實,先前曾有一些研究支持節食換取健康的論點,有研究發現恰當的節食會使老鼠壽命增添 40%,近似感化也産生在人類身上。不外這次研究更推動了一步,他們發現節食延長壽命的原因,在於延遲疾病産生的時間,例如中風。究竟每一個人的身體狀態與病況不盡不異,在充分掌握資訊之前,萬萬別冒然採取行動。

不過,若是家中有罹患慢性病或重病的老人家,仍是務必至病院進行營養諮詢,領會怎麼吃才是最好。

節食延遲腦部疾病産生

研究團隊也提出演化方面的概念:「當糧食變得稀少時,人類的老祖宗必需絞盡腦汁想法找到食品才能存活,他們必需起勁思考哪裡可能有食品,同時用盡一切方法護衛自己不被其他野獸吃掉。」

飢餓=危機 腦部潛能受激起

按照美國國度衛生研究院老年研究所(National Institute on Aging, NIA)陳說,老年人假如每周有 1-2 天只攝取 500 大卡,能促進腦部門泌一種化學分子,這種份子會刺激神經生長,有助對抗阿茲海默症和帕金森氏症等腦部退化疾病。
來自: https://tw.news.yahoo.com/飢餓活化腦???-研究-偶爾禁食可抗失智-084000582.html

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