對一個尚未成熟的少年來講，
壞的伙伴比好的老師起的作用要大得多。
不要對一切人都以不信任的眼光看待，但要謹慎而堅定。
無論你怎樣地表示憤怒，都不要做出任何無法挽回的事來。
對於要檢查別人心靈的人，柏拉圖要求他具備三樣東西：
知識、仁慈、膽量。
友誼之光像燭火，四周黑暗的時侯最為耀眼。
關懷別人的人在兩個月中交到的朋友，
比那些要求別人關懷自己的人，在兩年中所交到的朋友還要多。
容易發怒，是品格上最為顯著的弱點。
每一個重複的脾氣都是習慣的養成，脾氣愈久，
動作就愈成熟，直到你無法控制。
脾氣若不加以抑制，不久之後它就會成為你生活的必需品。
使我毀滅的是朋友的激情，而不是敵人的憎惡。
外在美可以贏得讚美，但必須有內在美支撐。
同是一件事、一句話，如果用和氣謙虛的態度說，
往往會幫助我們達到目的；
反之，費了很大力氣，不但無法達到目的，
甚至可能引起大家誤會，造成反彈。
拒絕借錢給朋友，不會因此而失去朋友；
反而是藉錢給朋友比較可能會失去朋友。
容易發怒的人，情緒智商也不怎麼高，是小人利用的對象。
圖文來自網路 如有侵權請告知 我會馬上刪除！
消化道五個因素最招癌：燙、鹹、肉、酒、甜
各類腫瘤中與吃關係最密切的當屬消化道腫瘤，胃癌、肝癌、胰腺癌、腸癌，無論從發病率還是死亡率，近幾年都呈明顯上升趨勢。
食管癌——怕太燙食管是消化道的第一站，它柔嫩的黏膜很怕燙，只要食物的溫度超過60℃，黏膜就會被燙傷、脫落，這時我們沒有任何不舒服，但如被過熱的食物反復刺激，食管上的黏膜損傷尚未修復又被燙傷就可能形成食管炎，食管黏膜不斷自我修復，最終形成突變，在不斷熱刺激下慢慢發生癌變。
胃癌——怕太咸在胃癌患者身上往往能找到共同點：吃飯沒准點，饑一頓飽一頓；飲食偏咸，常年愛吃醃制食品；都曾感染過幽門螺桿菌。
其中吃太多高鹽分食品，由於含有高濃度的亞硝酸鹽易誘發胃癌，並攝入食鹽濃度過高還會使胃排空減慢，增加其對致癌物質的易感性，延長致癌物與胃黏膜的接觸時間。
腸癌——怕肉多長期進食紅肉，即牛、豬、羊肉、動物內臟等高膽固醇食物，將大大增加大腸癌的風險。
因為人體在消化這些食物時，產生的膽酸的代謝產物和膽固醇的代謝產物增多會對大腸黏膜上的腺瘤有強烈刺激。
如果無肉不歡的飲食習慣不改變，經過5年~10年的刺激和發展，大腸黏膜上的腺瘤會發生癌變，最終形成大腸癌。
肝癌——怕酒精雖然肝癌的主要致病因素為病毒感染，但飲酒與肝癌發生關係密切，長期飲酒量為50g~70g的人群，肝癌的發病率會明顯增加，且飲酒增加肝硬化的風險，與肝炎病毒具有協同作用，增加肝炎患者的肝癌發病幾率。
胰腺癌——怕太甜甜食、肉食攝入過多，蔬果、粗糧攝入太少使胰腺癌發病率不斷上升。
其中，吃太多甜食對胰腺的傷害不容小視，《美國臨床營養學雜誌》指出，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%，特別是無明顯誘因的糖尿病患者，應警惕患胰腺癌的可能。
圖文來自網路 如有侵權請告知 我會馬上刪除！
|
<div align=center> </div>
<div align=center> </div>
<div align=center> </div>
<div align=center> </div>
<table style="WIDTH: 480px; HEIGHT: 370px" border=1 cellSpacing=1 cellPadding=12 background=http://img502.imageshack.us/img502/562/dream9911010.png bgColor=#ffffff align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<div align=center>
<table style="WIDTH: 8px; HEIGHT: 34px" border=3 width=8 bgColor=#000000 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<div>
<table border=3 width=400 align=center>
<tbody>
<tr>
<td><font style="FONT-SIZE: 10pt"><span style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: #ffffcc"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: white; FONT-SIZE: 18pt"><font color=#ffffff>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 14pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><strong><font color=#ffff00>
<div align=center>
<div align=center>
<div style="FILTER: Alpha(opacity=100,style=0); WIDTH: 500px; BACKGROUND: url(http://img802.imageshack.us/img802/7900/09142310010.jpg); HEIGHT: 320px"><embed style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 320px" height=445 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i868.photobucket.com/albums/ab249/vivian563663/Flash/starlight/vul3ek6st2011023.swf wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></embed></div></div></div>
<div align=center> </div></font></strong></span></span></div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 14pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><font color=#ffffff>別想太多 </font></span></span></div><embed height=1 type=application/x-shockwave-flash width=1 src=http://vlog.xuite.net/vlog/swf/lite.swf?media=NTAwMjE0Mw&ar=1&as=1 allowscriptaccess="never"></embed>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff>很多時候，原本生活很美的，只因我們想得太多，顧慮自然接踵而至。</font></span></span></span></span></div><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff>
<div align=center><br>別想太多，即使是心情很糟糕，工作不順心，或是和朋友火藥味很濃的爭論，這一切都會成為過眼雲煙，一切都有會有撥雲見日的那一天。別想太多，我們的生活就不會平添累贅，人生就會暢快一些。</div>
<div align=center><br>有時候，一首老歌，一段熟悉的旋律，在適當的時候，緩緩地響起，沁人沁脾。勾起曾經的畫面、曾經的人和曾經的故事，原來你已淚流滿面。</div>
<div align=center><br>有時候，一條熟悉的街，獨自走在那熟悉的角落，人卻不是以前的人，街還是以前的街，甚至路邊的小攤還在。找不出滄海桑田的改變，核心的東西更沒有變。</div>
<div align=center><br>有時候，一個熟悉的身影，在迎面之後，轉身，回頭張望，卻見那背影消失在漫漫長路上。忘記了走路，忘記了思想，才知原來你已離過去很遠很遠……</div>
<div align=center><br>有時候，一片落地的葉子，在你視線之內，悠然地飄落到你的腳下，你在驚嘆生命的年輕，此時你會覺得你很幸運，至少你還活著，只要活著，是不是一切都有希望？</div>
<div align=center><br>有時候，一群朋友，在合適的時間，在合適的地點，說一些很輕微、很真摯的話，聊幾個有意無意的話題，偶爾捧腹一笑，笑過去的幼稚和純潔，笑以後的希望和滄桑。走過了那麽多的路，路遇了那麽多的人，可是你依然還在路上，還要遇見許許多多的人，許許多多的風景，明天的一切都是美麗的意外。</div>
<div align=center><br>別想太多，一句話，一個表情，或者一本書，一幅畫，一件衣服，甚至是一朵精致的小花，都有足以充實你的生活。你會驀然明白：原來，你走過的路，都已是故事。</div>
<div align=center><br>回憶之餘，驚嘆之暇，更多的是感嘆生命的神奇：</div>
<div align=center><br>原來可以遇見這麽的多美，原來你可以有這麽多的故事。</div>
<div align=center><br>別想太多，活出的滋味就會不一樣。</div>
<div align=center><br></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div></font></span></span></font></td></tr></tbody></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table>
<p> </p>
<p align=center> </p>
<p align=center> </p>
<p align=center> </p>
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!lMJk6HWCHx.ON8UbR7XD7yuP/article?mid=15033
你有無限時間，還是可以長生不老；所以最想做的事，應該無限延期？
你可曾想過：當你汲汲營營的為了工作而加班，或者為了考上研究所而挑燈夜戰時；在背後真正的目的是什麼？你有沒有停下腳步，抬起頭來看一下方向對否；這是否是您所要的人生？
我們常常托詞推搪；找藉口掩飾自己的拖延症：忙的時候，說沒有時間；窮的時候，說等有錢才算；生活安逸了，說要儲備退休金；還未來到時，常常心存慾望；來到眼前了，又敷衍過去；你到底準備什麼時候開始過真正的日子呢？
我們都誤以為自己有無限的時間與體力，總有達到夢想的一天；結果是：當我們自以爲一步一步靠近夢想的時候，卻發現生命已被我們浪費了一大半；我們活了大半生，卻成為了自己最不想變成的那種人。
生命中每一個經驗，都一定會有機會成本。每個成功背後都有犧牲。很快你就被迫作出選擇；而且速度比你想像的還要快。你想要在三十歲有一個升遷機會，還是和你所愛的人過理想中的生活？你想要一個豐富有趣的旅行生涯，還是一個接一個有穩定收入的平淡日子？你想擁有巨額的財富而身心疲憊，還是要做一個身心健康的窮措大？
你最好早點想清楚並誠實面對自己：在你生命中，什麼是重要的，而什麼是可以放手的。然後設定一個目標，並且下定決心，在你剩下的有限生命中；一定要達到。
生命若不是現在，那是何時？把握當下吧；再沒有比「現在」更對的時間了！
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!vV2aHkGRGB5kwm0n8XJFoGE_jeu7ZA--/article?mid=30499
|
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!a5yRv2yfEQUaw4ixUQu.UMxaF37BiA--/article?mid=29055
|
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!SJlml7CBERnJxiMDpg4_SGtUNro-/article?mid=5825
|
✿引用此篇文章只要複製捲軸框內的語法，
按引用回到自己格子時勾選左下角觀看HTM原始碼，
再把語法全部貼進去，打上標題直接按發表即可。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!km_w38iCAh60M.ADGfd_SkaEsg--/article?mid=69088
一句話點破各國特色 到了中國才知道只生一個好 到了日本才知道死不認賬還會很有禮貌 到了韓國才知道亞洲的足球讓上帝都差點瘋掉 到了泰國才知道見了美女先別慌擁抱 到了印度才知道人還得給牛讓道 到了新加坡才知道四周都是水還得管別人要 到了阿富汗才知道冤枉都不能上告 到了伊拉克才知道汙染會讓你死掉 到了阿拉伯才知道做男人有多麽驕傲 到了澳洲才知道有袋子的鼠肉也很有味道 到了德國才知道死板還有一套一套 到了法國才知道被人調戲還會很有情調 到了西班牙才知道被牛拱到天上還能哈哈大笑 到了奧地利才知道連乞丐都可以彈個小調 到了英國才知道為什麽牛頓後來都信奉*** 到了荷蘭才知道男人和男人當街擁吻也能那麽火爆 到了瑞士才知道開個銀行賬戶沒有10萬美元會被嘲笑 到了丹麥才知道寫個童話可以不打草稿 到了希臘才知道迷人的地方其實都是破廟 到了俄羅斯才知道有這麽大塊地也會有人吃不飽 到了古巴才知道雪笳有N種味道 到了巴西才知道衣服穿的很少也不會害臊 到了埃及才知道一座塔也能有那麽多奧妙 到了南非才知道隨時都可能被艾滋病親吻到 到了兩極才知道隨地小便有多麽糟糕 到了美國才知道不管你是誰亂嚷嚷就會中炮 |
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!JK4bxx.DRUawVmpLu8HGcvI-/article?mid=235789
|
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!JcvXvZ2THB6PLgk6JQRa6GTEP9Lu/article?mid=71203
|
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!JcvXvZ2THB6PLgk6JQRa6GTEP9Lu/article?mid=80335
別逼孩子打招呼
李坤珊
小孩子不可以這麼沒有禮貌， 趕快說阿姨好呀！」
回到台灣三個星期，不管是到別人家做客，
或在公共場所與人打招呼，常常遇到大人半引導、
半強迫的要他們手中或懷中的幼兒跟我打招呼。
比較不怕生的孩子，總還順著大人，緬靦的輕聲說「阿姨好。」
個性較為內向、敏感的，就抿著嘴、一邊往後縮，
一邊鉤著眼睛看我，不說就是不說。
站在一旁的大人也覺得尷尬，覺得自己沒把孩子教好，
忍不住開始以責備的口吻說著：
「小孩子不可以這麼沒有禮貌……」之類的話。
個兒小不表示自尊線也很低
每一回聽見大人這樣說孩子，總覺得好不忍心。
我曾經是小孩，現在又天天與幼兒相處，
深深了解被大人說「沒禮貌」的感覺，是一種羞愧，也是一種挫敗。
羞愧的是自己不好，嘴巴不甜；
挫敗的是自己做不好，讓成人失望。
而這種種的感覺，都得同時在大庭廣眾、眾目睽睽之下，被揪出來。
我常想，沒有任何一個大人受得了自己在大庭廣眾下被羞辱，
那為什麼我們的孩子（幼兒）應該承受呢？
為什麼我們會毫不猶疑的、高高在上的，
在眾目睽睽下，責備那身高只及腿或腰的幼兒呢？
或許這其中的重要關鍵就是，我們不覺得幼兒有自尊心。
我們覺得他們那矮矮的身驅裡，沒有太多感覺，沒有太多自尊。
所以，我們的話不會讓孩子受傷，就算受傷，也是一點點。
此外，成人的話是一種教導，「孩子就是要教！」
更或許，在我們小時候，我們的自尊心也被默視了，
所以現在長大了的我們，也看不見幼兒的自尊心？
我們看不見那站在巨人叢裡的小小孩，對陌生人的畏怯。
我們看不見小小孩的罪惡感，
因為連他心愛的爸媽（甚至爺爺奶奶）也覺得他不夠好，
在所有大人的注視下數落他。
是的，在眾人面前數落孩子，
「教孩子」的責任是盡到了，絕對不會落人口舌。
在所有的「目光」下直貼孩子標籤（沒禮貌、太吵、不聽話……），
「警惕孩子」的目地達成了，好像離「好孩子」的目標也愈來愈近。
但是羞辱有用嗎？以羞辱為手段的幼兒教養，會有什麼問題呢？
一、語言的暴力
在以羞辱為手段，所遇見的第一個弔詭，是語言的暴力。
假如我們的社會體系認為讓一個人羞愧，
會很快的收到教養功效，那直接面對面的運用
「沒有禮貌、你將來完蛋了、你這樣沒人會喜歡你、
你真麻煩、真倒霉生到你……」等的語言，也就理所當然！
這類的語言，直接攻擊個人的自尊，讓人覺得渺小、
一無是處，所達成的效果就是羞愧。
孩子生活在這類的語言下，所成就的是大人的願望，
所犧牲的，是孩子自身的尊嚴。
傷害孩子的尊嚴，
最大的影響就是孩子覺得不應該正視自己的想法、情緒和感覺。
傷害孩子的尊嚴，所帶來的長遠影響是，
他們日後也不會正視他人的想法、情緒和感覺。
這樣的輪迴，所帶來的默視情緒，甚至情緒傷害，永無止境。
二、忽略孩子的成長需求
小小孩對陌生人的畏怯和害羞，是與生俱來保護自己的能力。
你一定記得，你的嬰兒在五個月大前，任誰抱都可以。
但在六個月大前後，突然間，除了媽媽（主要照顧者）外，
好像看誰都不順眼，誰抱他，他就扭頭大哭。
我們通常都以「陌生人焦慮」，來形容這個現象。
雖然這個焦慮，會在一歲半後，逐漸淡化，但隨著年紀漸長，
在面對陌生人的那一剎那，他們會有一些直覺的警覺。
他們會靜靜的看著陌生人，好像是在以自己的感覺，
去感受、去觀察「這個人安不安全？」、「他對我好不好？」。
「陌生人焦慮」讓孩子只接近對他成長有利的人，
讓自己與那個人產生情感上的連結和依附，並從那個依附裡發展安全感。
而在幼兒階段養成的警戒，又何嘗不是與生俱來保護自己的能力，
透過那樣的能力，逐漸學會分辨他人、信任他人。
只是很遺憾的，許多成人在引領幼兒接觸他第一次遇見的人時，
會忽略掉幼兒的這個觀察，這道「安檢」過程。
更讓孩子擔心的是，他還來不及反應，
這個陌生人，就會靠他很近，摸他的頭、拍他的臉。
雪上加霜的是，在錯愕下，
自己心愛的爸媽（主要照顧者）還責備他
「小孩子不能沒禮貌、害什麼羞嘛、不聽話、讓大人丟臉……」。
在這幾重因素下，孩子會認為自己的感覺和想法重要嗎？
大人怎麼想，小孩也該立即這麼想；
大人認為要有禮貌、見人就得嘴巴甜的叫人、
打招呼，那小孩也該立刻這麼做。
孩子會認為不這樣聽話，就不是好孩子，不是嗎？
三、罪惡感的建立
在幼兒的成長旅程裡，他們會碰到一個成長上的難題：罪惡感。
它與幼兒「好奇、主動探索」的熱情，緊密相連。
當自己依照自己的想法，去探究這鍋裡有什麼？
去試探我這樣做，他是不是就會這樣反應？
這種種試探的結果，卻也可能打破某樣東西，
或惹毛了哪個人，與成人的意願和秩序相左。
於是孩子會愧疚自己讓大人生氣，把「自己不好」
這樣的罪惡感加諸在自己身上。
同樣的道理，當幼兒因為需要時間去觀察陌生人，
卻得不到認可，又聽見成人一再說自己無禮時，他會產生罪惡感。
一則可能孩子覺得憤怒，反而不去做；
二則也可能孩子覺得自己太差勁，就不得已順從了。
不管是絕不依從或暫時順服，兩者都忽略了孩子個人的想法和情感，
也都讓孩子覺得自己不夠好。
反抗不依，自己不好；依樣順從，也因為自己的感覺有錯，還是不好。
從尊重中學會禮貌
那要如何做，才能讓幼兒學會和人打招呼？
最重要的關鍵，仍是尊重。
最有效的辦法是示範和引導。
以我在書店看到的場景為例：
有個媽媽手裡牽著四歲大的孩子，在書店裡遇到好友。
兩個大人幾句寒暄後：
媽媽對著孩子說：「小涵，這是王阿姨，她是媽媽的好朋友。」
王阿姨在離孩子有一點點距離的地方，
蹲下來，對小涵笑一笑說：「你好，小涵，我是王阿姨。」
王阿姨等了一下下，接著說：「你的娃娃好可愛。」
王阿姨又斷斷續續的與媽媽和小涵對話，
然後在她離開前，她說：「小涵好可愛，小涵再見。」
媽媽說：「跟王阿姨說再見。要不要抱王阿姨一下？」
小涵有點害羞的說再見，然後走到王阿姨跟前，抱了她一下。
在這個例子裡，我看到了王阿姨的尊重：
她給孩子空間和時間去觀察她；
她先善意的打招呼，主動關心孩子喜歡的東西；
不強迫孩子馬上回應，耐心等待孩子的回應。
同樣的，我也看到了媽媽的尊重：
她不強迫孩子要馬上打招呼；
她先介紹大人給孩子認識，親身示範如何與人問候；
她等到孩子安心後，再引導她如何做；
並詢問孩子的意願。
那一天離開書店後，我在一家公司的樓下碰見友人。
才一見面，他立即對著他那三歲的外甥說：「快叫李阿姨」。
靜寂一秒後，他催促說：「快叫人，小孩子不能沒有禮貌。」
而我知道在這種情況下，最好的做法，
就是靜靜的對他微笑，慢慢的說：
「你好，我是李阿姨。你不認識我，有些害怕，對不對？」
我想藉由這樣的說法，讓小孩安心，也提醒那個大人。
但無奈的是，
那個看不見小孩心情的大人又繼續說著：「這麼沒有禮貌……。」
眼看著那嘴巴越抿越緊的小孩，心中也不禁想起自己的童年……
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zyDRVCmAHwTUR85r1shTA3xWHMfgwQ--/article?mid=296390
選擇…決定人生
1、別人建議終歸是一種參考，要知道自己的心在哪里跳動。
2、漫長的一生中，你總有怦然心動的一刻，這一刻千萬別錯過。
3、上天賦予你決策人生的權利，你的人生是你不斷作出抉擇的結果。
4、如果真想活出精彩人生，那麼請記住：
當你面臨人生重大選擇時，請拒絕作出違心的選擇。
一個人怎麼看待自己，決定了此人的命運，指向了他的歸宿。
我們的展望也這樣，當更好的思想注入其中，它便光明起來。
不管你的生命多麼卑微，你要勇敢地面對生活，
不用逃避，更不要用惡語詛咒它。
每次你做出一項重大決定，
你就會分離出一部分自己，去過另一種可能過的生活。
有些人的氣場很強，有些人能在自身之外
創造出另一個迥然不同的自己。
這不是癡人說夢。
學會選擇，懂得放棄我們的痛苦不是問題的本身帶來的，
而是我們對這些問題的看法而產生的。
跳出來換個角度看自己，你就會從容坦然地面對生活，
再也不會拿別人的錯誤來懲罰自己了。
行路的方式，要麼獨自闖蕩，要麼緊隨人後。
做前者，你可能會擱淺，會碰壁，會頭破血流，會半途而廢，
會萬劫不復，但你是自己的主演，
可以品嘗不同的境況，領略迥異的風景。
做後者，你很安全，很踏實，很舒逸，
但你可能苟延殘喘在眾生的眼神裏，亦步亦趨在世界的凡塵中。
選擇皆有優劣，只看你是否願意。
最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的鬱悶；
最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；
最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；
最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是心靈的死亡。
所以我們凡事要看淡些，心放開一點，一切都會變好！
生活中太多的機會、太多的誘惑，也有太多的欲望...
許多時候，得到就是失去，而失去也就是得到。
我們越來越浮躁的心，是時候學會放下，也是對自己的放生...
使整個身心沉浸到輕鬆悠閒的寧靜中去。
感動，快樂，悲傷，痛苦，憤怒。
都不得不一路拋棄，否則前路漫長，這重量我們無可承擔。
而它們所剩的，最深重而無法扔掉的部份，
都已經化進了血肉，組合成新的自己，這就是成長。
慢慢的，養成另外一種心情對付過去的事：
就是能夠想到而不再驚心動魄，
能夠從客觀的立場分析前因後果，做將來的借鑒，以免重蹈覆轍。
一個人惟有敢於正視現實，正視錯誤，
用理智分析，徹底感悟，才不至於被回憶侵蝕
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!B8LN0QOaGUa7sy.VpPnp/article?mid=63990
生命是一個隨意的過程，未作任何選擇我們就來到了這個世界，
沒有特意的準備我們就一天天長大，一天天變老，
不管是否樂意最後總得和這個世界揮手道別。
一切是那麼的自然和神秘，由不得我們去精心地準備，
刻意地安排，過多的選擇。
我們日復一日在一條又一條的路上走著，
在一處又一處忙碌著，這只是我們生命歷程中的必經之路，
不要幻想在哪條路上會有一次美麗的邂逅，
在某個樹蔭下會有一個浪漫的故事，
有故事的人當然很快樂，
沒有故事的人感受別人的故事同樣會快樂，
別刻意地去追求故事，讓一切順其自然，一切隨緣。
我們不過是此時此地的一個過客，
只需要不經心地走過，流覽沿途美麗的風景。
不要刻意地追尋或放棄什麼，要懂得得失的道理，
欣然接受生命過程中的每一次賜予，
不要抱怨得到的多或少，要學會接受美和不美的東西。
要明白緣分天定，走和留不可能完全設定，
生命中該來的總會來，該去總是會去，應該暢快地接受該來的，
平淡地相送該去的，緣分是一份抓不住的自然，
有了一份刻意便覺得少了一份自然，本來美好的可能也不再美好。
要學會我們不能夠接受的東西，
儘管這是生命中的一個無奈，但有些事注定是你要經歷的，
有些結果注定是要承擔的，刻意地躲避也許是徒勞。
讓生命隨意並不是隨便地活著，
活要活得有目標，但不能完全被目標所左右。
只要朝著那個目標不停地努力了，很努力地爭取了，
就不必有太多的後悔，何必把結果看得那麼重呢？
生命的過程不必刻意，讓一切隨意也許會更好。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!B8LN0QOaGUa7sy.VpPnp/article?mid=62326
人活著很簡單—知足者，身貧而心富！
知足者，身貧而心富;貪得者，身富而心貧。
人生只有三天，迷惑的人活在昨天，
奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天！
「人生只不過來去一遭，是來圓緣，
不必斤斤計較，讓自己怒火攻心。」
簡單、不難，只要懂得為自己而活，為美好而生，
為幸福而做，需求愈小，自由愈多；奢華愈少，舒適愈多。
多一分快活，少一分憂傷；多一分真實，少一分虛偽；
多一分悠閒，少一分忙亂，便會換來內心的豐饒！
少氣多閒，身忙心閒。
改變一下自己態度去適應不同的情況，心情自然輕鬆順暢，
不至於造成「心鬱氣結」，跟自己過不去。
人生一場，別人追屋逐堡，我只要風花雪月，花棚石凳，
小坐微醺，歌一曲，茗一杯，花一簇，鳥一群。
因為生活簡單，我多了聆聽松濤、諦觀風雨、
仰望星河、敞開心扉的機會，靈性俱足。
心境簡單了，就有心思經營生活，
生活簡單了，才有時間享受人生。
富足的生命，竟然如此簡單，
放手，就可以擁有全世界。
本篇圖片可以直接複製
感謝 秋菊蘭若 媚兒分享
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!vV2aHkGRGB5kwm0n8XJFoGE_jeu7ZA--/article?mid=29059
心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。
蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。
我們每天都要經歷很多事情，
開心的，不開心的，都在心裏安家落戶。
心裏的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟著亂起來。
有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心裏，就會使人委靡不振。
不亂碰別人的人生，尤其是不隨便提及別人的苦惱，
這只有那些很能理解別人痛苦的人才能做到，
不隨便同情和安慰別人，卻能理解和分擔別人的這種痛苦。
每個人都有自己的生活，個中滋味別人無法領會。
那麼，在沒有走進另一個心靈世界的時候，請不要亂碰他人的人生。
或許，其實每個人都在尋找自己的分身，
而正因為找不到，所以每個人都是孤獨的
凡事要靠自己，改變命運更要靠自己。
凡事需堅持、凡事需忍耐、凡事需盡力。
世上沒有天生的強者，強者是磨練出來的。
一個人若要有所作為，就必須同對手競爭並超越對手。
與弱者競爭，勝算當然大，但很難成為強者。
只有與強者競爭，才能不斷拓展生存的空間，才能成為真強者。
這個世界不是所有的人都懂你，
被不懂的人誤解無須爭辯，我們選擇沉默；
生命中往往有很多無言以對的時刻.不是所有的是非都能辯明，
不是所有的糾葛都能理清，有時沉默就是我們最好的回答和詮釋。
以出世的心態做人，以入世的心態做事。
有緣即住無緣去，一任清風送白雲。
人生有所求，求而得之，我之所喜；
求而不得，我亦無憂。
若如此，人生哪裡還會有什麼煩惱可言？
苦樂隨緣，得失隨緣，以“入世”的態度去耕耘，
以“出世”的態度去收穫，這就是隨緣人生的最高境界。
人活一世重要的是經歷。
苦也好，樂也好，過去的不再重提，
追憶過去，只能徒增傷悲，當你掩面歎息的時候，
時光已逝，幸福也從你的指縫悄悄的溜走。
世上沒有不平的事，只有不平的心。
不去怨，不去恨，淡然一切，往事如煙。
經歷了，醉了，醒了，碎了，結束了，忘記吧！
珍惜現有的生活，幸福就在你身邊。
給自己的5句話
1，再難也要堅持。
2，再好也要淡泊。
3，再差也要自信。
4，再多也要節省。
5，再冷也要熱情。
不亂於心，不困於情。
不畏將來，不念過往。如此，安好。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!B8LN0QOaGUa7sy.VpPnp/article?mid=63586
當我們以積極的心態生活，就會發現許多美好的東西；
而當我們以消極的心態生活，就會發現許多沮喪的東西;
生活的快樂與煩惱，全在於你對生活的態度。
樂觀向上，好運不斷；失落沉淪，厄運陪伴。
逆境時，不妨換一個角度來思考，凡事往好處想，
因為，好的心態決定好的命運！
撿拾起的歲月痕跡，裝幀了太多沉重，
這屬於自己的第一次人生啟程，也應該在安然平靜中，
淺淺，淡淡，平平靜靜，開始行走。
心中開始懂得感恩，感謝曾經所有的給予。
對不值得的人與事，留一個簡單的手勢，
一些人，漫不經心時說了再見，
一些人卻再也無法遇見，只是風雨過後依然霞漫天。
人生的意義不在於目標，而在於實現目標的過程。
人生如果只為目標而活，最後可能會覺得白活了一場。
在追求成功的過程中，每一個前進的步伐都應當帶來快樂。
成功不是一件非等不可的事情，也不是一件遙不可及的事情。
成功，存在於每一天的前進途中，
存在於每一個能給我們帶來欣喜的小小的收穫之中。
只要你的腳還在地面上，就別把自己看得太輕；
只要你還生活在地球上，就別把自己看得太大。
有時我常覺得，人活著就像在泥地上行走，太過雲淡風輕，
回過頭就會遺憾什麼都沒留下，連個腳印都沒有，
但是心裏裝的東西太重，一不小心就會陷進去，難以自拔。
堅持只有一個理由就夠，放棄卻有千百個藉口。
這就是為什麼那些堅持到最後的人顯得如此的難得可貴。
關於這個世界，
我們需要瞭解的第一個道理就是：
大家都不傻，誰都是聰明人，
如果你看到一個人貌似在做一件傻事，
那只能是說明你不瞭解這個人。
在他的世界裏，還有別的原因支持他堅持做一件
別人別人無法理解的“傻”事。
問奶奶，是什麼讓他們維護一份感情長達60年，
奶奶說那個年代什麼東西壞了都會想要修，
現在什麼壞了都想著換...
有人說，知道自己要什麼很重要，但我們到底要什麼，
是會隨著時間之流而改變的，所以不如順著時間之流走吧。
一切都會有最好的安排。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!B8LN0QOaGUa7sy.VpPnp/article?mid=63906
