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手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。
常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。
常揉中指能強心，常揉環指肝平安。
常揉小指壯雙腎，十指對力強心臟。
雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈。
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛。
按摩四關行氣血，搖肩轉膊松頸椎。
大家一起動動手 做做手指操
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zQTHfZSaBR4Ml45MiZ3x7B4-/article?mid=8960
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