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久坐之後，該如何挽救 "氣血不通"


坐久了屁股變大不算什?，重要的是氣血不通。


於是臉上長斑、痤瘡、紅疙瘩。


雜質沈積到骨盆裏，


便引發生殖和泌尿系統的炎癥和痛經。


每天回家做這個動作，如圖，雙手抓住腳尖，


膝蓋向兩側打開，盡量往地上貼，腰要挺直，


雙膝有節奏向地板振動。


每天幾分鐘。


對男人前列腺液也有幫助。



圖文來自網路 如有侵權請告知　我會馬上刪除！










 


 


 



引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wK73rYSDHRhsiaGUNnASSWcLPw--/article?mid=89465


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