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May 20 Wed 2015 15:14
樂觀珍惜/ 讓煩惱隨風而去

樂觀珍惜/ 讓煩惱隨風而去

【拉自己一把】

內心的脆弱，是生活最大的絆腳石；

內心的堅強，是挫折最大的墊腳石。

自卑，是因為你不相信.自己的能力；

害羞，是因為你膽小.覺得自己卑微渺小；

恐懼，是因為你害怕重複.不愉快的經歷；

沮喪，是因為你被自己擊敗.

而自我責備傷心難過；

孤寂，是因為你害怕面對.

脆弱的自己而自我封閉；

憤恨，是因為你把焦點放在別人身上.

而忘記自我的價值。

別讓你的心靈一直陷溺在黑暗深處，

其實絆倒你的人是你自己，

生命最大的敵人是你自己，

能扶你一把的人也是你自己，

也是自己生命最大的貴人，

別人給你的永遠只是助力，

主力還是來自你自己的動力。

你的心態觀念，

負面悲觀的情緒就是你最大的敵人，

樂觀積極正面的思維就是你生命中的貴人。

請『還完債再走』

小和尚救回一個輕生者，那人悠悠醒轉，

對小和尚說：

「謝謝師父，但你不必費力氣救我，

我已下定決心不想活了，

今天不死，明天也還是會去做個了結的。」

小和尚嘆了口氣說：「我確實制止不了你，

可是我想問問，你的債都還了嗎？」

那人感到很奇怪回答道：「我雖然家境貧寒，

但還可以溫飽，並沒有向誰借過什麼。」

小和尚緩緩開口說：

「你的生命借自父母，你便欠下父母的債；

你所吃的、穿的、用的，都借自天地山川，

便欠下天地山川的債；

你的知識和智慧借自教你知識技能的老師，

便欠下老師的債，

你這一輩子所欠下諸如此類的債太多了，

你都償還了嗎？」

那人惶然說：

「如此說來，我確實欠下了債，

可我不知道如何才能償還？」

小和尚笑笑說：

「這有什麼難？只要兩字就足夠了！」

那人迷惑了，口裏說：「請大師指點。」

小和尚又是稚氣一笑說：

「”珍惜”二字而已！」

那人沈思了一會兒，

朝和尚拜了幾拜，精神抖擻地走了！

珍惜，珍惜生命珍惜當下，

珍惜.家人.親情.友情.愛情.珍惜生活！

活著一天，就是有福氣，就該珍惜。

觀察思惟生命微碎，

將會特別珍惜生命而把握現在、

惜緣惜福，使自己有更合理的人生觀.

人生一世，生死輪回，呼吸之間，何有長短。

一瞬一秒，西落東升，一枯一榮，一死一生，

世界萬物無時.不在演示著輪迴，

也因為這時時的輪轉，

才有我們現有的人.珍惜人生，

知足生活，不要讓人生黯淡了光影。

【讓煩惱隨風而去】

人生數十載，

由於被恩怨情仇、是非得失、美醜好壞、

千奇百態等外在因素所牽扯，

所以我們的快樂、

幸福情緒起伏不定、難以安穩，

造成這一切的源頭則是

我們那顆千變萬化的心，

一顆缺乏知足的心、冷靜的心。

別人想什麼，我們控制不了;

別人做什麼，我們也強求不了。

唯一可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，

好好生活.即使有人虧待了你，

因果更加不會虧待你.

得失也好，成敗也罷，

無論快樂，還是痛苦，都過去了，

現在，您只能回憶，而無法回去。

可有些時候，我們總跟過去 ~ 過不去，

沉迷在回味中，頹廢在往事裡。

生活應該向前看的，

只有把自己從過去中解放出來，

您前面的腳下才有路。

世上沒有絕對幸福的人.只有不肯快樂的心.

生活就像一面鏡子.你笑它也笑.你哭它也哭.

多微笑.少皺眉.

樂觀就是幸福.微笑是心境上的晴天。

【懂得放淡才是輕鬆】

我們想要控制的人事物.控制了我們的生命．

當你學會適當捨棄執著.不再緊抓.放淡時，

你的生命就開始流暢.

適當放淡每一個瞬間的執著.

心扉自然敞開.握緊拳頭時.

好像抓住了許多東西.

其實連空氣都沒有抓到.

鬆開拳頭打開雙臂時.

雙手空空但是就像.全世界就都在你手中.

適當放淡瞬間的執著.心扉自然敞開。

世間不如意事十之八九，

能對你百依百順的人，

能讓你如願以償的事都很少。

你若非要計較，沒有一個人、

一件事能讓你滿意。

人生，也就求個心的安穩，

何必跟自己過不去。

心若計較.處處都有怨言;

心若放寬.時時都是春天。

文章引自:http://blog.xuite.net/puji8772368/blog/313772179

文章網址:樂觀珍惜/ 讓煩惱隨風而去

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May 04 Mon 2015 16:23
驚人奇效！日本健康專家：坐著前彎30秒，半年血管年輕10歲--

驚人奇效！日本健康專家：坐著前彎30秒，半年血管年輕10歲--

驚人奇效！日本健康專家：坐著前彎30秒，半年血管年輕10歲

早安健康撰文者林明慧編譯2015-02-02

坐姿體前彎時手可以伸到哪裡呢？指尖可以碰到腳趾，還是伸到一半就痛得哇哇叫？根據宮地元彥的研究發現，身體越硬的人，得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高！

宮地元彥是日本國立健康營養研究所健康增進研究部部長，他表示，身體柔軟與否與血管硬化程度息息相關，肌肉伸縮困難，血管也不易伸展，再加上血管壁中的膠原蛋白與糖結合，便產生糖化現象，加速動脈變硬變厚，血流不易通過，引發各種心血管疾病。

一旦糖化後的血管還能恢復到健康的狀態嗎？宮地元彥在《症状別みんなのストレッチ》（暫譯：大家一起做體操，養成無病體質）一書表示，其實只要做「坐姿體前彎」，便能喚起身體的修復師「纖維芽細胞」，促進代謝老化的膠原蛋白，並生成新的膠原蛋白，讓血管返老回春，經實驗證明，連續做半年，血管年齡平均少了10歲！

此外，坐姿體前彎還能伸展到大腿的大動脈，改善血液循環，腰部的肌肉也獲得舒展，有效預防腰痛。而且活動大塊肌肉後，副交感神經變得活躍，有益心靈健康。

血管回春伸展操－坐姿體前彎

步驟1：坐在地板上，雙腳伸直併攏，背打直吸氣。

步驟2：一邊吐氣，背部保持伸直，膝蓋勿彎曲，上半身慢慢向前倒，手握住腳趾。途中可換氣，共30秒。最後將氣吐乾淨，維持姿勢，此時腰到臀部部位，以及腿部內側都可伸展到。

身體僵硬的人則可稍稍彎曲背部及膝蓋，或者將毛巾掛在腳掌上，雙手抓住毛巾兩端輔助動作。只要腰、臀部及腿部內側感到有伸展，就能確實軟化血管！

延伸閱讀：中醫師教你動動腳踝改善高血壓

文章摘自：http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000019854

文章引自：http://blog.xuite.net/ct0118b/twblog/158725798

文章網址:驚人奇效！日本健康專家：坐著前彎30秒，半年血管年輕10歲--

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個人分類：醫護養生

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May 02 Sat 2015 21:54
這才是一個男人說的話，句句暖心窩

這才是一個男人說的話，句句暖心窩

這才是一個男人說的話，寫的真好。

1：女人不需要太漂亮，帶得出去帶得回來就好！

２：過去的事我不會問，但是遇到我，以後就好好的喜歡我就行了！

３：願意上班就隨便找個工作，不願意上班就當個專職的賢妻良母，

我敢娶你就有養活你的實力！

４：我可能不會太有錢，但是別人能給你的我肯定也能給你。

５：我可能不會天天陪在你身邊，

我需要養活這個家，我需要出去奮鬥，

但是我電話永遠都不會關機，保證任何時候你都能找的到我！

６：我跟狐朋狗友出去喝酒的時候不會每次都帶著你，

但是跟冠軍級兄弟姐妹聚會的時候，

我會驕傲的帶著你參加，並把你介紹給他們認識。

７：別人說娶老婆就是洗衣服，做飯，帶孩子，

我不這麼認為，在家裡我一定會和你分擔家務。

但是不能因為我做了，你卻不做了！

８：有任何不開心的事都要告訴我，我伸出我最結實的肩膀讓你依靠！

９：我可能會大男子主義，在外面我希望你給我面子，在家我會給足你面子！

10：我不需要你太成熟，做一個成熟的女人會很累的，

你只要小鳥依人就好了，保護你是我義不容辭的責任！

11：萬一有一天我沒有錢了，你不要否定我的能力，

人都是三窮三富過到老的，我們過的是日子不是錢。

12：我會把你當個孩子一樣疼愛著，我知道你的單純和美好，

我了解那是難能可貴的！自己的老婆自己不疼誰疼。

其實女人需要的不多，就這些！但有多少個男人可以做到？

當你放下面子對老婆好的的時候，

說明你已經成為一個真正有擔當的男人了。

當你對老婆千依百順的時候，說明你已經成為一個有胸懷的男人。

當你給足老婆面子的時候，說明你已經成功了。

當你老婆什麼時候都會給你面子的時候，說明你已經是人物了。

當你還停留在那裡自私、耍狠，什麼也給不了老婆，

只知道以自我為中心的時候，說明你這輩子也就這樣了。

文章網址:這才是一個男人說的話，句句暖心窩

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個人分類：散文筆記

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May 02 Sat 2015 17:24
菜市場就有得買，它能把你的腎洗的很乾淨！

菜市場就有得買，它能把你的腎洗的很乾淨！

只用香菜，可以在家裡面嘗試。不用花多少錢就可以清洗您的腎臟。經過多年來，我們的腎臟過濾血液`排除鹽`毒素及所有不需要的物質進入我們的身體。隨著時日，鹽毒積累，這需要進行清潔處理我們可以怎麼做呢？

非常容易，首先，將一把香菜洗乾淨，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子裡，存放到冰箱。每天喝一杯，將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經排尿排出，並會發現從來沒試過有這麼大區別。香菜已經被證實為最好及天然的清潔腎臟治療用料。

1.胃癌“免死金牌”————大蒜

2.肝癌“免死金牌”————蘑菇

3.胰腺癌“免死金牌”————花菜

4.肺癌“免死金牌”————菠菜

5.腸癌“免死金牌”————茭白筍

6.乳腺癌“免死金牌”————海帶

7.皮膚癌“免死金牌”————蘆筍

8.子宮頸癌“免死金牌”————黃豆

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個人分類：醫護養生

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May 02 Sat 2015 03:34
知命者不怨天,知己者不尤人2015.5.1(五)

知命者不怨天,知己者不尤人2015.5.1(五)

?夏季星空2015美編

☆知命者不怨天，知己者不尤人☆ 2015年5月1日（五）9:00夏季星空

生命中有你的影子我很開心,
日誌裡有你的足跡我很滿足，
朋友中有你的名字我很驕傲，
看到你的留言我很感動,
感謝生活，感謝生命，感謝你，
有你做我的朋友，我會無比珍惜~
祝您健康快樂、心想事成。

本格素材皆取於網路，
音樂版權唱片公司所有，
僅線上試聽
☎若有侵權請告知!!
我會立即刪除~謝謝!!☆

♡ ------------------------------- ♡

☆社會，向善的人越多就越和諧；

人生，感恩的心越多就越美好。

✪ 知命者不怨天，知己者不尤人✪ 網文修飾

2015年5月1日（五）9:00 夏季星空

✿╮ 知命者不怨天，知己者不尤人 ╭✿

☆知命者不怨天，知己者不怨人。
怨天者無志，怨人者窮。
☆善心，點亮心燈；慧心；使心燈長明。
☆善良的人，往往可以逢凶化吉；
覺慧的人，常常可以化險為夷。

♡ ------------------------------- ♡

☆社會，向善的人越多就越和諧；
人生，感恩的心越多就越美好。
☆不說他人長短，不念他人恩怨，是善心；
時刻誠心待人，日夜專心做事，是懿行。
☆心地善良的人，容貌一定動人；
心裡知足的人，生活一定快樂。

♡ ------------------------------- ♡

☆貪慾是痛苦之根，淡泊是快樂之源。
☆待人要有平等心，對已要有平常心。
☆積善可以得福，積德可以增壽。

☆大慈緣於大善，大善緣於大愛，

大愛緣於大德。
☆只有忘記對別人的善行，才會持續不斷的

為別人施善。
☆情是一種心靈感覺，情中自有妙趣；
淡是一種心靈味覺，淡裡自有佳境。

♡ ------------------------------- ♡

☆和為貴，所以才要和睦，和善，和平;
。忍為高，所以才需忍讓，忍耐，隱忍
。☆忍，有時要讓，有時要耐，有時要隱
所以，忍其實是另一種形式「韌」。
☆福臨心享，禍至神傷;祈福避禍，人自安康。

♡ ------------------------------- ♡

☆一切順其自然，一切隨遇而安，乃心性之至境。
☆千眼，意在觀世，千手，意在濟世；
人間福音，無過如此。
☆存私者入俗，去私者新生，無私者才是慧覺。

☆入世者聰，出世者慧，以出世精神
做入世志業者覺。
☆人生悟道，在聰明的台階上只能仰視，
只能在智慧的峰頂才會鳥瞰。
☆心性須要修養，就像生命需要滋潤一樣;
心靈需要修繕，就像容貌需要美容一樣。

♡ ------------------------------- ♡

☆修德要身體力行，養性要心無雜念。
☆修養，要知羞而學，知錯而改，知恥而思。
☆修形養性和施善積德，既要點滴做起更要
日積月累。

♡ ------------------------------- ♡

☆趕路要趁早，修身重戒律，養性貴有恆。
☆養身必先養心，修身必先修行，做事必先做人。
☆人的本能是愛自己，人的本性是不傷害他人。

☆愛人先自愛，自愛先自覺，自覺先自省，
自省先自悟。
☆生命有限，愛心無限；無限的愛可以把
有限的愛延長。
☆愛無所求，被愛無所累，便是真正的自
在和幸福。

♡ ------------------------------- ♡

☆自愛是一已之愛，博愛是眾生之愛;不棄自愛，
弘揚博愛，才是真愛。
☆一已之愛，有利於家庭的和睦；眾生之愛，
有益於社會的和諧。
☆一顆愛心便是一縷春風，一片陽光，便是一生快樂，
一世美好。

♡ ------------------------------- ♡

☆愛可以擴展，愛可以延伸¨¨故大愛可以無過;
愛要銘刻愛要珍藏¨¨故真愛永恆。
☆一已之光只是一點明亮，只有點亮大眾之光，
才會燃成一片光明。
☆賜福別人，就是造福自己；寬待別人，

就是善待自己。

☆首先是被別人需要，然後是被別人賞識，
最後才是被別人讚譽。
☆人生難得解脫，難求灑脫；解脫只是自救，
灑脫才是自在。
☆無論教化，還是感化，最終的效果當是心靈
的靈魂的淨化。

♡ ------------------------------- ♡

☆面對非議，無愧則心安;身遭誣陷，無愧則定神。
☆人的威望不可能一天樹立起來，
人的聲望更要用畢生的德行來養護。
☆點火者明，近火者暖，玩火者焚。

♡ ------------------------------- ♡

☆惡性，往往認賊作父；善心，則可以化敵為友。
☆心如水，而性則可能是鹽、是糖、是茶、
是咖啡¨¨¨這樣，心境不同時，心性也會異樣。
佛性則是人性的慧根。
☆心氣要高，姿態要低，低成就高；心胸要寬，
心態要平，平自然寬。

♡ღ2015年5月1日（五）☆知命者不怨天，知己者不尤人☆9：00夏季星空ღ♡

日出東海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

文章引自：✩知命者不怨天，知己者不尤人✩2015.5.1（五）夏季星空

文章網址：http://blog.xuite.net/a630655/201393/311690058

♡ღ2015年5月1日（五）☆知命者不怨天，知己者不尤人☆9：00夏季星空ღ♡

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 2015年5月1日（五）上午9時夏季星空 
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<P類=“MsoNormal”的風格=“文本對齊：中心;”>的 的 ＆NBSP; 2015年5月1日（ <SPAN風格=”字體家庭：“新細明體”，襯線; MSO的ASCII碼字體-家庭：宋體; MSO的ASCII的主題字體：小的拉丁; MSO的遠東-字體家庭：新細明體; MSO的遠東-主題字體：小的-遠東; MSO的漢斯-字體家庭：宋體; MSO的漢斯-主題字體：小的拉丁;“>五 ）上午9時 <SPAN風格=”字體家庭：“新細明體'，襯線; MSO-ASCII的字體家庭：宋體; MSO-ASCII的主題字體：小的拉丁; MSO的遠東-字體家庭：新細明體; MSO的遠東-主題字體：小的-遠東; MSO的漢斯-字體家庭：宋體; MSO的漢斯-主題字體：小的拉丁;“>夏季星空 <O型：p> </ O ：p> 
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<P類=“文本對齊：中心;”>的 的 
<P類=“文本對齊：中心;“>的 的☆趕路要趁早，修身重戒律，養性貴有恆 <。 BR />的 的☆養身必先養心，修身必先修行，做事必先做人 </ STRONG。 > 的 的☆人的本能是愛自己，人的本性是不傷害他人 </。 SPAN> 
 <a href="http://blog.xuite.net/a630655/201393"> <IMG SRC =“http://i.imgur.com/zEK3ZcQ巴紐“ALT =”知命者不怨天，知己者不尤人4“/> </A> 
<p風格=“文本對齊：中心;”>的 的☆愛人先自愛，自愛先自覺，自覺先自省， 的 的自省先自悟 的 的☆生命有限，愛心無限，無限的愛可以把 的 的有限的愛延長 的 的☆愛無所求，被愛無所累，便是真正的自 的 的在和幸福 的 的 
<P類=“文本對齊：中心;“>的 的 
<P類=“MsoNormal”的風格=“文本對齊：中心;“>的的♡ ------------------------------- <SPAN風格=”字體家庭：'MS PGothic“，無襯線; MSO的比迪煙，字體家庭：'宋體'; 顏色：＃00b050;“>♡ <O型：p> </ O：P> 
<P類=“文本對齊：中心;”>的 的 
<P類=“文本對齊：中心;“>的 的☆自愛是一已之愛，博愛是眾生之愛;不棄自愛， 的 的弘揚博愛，才是真愛 <跨度。風格=“字體大小：15pt; 字體家庭：標楷體;“> 的☆一已之愛，有利於家庭的和睦;眾生之愛， 的 的有益於社會的和諧 的 的的 的一世美好 </。 SPAN> 的 的 
<P類=“文本對齊：中心;”>的 的 
<P類=“MsoNormal”的風格=“文本對齊：中心;”>的的♡ ------------------------------- <SPAN風格=“字體家庭：'MS PGothic”，無襯線; MSO的比迪-字體家庭：'宋體';顏色：＃00b050;“>♡ <O型：p> </ O：P> 
<P類=“文本對齊：中心;”>的 的 
<P類=“文本對齊：中心;“>的 的的 的愛要銘刻愛要珍藏與UML;＆UML;故真愛永恆 的 的☆一已之光只是一點明亮，只有點亮大眾之光， 的 的才會燃成一片光明 的 的☆賜福別人，就是造福自己;寬待別人， <P類=“文本對齊：中心;”>的 的就是善待自己 
 <a href="http://blog.xuite.net/a630655/201393"> <IMG SRC =”http://i.imgur.com/ixemLzE.png“ALT =”知命者不怨天，知己者不尤人5“/> </A> 
<p風格=“文本對齊：中心;”>的 的☆首先是被別人需要，然後是被別人賞識， 的 的最後才是被別人讚譽 <跨度風格。 =“字體大小：15pt; 字體家庭：標楷體;“> 的☆人生難得解脫，難求灑脫;解脫只是自救， 的 的灑脫才是自在 的 的☆無論教化，還是感化，最終的效果當是心靈 的 的的靈魂的淨化 的 的 
<P類=“文本對齊：中心;“>的 的 
<P類=“MsoNormal”的風格=“文本對齊：中心;“>的的♡ ------------------------------- <SPAN風格=”字體家庭：'MS PGothic“，無襯線; MSO的比迪煙，字體家庭：'宋體'; 顏色：＃00b050;“>♡ <O型：p> </ O：P> 
<P類=“文本對齊：中心;”>的 的 
<P類=“文本對齊：中心;“>的 的☆面對非議，無愧則心安;身遭誣陷，無愧則定神 。 的 的☆人的威望不可能一天樹立起來， 的 的人的聲望更要用畢生的德行來養護 <BR。 />的 的☆點火者明，近火者暖，玩火者焚 </ SPAN。 > 的 的 
<P類=“文本對齊：中心;“>的 的 
<P類=“MsoNormal”的風格=“文本對齊：中心;“>的的♡ ------------------------------- <SPAN風格=”字體家庭：'MS PGothic“，無襯線; MSO的比迪煙，字體家庭：'宋體'; 顏色：＃00b050;“>♡ <O型：p> </ O：P> 
<P類=“文本對齊：中心;”>的 的 
<P類=“文本對齊：中心;“>的 的☆惡性，往往認賊作父;善心，則可以化敵為友 </ SPAN。 > 的 的☆心如水，而性則可能是鹽，是糖，是茶， 的 的是咖啡和UML;＆UML;＆UML;這樣，心境不同時，心性也會異樣 </ STRONG。 > 的 的佛性則是人性的慧根 <跨度。風格=“字體大小：15pt; 字體家庭：標楷體;“> 的☆心氣要高，姿態要低，低成就高，心胸要寬， 的 的心態要平，平自然寬 。
 <a href="http://blog.xuite.net/a630655/201393"> <IMG SRC =“http://i.imgur.com/nZZVgNo.png”ALT =“知命者不怨天，知己者不尤人6“/> </A> </選取框> </中心>
<嵌入型='應用程序/ x-衝擊波閃光'SRC =“HTTP：// VLOG .xuite.net / _a / Njk3NjkzNQ ==＆AR = 1為= 1'寬='0'高度='0'的allowScriptAccess ='總是'的allowFullScreen =“真”的wmode =“透明”/> </ OBJECT>
 
<跨度郎=“EN-US”> <O型：p> </ O：P> </ DIV>

<DIV ALIGN =“中心”>
 
<p風格=“文本對齊：中心;”> 的 <樣式=”顏色：＃8b00ad; 文字修飾：無;的“href =”http://blog.xuite.net/a630655/201393“> <字幕風格=”寬度：300像素; 高度：50像素;“scrollamount =”4“WIDTH =”300“>的♡ღ2015年5月1日（五）☆知命者不怨天，知己者不尤人☆9 ：00夏季星空ღ♡ </選取框> </A> <選取框的方向=“向下”scrollamount =“2”高度=“60”>
<中心>的 <CENTER>的 <a href="http://blog.xuite.net/a630655/201393"> <IMG SRC =“http://i.imgur.com/GutmT7F.gif” ALIGN =“中心”> 的 的 的 的文章引自：<a href=" http://blog.xuite.net/a630655/201393/311690058" target="_blank">的的 的文章網址：的 <a href="http://blog.xuite.net/a630655/201393/311690058">的 <a href="http://blog.xuite.net/a630655/201393/311690058"> <IMG SRC =“http://3.share.photo.xuite.net/yuc0724.yuc /139d68c/5842019/230679337_x.jpg“ALT =”夏季星空歡迎您“/> </A> <p風格=“文本對齊：中心; “> 的 <樣式=”顏色：＃8b00ad; 文字修飾：無;的“href =”http://blog.xuite.net/a630655/201393“> <字幕風格=”寬度：300像素; 高度：50像素;“scrollamount =”4“WIDTH =”300“>的♡ღ2015年5月1日（五）☆知命者不怨天，知己者不尤人☆9 ：00夏季星空ღ♡ </選取框> </A>

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Apr 28 Tue 2015 17:58
隨事隨緣，簡單輕鬆，來去自如2015.4.28 (二)

隨事隨緣，簡單輕鬆，來去自如2015.4.28 (二)

?夏季星空2015美編

隨事隨緣，簡單輕鬆，來去自如(夏季星空)2015.4.28(二)8:30

╮*╭隨事隨緣，簡單輕鬆，來去自如╮*╭

2015.4.28(二)8:30夏季星空

✿╮隨事隨緣，簡單輕鬆，來去自如╭✿

生活中有許多事情，我們不能改變，但我們
可以盡力而為。也許人生中有許多情形，
我們無力而為，但我們可以用心對待。

♡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

無論艱難還是曲折，不論悲傷還是痛苦，

我們都不能失去信心，放棄心中的信念。

面對人生種種，盡力了用心了，

即使達不到心中的願望，我們也無怨無悔。

因為有過努力，有過追求，生命與歲月一起
變得深沉，變得優雅而美麗。

明白太多不好，不明白又不行。做得到難得糊塗，

就把真心丟了，做不到糊塗難得，就自己糊塗了。

♡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

其實，人這一生真的不必太較真，苦了自己，
怨了別人，如此束縛心情，倒不如輕裝而行，
學著做自己。

並優雅地放手一些不屬於你的
東西，坦然面對自己，安然於生活裡本該有
的顏色，在平淡裡看見精彩，在靜默裡的品
味生動。順其自然就是最好的方式，隨事隨
緣，隨心隨願，簡單輕鬆，來去自如。

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

是情總會傷人，是人總有傷心，情與情總是
牽心的，心與心總是關情的。每一份感情都
是連心的，每一滴淚水都是含情的。不論男
人或女人，渴望的都是真情，不管大人或小
孩，期望的都是真心。

動情了女人也會在意，男人也會哭泣，

傷心了小孩也會生氣，大人也會流淚。

♡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

情不能假，心不能傷，無論是
誰，對事對人，都應真誠，處人處事，都要
真情。傷人勢必傷己，傷情勢必傷心，誠實
善良，永遠都是一種美好行為。

這一生總要遇到許多人，碰到許多情，有的
人帶給你歡欣，有的人帶給你傷心。

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

不論開心還是傷心，都會牽心關情，誰也不
知道，相逢是情淡還是情濃，相處是歡欣還
是傷情。生活的過程中慢慢理解，漸漸感應，
你才知道誰對你真誠，誰對你虛情。

風雨人生，走過才知道，經過才明白，

路遙知馬力，
日久見人心。

人生，珍惜那些刻骨銘心的，
遠離那些傷心痛苦的，或許你能安心而順心。

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

並不是喜歡就能接近，厭惡就能遠離。生活
中的我們，遠沒有這樣幸運，也沒有這般好
運。也許，討厭的正是你要接近的，喜歡的
卻是你要遠離的。

生活就是這樣無情，人生
就是這樣無能，學會接受遠不如懂得寬容，
懂得適應遠不如學會包容。

生活的空間，不是由厭惡擴寬的，

人生的領地，卻是從喜歡擴展的。

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

懂得寬容，你的空間慢慢延伸，學會包容，
你的領地漸漸擴充。不論喜歡與厭惡，都需
要你的寬容與包容，以此美好你自己的人生。
生命中，總有一些場景讓我們懷念，讓我們
思念。雖然有些已經不再，有些已經難見，
但我們還是會深情地回憶。

♡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

或許生活就是如
此，打動我們心靈的，有時就是一些過往的
舊事，過去的舊情。我們在回味的時光中，
慢慢感受那份真誠，體會人與人之間的純真
友情，懂得感恩，學會更好感謝人生，
愉快生存。

無論成功還是失敗，都讓我們明白，人生需
要一個好的心態。得意時告訴自己，謙受益，
滿招損，人生最忌張狂，那些淺嚐則傲，暫
獲則驕的行為，終是一種自毀的心理。

失意時警示自己，不能沉淪，不能消極，人
生最怕消沉，那些挫則不起，敗則自棄的行
為，終是一種自卑的心理。

♡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

人生的進退，生活的好壞，有時取決於我們的
心態，努力是一種結局，放棄也是一種結局。
只是不同的心境，有著不同的結果，你笑天是
藍的，你哭天是陰的。學會生活，需要一個好
的心態，走好人生，需要一個好的心境，心態
有時決定著生活的成敗。

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

快樂是一種情趣，一種心態，一種積極的姿態。
快樂之人積極樂觀，充滿熱情，充滿信心。

不管遭遇挫折還是經受失敗，快樂者露出的都
是微笑，都是自信。

心因快樂而明快，情因快
樂而愉快，生活難免憂愁，不免傷痛。

♡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

既然許多事情不能改變，那就學會在平淡裡

看精彩，靜默中品生動，
快樂不是無憂沒痛，而是能想明看開，以積極
樂觀的態度，對待生命中的不快！

♡ღ 隨事隨緣，簡單輕鬆，來去自如2015.4.28(二)8:30夏季星空 ღ♡

路遙知馬力，日久見人心。人生，要珍惜刻骨銘心真情。

文章引自:✩隨事隨緣，簡單輕鬆，來去自如✩2015.4.28(二)夏季星空

文章網址：http://blog.xuite.net/a630655/201393/310983720

♡ღ隨事隨緣，簡單輕鬆，來去自如2015.4.28(二) 8:30夏季星空 ღ♡

隨事隨緣，簡單輕鬆，來去自如(夏季星空)2015.4.28(二)8:30

╮*╭隨事隨緣，簡單輕鬆，來去自如╮*╭

2015.4.28(二)8:30夏季星空

✿╮隨事隨緣，簡單輕鬆，來去自如╭✿

生活中有許多事情，我們不能改變，但我們
可以盡力而為。也許人生中有許多情形，
我們無力而為，但我們可以用心對待。

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - -♡

無論艱難還是曲折，不論悲傷還是痛苦，

我們都不能失去信心，放棄心中的信念。

面對人生種種，盡力了用心了，

即使達不到心中的願望，我們也無怨無悔。

因為有過努力，有過追求，生命與歲月一起
變得深沉，變得優雅而美麗。

明白太多不好，不明白又不行。做得到難得糊塗，

就把真心丟了，做不到糊塗難得，就自己糊塗了。

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - -♡

其實，人這一生真的不必太較真，苦了自己，
怨了別人，如此束縛心情，倒不如輕裝而行，
學著做自己。

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

動情了女人也會在意，男人也會哭泣，

傷心了小孩也會生氣，大人也會流淚。

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - -♡

這一生總要遇到許多人，碰到許多情，有的
人帶給你歡欣，有的人帶給你傷心。

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

風雨人生，走過才知道，經過才明白，

路遙知馬力，
日久見人心。

人生，珍惜那些刻骨銘心的，
遠離那些傷心痛苦的，或許你能安心而順心。

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

生活就是這樣無情，人生
就是這樣無能，學會接受遠不如懂得寬容，
懂得適應遠不如學會包容。

生活的空間，不是由厭惡擴寬的，

人生的領地，卻是從喜歡擴展的。

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - -♡

失意時警示自己，不能沉淪，不能消極，人
生最怕消沉，那些挫則不起，敗則自棄的行
為，終是一種自卑的心理。

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - -♡

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡

快樂是一種情趣，一種心態，一種積極的姿態。
快樂之人積極樂觀，充滿熱情，充滿信心。

不管遭遇挫折還是經受失敗，快樂者露出的都
是微笑，都是自信。

心因快樂而明快，情因快
樂而愉快，生活難免憂愁，不免傷痛。

♡- - - - - - - - - - - - - - - - - -♡

既然許多事情不能改變，那就學會在平淡裡

看精彩，靜默中品生動，
快樂不是無憂沒痛，而是能想明看開，以積極
樂觀的態度，對待生命中的不快！

♡ღ 隨事隨緣，簡單輕鬆，來去自如2015.4.28(二)8:30夏季星空 ღ♡

路遙知馬力，日久見人心。人生，要珍惜刻骨銘心真情。

文章引自:✩隨事隨緣，簡單輕鬆，來去自如✩2015.4.28(二)夏季星空

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Apr 13 Mon 2015 15:27
小和尚賣石頭，喚醒無數人

小和尚賣石頭，喚醒無數人

小和尚賣石頭，喚醒無數人

2014-05-08 縱橫智慧-整合資源

你能明白問題的所以嗎。。。？

一個小和尚跑過來，請教禪師：“師父，我人生最大的價值是什麼呢？”

禪師說：“你到後花園 搬一塊大石頭，拿到菜市場上去賣，假如有人問價，

你不要講話，只伸出兩個指頭；假如他跟你還價，你不要賣，抱回來，

師父告訴你，你人生最大的價值是什麼。”

第二天一大早，小和尚抱塊大石頭，到菜市場上去賣。

菜市場上人來人往，人們很好奇，一家庭主婦走了過來，

問：“石頭多少錢賣呀？”和尚伸出了兩個指頭，

主婦說：“2元錢？”和尚搖搖頭，家庭主婦說：

“那麼是20元？好吧，好吧！我剛好拿回去壓酸菜。”

小和尚聽到：“我的媽呀，一文不值的石頭居然有人出20元錢來買！

我們山上有的是呢！” 於是，小和尚沒有賣，樂呵呵地去見師父：

“師父，今天有一個家庭主婦願意出20元錢，買我的石頭。

師父，您現在可以告訴我，我人生最大的價值是什麼了嗎？”

禪師說：“嗯，不急，你明天一早，

再把這塊石頭拿到博物館去，假如有人問價，你依然伸出兩個指頭；

如果他還價，你不要賣，再抱回來，我們再談。”

第二天早上，在博物館裡，一群好奇的人圍觀，竊竊私語：

“一塊普通的石頭，有什麼價值擺在博物館裡呢？”

“既然這塊石頭擺在博物館裡，那一定有它的價值，只是我們還不知道而已。”

這時，有一個人從人群中竄出來，衝著小和尚大聲說：“

小和尚，你這塊石頭多少錢賣啊？”小和尚沒出聲，伸出兩個指頭，

那個人說：“200元？”小和尚搖了搖頭，那個人說：“

2000元就2000元吧，剛好我要用它雕刻一尊神像。”

小和尚聽到這裡，倒退了一步，非常驚訝！

他依然遵照師傅的囑託，把這塊石頭抱回了山上，去見師傅：

“師傅，今天有人要出2000元買我這塊石頭，這回您總要告訴我，

我人生最大的價值是什麼了吧？”禪師哈哈大笑說：

“你明天再把這塊石頭拿到古董店去賣，照例有人還價，你就把它抱回來。

這一次，師傅一定告訴你，你人生最大的價值是什麼。”

第三天一早，小和尚又抱著那塊大石頭來到了古董店，依然有一些人圍觀，

有一些人談論：“這是什麼石頭啊？在哪兒出土的呢？

是哪個朝代的呀？是做什麼用的呢？”

終於有一個人過來問價：“小和尚，你這塊石頭多少錢賣啊？”

小和尚依然不聲不語，伸出了兩個指頭。

“20000元？”小和尚睜大眼睛，張大嘴巴，驚訝地大叫一聲：

“啊？！”那位客人以為自己出價太低，氣壞了小和尚，立刻糾正說：

“不！不！不！我說錯了，我是要給你200000元！”

“200000元！”小和尚聽到這裡，立刻抱起石頭，飛奔回山上去見師父，

氣喘吁籲地說：“師父，師父，這下我們可發達了，

今天的施主出價200000元買我們的石頭！

現在您總可以告訴我，我人生最大的價值是什麼了吧？”

禪師摸摸小和尚的頭，慈愛地說：“孩子啊，你人生最大的價值就好像這塊石頭，

如果你把自己擺在菜市場上，你就只值20元錢；

如果你把自己擺在博物館裡，你就值2000元；如果你把自己擺在古董店裡，

你值200000元！平台不同，定位不同，人生的價值就會截然不同！”

這個故事是否啟發了你對自己人生的思考？你將如何定位自己的人生呢？

你準備把自己擺在怎樣的人生拍賣場去拍賣呢？

你要為自己尋找一個怎樣的人生舞台呢？

不怕別人看不起你，就怕你自己看不起自己。

誰說你沒有價值？除非你把自己當作破石頭放在爛泥中，

沒有人能夠給你的人生下任何的定義。

你選擇怎樣的道路，將決定你擁有怎樣的人生。

為什麼一個老闆再難，也不會輕言放棄，而一個員工做得不順就想逃走，

為什麼一對夫妻再吵再大矛盾，也不會輕易離婚，

而一對情侶常為一些很小的事就分開了。

說到底，你在一件事，一段關係上的投入多少，

決定你能承受多大的壓力，能取得多大的成功，能堅守多長時間。

馮侖說，偉大都是熬出來的。為什麼用熬，

因為普通人承受不了的委屈你得承受，普通人需要別人理解安慰鼓勵，

但你沒有，普通人用對抗消極指責來發洩情緒，但你必須看到愛和光，

在任何事情上學會轉化消化，

普通人需要一個肩膀在脆弱的時候靠一靠，而你就是別人依靠的肩膀。

孝莊對康熙說:孫兒，大清國最大的危機不是外面的千軍萬馬，

最大的危難，在你自己的內心。

弟子問：師父您有時候打人罵人，有時又對人又彬彬有禮，

這裡面有什麼玄機嗎？

師父說：對待上等人直指人心，可打可罵，以真面目待他；

對待中等人最多隱喻他，要講分寸，他受不了打罵；

對待下等人要面帶微笑，雙手合十，他很脆弱、心眼小，

只配用世俗的禮節對他！你受得了何種委屈，決定你能成為何種人。。。

一個不會游泳的人，老換游泳池是不能解決問題的

一個不會做事的人，老換工作是解決不了自己的能力的:

一個不懂經營愛情的人，老換男女朋友是解決不了問題的：

一個不懂經營家庭的人，怎麼換愛人都解決不了問題；

一個不學習的老闆，決對不會持續的成功；

我是一切的根源，要想改變一切，首先要改變自己！學習是改變自己的根本。

其實，你愛的是你自己；你喜歡的亦是你自己。

你愛的、你恨的，都是你自己。你變了，一切就都變了。

你的世界是由你創造出來的。你的一切都是你創造出來的。

你是陽光，你的世界充滿陽光；你是愛，你就生活在愛的氛圍裡；你是快樂，

你就是在笑聲裡同樣的，你每天抱怨、挑剔、指責、怨恨，你就生活在地獄裡；

一念到天堂，一念下地獄。你心在哪，成就就在哪！

文章摘自：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NjIxMzgxOA==&mid=200310740&idx=1&sn=

13ce3b79c240dea203ad8d9fc3acc886&scene=2&from=

timeline&isappinstalled=0#rd

文章引自：http://blog.xuite.net/ct0118b/twblog/158721332

文章網址:小和尚賣石頭，喚醒無數人

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Apr 07 Tue 2015 17:32
15張世界上最神奇的圖，太神奇了！

15張世界上最神奇的圖，太神奇了！

圖文+音樂

15張世界上最神奇的圖，太神奇了！

上圖中先看中間的舞女，如果你看見這個舞女是順時針轉，說明你用的是右腦；如果是逆時針轉，說明你用的左腦。依次從左往右或者從右往左呢？耶魯大學耗時5年的研究成果。據說，14%的美國人可以兩個方向都能看見。大部分人的眼裏是逆時針方向轉動，但也有人看來是順時針方向轉動的。順時針的情況，女性比男性多~~ 左腦功能包括：邏輯推理，細節導向，注重事實，語言能力，數學和科學，事實導向理解力安全現在-過去聯繫等。右腦功能包括：感受能力，全局導向，想像力，哲學與宗教冒險精神衝動現在-未來聯繫等。

圖片本是靜止的，但是當你的心裏壓力越大，轉軸銜接的地方轉動的就越快，試試吧。

左腦發達的人看這地鐵是往右邊開的。右腦發達的人看這地鐵是往左邊開的。（我看是左右搖擺。。。）

盯著中間黑點，你會發現周圍有光圈~~

閃爍的點實際上是紫色的，可是只要你盯著中間的十字架專注地看，很快你就會發現，哪個閃爍的點變成了綠色的。更為奇妙的是，當你的眼睛看成鬥雞眼的時候，只有綠點在動，所有的紫點在一個一個消失。一圈一圈，最後一個也沒了！

這些都是正方形，看出來沒有？

12個人還是13個人？

用手比劃下，有沒有發現都是同心圓呢！？

8×8=5×13？

柱子是圓的還是方的,別著急慢慢看......

走一走這個奇怪的樓梯，會發生什麼？最低一級和最高一級臺階分別在哪兒?

用手指滑動螢幕，你會發現中間幾個小方塊似乎要掉下來~

請以虔誠的心境，用力注視圓形中央的四周黑點30秒，然後閉上眼睛仰頭朝上，眼睛再慢慢張開看天花板，慢慢地你會看到~~~看到~~~啊！那是~~~天啊！

能看見9張臉的智商有一百八十!

不近視的人看到的是愛因斯坦近視的人看到的是瑪麗蓮.夢露視力正常的人咪著眼睛或者走到五米外看，也能看到瑪麗蓮.夢露

(圖文/網路)

圖文+音樂

15張世界上最神奇的圖，太神奇了！

上圖中先看中間的舞女，如果你看見這個舞女是順時針轉，說明你用的是右腦；如果是逆時針轉，說明你用的左腦。依次從左往右或者從右往左呢？
耶魯大學耗時5年的研究成果。據說，14%的美國人可以兩個方向都能看見。
大部分人的眼裏是逆時針方向轉動，但也有人看來是順時針方向轉動的。順時針的情況，女性比男性多~~
左腦功能包括：邏輯推理，細節導向，注重事實，語言能力，數學和科學，事實導向理解力安全現在-過去聯繫等。
右腦功能包括：感受能力，全局導向，想像力，哲學與宗教冒險精神衝動現在-未來聯繫等。

圖片本是靜止的，但是當你的心裏壓力越大，
轉軸銜接的地方轉動的就越快，試試吧。

左腦發達的人看這地鐵是往右邊開的。
右腦發達的人看這地鐵是往左邊開的。（我看是左右搖擺。。。）

盯著中間黑點，你會發現周圍有光圈~~

這些都是正方形，看出來沒有？

12個人還是13個人？

用手比劃下，有沒有發現都是同心圓呢！？

8×8=5×13？

柱子是圓的還是方的,別著急慢慢看......

走一走這個奇怪的樓梯，會發生什麼？最低一級和最高一級臺階分別在哪兒?

用手指滑動螢幕，你會發現中間幾個小方塊似乎要掉下來~

請以虔誠的心境，用力注視圓形中央的四周黑點30秒，然後閉上眼睛仰頭朝上，眼睛再慢慢張開看天花板，慢慢地你會看到~~~看到~~~啊！那是~~~天啊！

能看見9張臉的智商有一百八十!

不近視的人看到的是愛因斯坦
近視的人看到的是瑪麗蓮.夢露
視力正常的人咪著眼睛或者走到五米外看，也能看到瑪麗蓮.夢露

(圖文/網路)

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Apr 04 Sat 2015 23:45
活著就是幸福 (妙音法界)

活著就是幸福 (妙音法界)

* 阿彌陀佛* 喜悅 *

人的一生總會經歷很多事情，

這些事情有的讓你喜，

有的讓你憂，有的讓你仰天大笑，

有的則讓你垂頭嘆息。

開心的事，人們都樂於接受，而憂傷，

苦惱之事襲來時，

人們往往哀嘆人生不幸，命運不公。

其實，細細想來，在這生與死並存的世間，

只要能好好地生活在這個還稱得上

美好的世間裡，我們就是幸福的.

其實，細細想來，這些都算得了什麼？

因為，在這生與死并存的世間，只要活著，

我們就是幸福的。

疾病和災難的發生是無法預料的，

生命的流逝是無法挽留的，

所以我們應該懷著感恩的心.珍惜每一天的生活。

好好活著，不要抱怨生活，就算生活的不如意，

就算生活在最底層，一無所有又如何，

畢竟你還活著，還擁有自我，

這已是最大的幸運！。

有這麼一些人，他們喜歡獨處一室，

或是和其他人聚集在一起，

就開始滿腹牢騷，

指著這個世界或是自己的生活埋怨起來。

咒罵更是司空見慣。

有的為上司的一次批評悲觀，

有的為朋友的一次誤解煩惱，

有的為丈夫的一次失敗埋怨，

有的為妻子的一次嘮叨憤懣，

有的為男友的一次遲到生氣，

有的為女友的一次猶豫感傷，

有的為兒子的一次頑皮嘆息，

有的為父母的一次管教納悶——

總之，在我們身邊，

隨時隨地都能聽到諸如此類的埋怨聲。

假如我是一個剛剛來到世間又能

聽懂這些埋怨的嬰兒，

聽到這些埋怨時，

我肯定會因此認為世間只有痛苦和災難。

但我不是一個剛到世間的嬰兒，我和大家一樣，

已經在這世間生活了很多個年頭。

所以，我知道生活的這個世間

並不像他們所說的那樣讓人恐懼，

讓人除了失望和悲觀外什麼也沒有。

死亡與不幸隨時都會在我們身邊發生，

這確實是讓人心痛的事。

完好無損地活著的我們，

怎麼就不想想我們的幸運呢？

誰都知道，在這世間，

再也沒有比生命更寶貴的東西了。

既然我們依然擁有寶貴的生命。

我們何不用歌聲和歡笑妝點、打扮它呢？

妝點生命其實就是妝點我們自己啊！

我很少聽說過誰是在埋怨自己生命的過程中

獲得自在的。

因為不斷埋怨自己的生活和命運，

而把自己的一生弄得一塌糊塗的人，

我倒聽說過很多。

作為萬物之靈，有了生命，

你就已經站在幸福的屋頂上了。

所以，在這裡，

我想對喜歡埋怨和自尋煩惱的人說一句：

活著...知足就是幸福。

不信，你就在埋怨之前或是煩惱得要命時，

摸著自己的胸口默默地說三遍：

活著...知足就是幸福！

相信你會從中獲得心靈之光的照耀，

重又回到你少年時就在內心深處

描繪出的理想之路上。

是的，除了這麼提醒自己，

你還必須學會看淡，學會知足，學會堅忍。

這樣，你就會在原本幸福的屋頂上，

獲得更多的幸福。

人生本來就是苦，不知足只會增加痛苦。

最後會發現，原來平凡就是幸福。

還活著是種幸福。

要知足才會幸福，會隨緣路更好走。

人生不一定要.大富大貴.才會活得快樂.

其實平凡的人生.簡單的生活.

活得輕鬆.活得知足.活得自在.

那才是真正的享受.真正的幸福和快樂.

要用心去體會。

最重要的不是改變別的.而是在你自己的心態.

有什麼樣的心態.就會有什麼樣的人生。

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Mar 28 Sat 2015 01:38
每年百萬癌症患者，“兇手”抓到了！原來和這個有關....

每年百萬癌症患者，“兇手”抓到了！原來和這個有關....

主題:流行病學認為父母得了癌症，子女也易得癌症，所以癌症具有遺傳性，這其實是個錯誤的結論。

★真正的原因是，父母與子女在飲食結構上具有高度相似性。 　　

嚴重缺乏維生素B2是致癌的根本原因　　一位中學同學用微信傳來這篇好文，因為她在衛生部門工作，對保養身體健康特別注意。她不斷提醒大家，日常生活都應該注意些什麼? 　　

現在拿出來與大家分享，希望對大家有益 　　

★ 引起癌症及多種疾病的原因： 　　

1、身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。 　　

2、各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因為缺乏維生素B2所引起的。 　　

3、痔瘡也是因為缺乏維生素B2引起的。 　　

4、女性的宮頸糜爛也是因為缺乏維生素B2引起的。 　　

5、通常所說的“上火”就是維生素B2短期、急劇缺乏症。 　　

★ 由此可見，及時、足量補充維生素B2，以上這些症狀都會、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。 　　

2、各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌減輕，也有可能會痊癒。 　　

★ 維生素B2是人體必需的一種營養物質，它是形成人體組織、器官表面必需的一種物質。 　　

★ 維生素B2在人體內無法儲存，但人體每天又需要它，所以必須想辦法每天從食物中進行補充。　　★ 食物中，比如：動物的肝、腎、心等維生素B2 含量較高(這也說明了B2的重要性)，其次是奶製品，禽蛋類、豆類及其製品、穀類，一般蔬菜也含有少量的維生素B2 。　　

★ 植物當中，維生素B2 主要存在於穀物的皮、殼當中，在糧食加工過程中大部分都流失了。因此現代人的飲食結構導致了人體無法從食物中獲取足夠的維生素B2 ，所以大多數人都處於缺乏維生素B2 的狀態。　　

★ 輕微缺乏維生素B2，人體不會有任何感覺，但到一定程度時就會出現明顯的症狀。　　首先，在人體最薄弱的地方，通常是消化道的首尾兩端，即口腔或肛門的局部，出現充血、腫脹，隨後皮膚或粘膜出現潰瘍，然後開始出血，即是口腔潰瘍和痔瘡。　　如果長期缺乏維生素B2，那麼人體其它部位也會出現同樣的症狀。　　

★ 為什麼缺乏維生素B2 會出現充血、腫脹呢?主要原因在於血管。　　構成血管壁的細胞離不開維生素B2 ，當缺乏維生素B2 時，血管壁( 主要是毛細血管, 管壁本身就很薄) 開始變薄，在血壓的作用下，血管開始向外凸起，當局部的血管都開始鼓起時，就形成了腫塊，最後血管開始裂開出血，如果發生在腦部，你猜到了嗎?對，這就是腦溢血。　　

★ 為什麼缺乏維生素B2 會出現潰瘍呢?同樣的道理，構成人體皮膚和粘膜的細胞也需要維生素B2 。　　★ 當B2 缺乏時，人體無法產生出足夠的皮膚和粘膜細胞，去頂替已經代謝掉的細胞，缺口就產生了，患處的皮膚或粘膜就像雪被融化了一樣，由一個小點發展成一個創面，這就是潰瘍。

　　★ 它發生在食道，就是食道潰瘍;發生在胃裡，就是胃潰瘍;發生在腸道，就是腸道潰瘍;發生在女性的子宮頸，就是宮頸糜爛。 　　

★ 潰瘍面如果長時間不能癒合，就會被細菌感染，產生炎症，單純使用消炎藥，只能暫時控制細菌的繁殖，並不能使潰瘍面癒合，炎症也會反復發作。 　　

★ 充血、腫脹要是長期、持續發展下去，就會凸出組織、器官的表面，形成腫瘤，腫瘤發展到最後階段，表面糜爛，反复感染、化膿，內部細胞瘋狂增生，這就是―― 癌症。　　

▲ 所以說，癌症是人體長期、嚴重缺乏維生素B2 ，各種組織、器官功能即將衰竭，總崩潰即將發生的徵兆。　　這也就合理解釋了為什麼把癌變部位完全切除了，仍然避免不了癌症的擴散和復發，不是癌細胞擴散了，而是組織和器官相繼陷入崩潰了。　　

★ 知道了病因，治療就簡單多了，及時、足量補充維生素B2 ，紅腫就會消退，潰瘍面就會癒合，腫瘤會縮小甚至消失，癌症會停止惡化，逐漸好轉。 　　

★ 用於預防和治療維生素B2缺乏症，如口角炎、唇乾裂、舌炎、陰囊炎、結膜炎、脂溢性皮炎等。　　很顯然，這些只是缺乏維生素B2 的初期症狀，現代醫學沒有對這個問題深入研究下去。　　

★ 既然缺乏維生素B2能導致口唇、牙齦、舌的潰瘍，那麼消化道內其它地方的潰瘍就與B2 沒有關係嗎? 　　

▲ 正是在這個問題上的淺嚐輒止，導致了現在癌症的氾濫。 　　

▲ 實踐證明，當人體沒有明顯的症狀、用來預防時，這個用量也許是可以的，但是，如果身體已經有了明顯的症狀，比如潰瘍、痔瘡、息肉、腫瘤，那麼這個用量是明顯不夠的，必須要一次4 - 6 片，一日3 - 4 次，才能看到明顯的效果。　　有些人就是因為用量不夠，覺得服用維生素B2 沒有用，從而耽誤了病情。已經住院的病人，可以要求醫生在輸液中加入複合維生素B(裡面含有維生素B2 )，效果會更好。

　★ 維生素B2 對人體沒有任何副作用，過量的維生素B2會從尿液中直接排出體外，所以，不用擔心服用過量的問題。 　　

★ 還有個問題也必須引起重視，維生素B2 見光極易分解，從而導致失效，一瓶維生素B2 ，如果開蓋後一個月還沒吃完，那麼剩下的藥片估計就都失效了，再服用時就會覺得沒用了，這時就需要重新購買，最好生產日期在半年以內的。　　

★ 通常所說的“上火”與維生素B2 有什麼關係呢? 　　

★ 辣椒、羊肉、白酒等熱性食物進入人體後，會擴張毛細血管，加速血液的流動，而這會加速維生素B2的消耗，就像人跑步時肯定要比走路消耗更多的氧氣一樣。　　

★ 維生素B2被快速消耗而又得不到補充，於是就會產生牙齦腫痛、肛門肌肉充血腫脹等上火症狀。只要馬上服用足量的維生素B2，這樣症狀會很快消失。 　　

★ 當然，吃一些涼性的食物如西瓜等，能中和身體中的熱性，也有一定的效果，但最根本的因素還是維生素B2 。 　　

★ “ 十人九痔” 是一個民間俗語，是指痔瘡患者的發病率很高，其實也證明了缺乏維生素B2 在人群中的普遍性。 　　

▲ 流行病學認為父母得了癌症，子女也易得癌症，所以癌症具有遺傳性，這其實是個錯誤的結論。　　★ 真正的原因是，父母與子女在飲食結構上具有高度相似性，父母愛吃辣的，經常上火，處於缺乏維生素B2的狀態，那麼子女也必定愛吃辣的，也會缺乏維生B2 。即使子女以後與父母分開了，他(她)的飲食習慣也會保留下來，所以，與父母得相同的病就不足為奇了。　　

★ 為什麼常吃五穀雜糧的人不易得癌症呢?現在你應該明白了吧，其實是五穀雜糧中(主要在皮、殼上)所含的維生素B2起了作用，如果把皮和殼都去除了，效果就會大打折扣。　　

★ 有些人常吃複合維生素，認為自己不會缺乏維生素B2, 實際上，複合維生素中所含的B2遠遠不能滿足人的日常需求，必須單獨補充維生素B2 。

　　這篇文章的目的在於治病救人，特此鳴謝朋友。如果你從這篇文章中獲得了受益，請轉貼，讓更多的人看到，能早日擺脫病魔的糾纏。 　　

這里分享一下飲食方面抗癌食品! 　　我已經做了我的部分了，希望你也能幫忙做了你的部分。感謝! 　　癌症預防研究所公佈抑癌蔬菜排行： 　　

01: 熟番薯98.7% 　　

02: 生番薯94.4% 　　

03: 蘆筍93.9 % 　　

04: 花椰菜82.8% 　　

05: 捲心菜91.4% 　　

06: 菜花90.8% 　　

07: 西芹83.7% 　　

08: 茄子皮74.0% 　　

09: 甜椒55.5% 　　

10: 胡蘿蔔46.5% 　　

11: 金花菜37.6% 　　

12: 薺菜35.4% 　　

13: 苤藍34.7% 　　

14: 芥菜32.9% 　　

15: 雪裡蕻29.8% 　　

16: 西紅柿23.8% 　　

溫馨提示：所有番薯含有骨膠原，以黃心番薯最多，而抗癌成份最多是紫心番薯,及熱檸檬水不加糖也是抗癌。 　　

為了健康，請把這條信息轉發給您想關心的人! 　　

如每個收到這份簡訊的人，能夠轉發十份給其它人，肯定至少有一條生命將會被挽救回來……

（來源：中國日報網）

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