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紅棗4兩（要去核才不會上火）、枸杞子2兩、1500CC水。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鍾，加入冰糖，煮至溶化即可。也可用泡的，但效果沒煮的好！

功效：


枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

◎ 紅棗對肝臟好(尤其常熬夜的人)經常熬夜的朋友要多多服用哦！

◎ 枸杞最適合用來消除疲勞、預防動脈硬化及防止老化。

 


引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_Hf1WZWTAAebWUGValIYsUXhIw--/article?mid=88327

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