培迪 的痞客邦部落格

學會讓自己安靜: 

把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。

把自我經常歸零，每天都是新的起點，

沒有年齡的限制只要你對事物的欲望適當

的降低，會贏得更多的求勝機會。

所謂退一步自然寬。

學會關愛自己 : 

只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，

如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能

幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，

多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式

遇到心情煩躁的情況的時候 :

 你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，

閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以

慢慢的梳理，即是一種休息也是一種冷靜

的前進思考。

沒有必要嫉妒別人，也沒必要羡慕別人 :

很多人都是由於羡慕別人，而始終把自己

當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進

一個深淵，你要相信，只要你去做，你也

可以的。為自己的每一次進步而開心！事是

不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情

認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好。

廣泛閱讀 :

 閱讀實際就是一個吸收養料的過程，

現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，

為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行

廣泛的閱讀， 讓自己的頭腦充實也是一種減壓

的方式，人有時候是這樣的，肚子?堛讀讀

漁伬埸|自然的焦急，這就對了，正是你的求知

欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。

不論在任何條件下，自己不能看不起自己 :

哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定

要相信你自己，因為我相信一句話，如果你

喜歡了你自己 , 那麼就會有更多的人喜歡你，

如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，

努力去實現，就會的 ! 很多人為什麼

沒實現，就是沒毅力。

學會調整情緒，儘量往好處想 :

很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋

上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是

因為情緒的把握不好，讓簡單的事情複雜化，

讓複雜的事情更難。其實只要把握好事情的

關鍵，把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘。

遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能

把它做好，你越往好處想，心就越開，

越往壞處想，心就越窄！

珍惜身邊的人 :

 用語方面儘量不傷害，哪怕遇到你不喜歡

的人，你儘量迂回，找理由離開也不要肆意

傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓

場面更尷尬，珍惜現在身邊的一切。

熱愛生命 :

每天吸收新的養料，每天要有不同的思維 ,

多學會換位思考，儘量找新的事物滿足對

世界的新奇感、神祕感。

只有用真心，用愛，

用人格去面對你的生活，你的人生才會精彩！