善待自己 從 心 開始
學會讓自己安靜:
把思維沉浸下來,慢慢降低對事物的欲望。
把自我經常歸零,每天都是新的起點,
沒有年齡的限制只要你對事物的欲望適當
的降低,會贏得更多的求勝機會。
所謂退一步自然寬。
學會關愛自己 :
只有多關愛自己,才能有更多的能量去關愛他人,
如果你有足夠的能力,就要儘量幫助你能
幫助的人,那樣你得到的就是幾份快樂,
多幫助他人,善待自己,也是一種減壓的方式
遇到心情煩躁的情況的時候 :
你喝一杯白水,放一曲舒緩的輕音樂,
閉眼,回味身邊的人與事,對新的未來可以
慢慢的梳理,即是一種休息也是一種冷靜
的前進思考。
沒有必要嫉妒別人,也沒必要羡慕別人 :
很多人都是由於羡慕別人,而始終把自己
當成旁觀者,越是這樣,越是會把自己掉進
一個深淵,你要相信,只要你去做,你也
可以的。為自己的每一次進步而開心!事是
不分大與小的,複雜的事情簡單做,簡單的事情
認真做,認真的事情反覆做,爭取做到最好。
廣泛閱讀 :
閱讀實際就是一個吸收養料的過程,
現代人面臨激烈的競爭,複雜的人際關係,
為了讓自己不至於在某些場合尷尬,可以進行
廣泛的閱讀, 讓自己的頭腦充實也是一種減壓
的方式,人有時候是這樣的,肚子?堛讀讀
漁伬埸|自然的焦急,這就對了,正是你的求知
欲在呼喊你,要活著就需要這樣的養分。
不論在任何條件下,自己不能看不起自己 :
哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定
要相信你自己,因為我相信一句話,如果你
喜歡了你自己 , 那麼就會有更多的人喜歡你,
如果你想自己是什麼樣的人,只要你想,
努力去實現,就會的 ! 很多人為什麼
沒實現,就是沒毅力。
學會調整情緒,儘量往好處想 :
很多人遇到一些事情的時候,就急的象熱鍋
上的螞蟻,本來可以很好解決的問題,正是
因為情緒的把握不好,讓簡單的事情複雜化,
讓複雜的事情更難。其實只要把握好事情的
關鍵,把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘。
遇到棘手的事情,冷靜點,然後想如何才能
把它做好,你越往好處想,心就越開,
越往壞處想,心就越窄!
珍惜身邊的人 :
用語方面儘量不傷害,哪怕遇到你不喜歡
的人,你儘量迂回,找理由離開也不要肆意
傷害,這樣不僅讓自己心情太壞,也讓
場面更尷尬,珍惜現在身邊的一切。
熱愛生命 :
每天吸收新的養料,每天要有不同的思維 ,
多學會換位思考,儘量找新的事物滿足對
世界的新奇感、神祕感。
只有用真心,用愛,
用人格去面對你的生活,你的人生才會精彩!
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