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『肚臍』：

肚臍為神團穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。肚臍常被養生家們稱為保

健“要塞”。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，更能防病養生健身、益壽延年。

『腳』：

人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。另外，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦

和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱為人的“第二心臟”。因此，經常泡腳和

按摩腳部，或經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石等，都有促進腳部血液流暢.把遠端血推向心臟和

全身，調節陰陽平衡，防治疾病，養生保健，促長壽。

『前胸』：

前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能

監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定

的作用。按摩前胸可增強身體免疫力，以達到養生保健之功效。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上

至須部下至心窩部穴位100至200次，可啟動胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

中醫認為，腋窩部位千萬別忽視。常按摩腋窩可促進血液迴圈。這是因為腋窩是血管、淋巴、神

經最多、最豐富的地方。它的養生祛病之處，在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到

運動，促進血液迴圈，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪

淺。

文章來源：中華健康網