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健康喝牛奶的十種方法
牛奶奇效喝法
　　1、每晚睡前服熱牛奶一杯，治神經衰弱，失眠。

　　2、牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。適用於胃痛，胃潰瘍。

　　3、牛奶250毫升，蜂蜜100克 ，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治習慣性便秘，大便燥結。

　　4、鮮牛奶200毫升，生薑汁5毫升，白糖適量，蒸服，治噎嗝反胃，嘔吐，反酸噯氣。

　　5、牛奶250毫升，蜂蜜50克 ，白芨粉6克 ，煮沸服用，治胃及十二指腸潰瘍。

　　6、牛奶煮沸，當茶飲用，渴即飲之，可治產後虛弱，下虛消渴(小便多，日見消瘦)。

　　7、牛奶500毫升，灌胃，可使毒物沉澱，減少汞、砷類藥物在體內沉澱，並對胃有保護作用。

　　8、牛奶粥：粳米100克 煮粥，加入牛奶250毫升，白糖調味食用。有潤五臟，補虛損，養陰生津作用，適用於中老年人或病後體弱，氣血虧損，體瘦虛贏，反胃噎嗝，口幹思飲，大便燥結等症。服用牛奶粥時，忌食酸性食物。

　　9、薑韭牛奶羹：韭菜250克 ，生薑250克 ，共搗爛用乾淨紗布絞汁，加入牛奶250克 ，煮沸後，趁熱服用。適用於胃寒性胃潰瘍，慢性胃炎胃脘疼痛，嘔惡等症。

　　10、香薑牛奶：公丁香2粒，薑汁1茶匙，牛奶250毫升，同煮沸，撈去丁香，白糖少許調味飲用。有補益，降逆氣，止嘔吐作用，適用於疳積瘦弱，食之即吐的患兒。