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修行的入手處

凡遇到任何是非,永遠是自己錯,這一點,作為修行人應該具備的一個正見,其實很多人並不能真正接受、理解,當然更難做到。我們總是覺得自己有道理、自己是對的,從這個自己出發,遇到問題就會抱怨外部的環境,怨天尤人,把責任推到外境上。當我們把責任推到外境上的時候,這個自我就被保護下來了,自我就不需要改變,不需要動手術了:要改變的是別人,要改變的是外面的世界,要改變的是你面對的世界,那麼這種生活態度會充滿責備、充滿抱怨、充滿鬥爭、充滿爭論。佛教裡面講爭,喜歡用另外一個字——諍,這個字的意思就是你的心落在了是非、有無、來去、對錯、你我等等之中,落在了二元對立之中。一旦你落在二元對立中,你的心就不寂靜,這就是內心的“諍”。興許你不講話,你不跟別人用口舌去辯論,但是內心是有諍的。

大家還記得《金剛經》裡面的話嗎?佛陀說須菩提證得了“無諍三昧”。須菩提是解空第一,無諍三昧就是真正解空——他的內心安住在寂靜之中,在這個寂靜中,沒有二元對立。那麼,要修行無諍三昧,要進入這個境界,從哪裡下手,怎麼修呢?其實,我現在講的,就是修行無諍三昧的口訣。要你超越二元對立,這很抽像,很多人還不理解呢,話本身就有點文氣,有點學術味道。但是讓你學會面對一切問題,堅持一個正見:“永遠是自己錯”,讓你這樣去做,這就清楚了,就有可操作性。

你可能說,不是說要超越二元對立嗎?怎麼還有對和錯呢?你現在很難做到沒有對錯,所謂超越二元對立也不是絕對沒有對錯。現在你先認定,任何問題之前,永遠是我們自己錯;外境沒有錯,外境永遠是對的,是心錯了,我們自己錯了。

說我們自己錯呢,以佛學來理解,也有好多種理解。有一種說法,這是以前造的業,現在受報,叫“深信因果”。這讓你能夠坦然接受降臨到你身上的不公,降臨到你身上的痛苦,作還債想。你想,我現在在還債,可能你欠了別人 100萬,你現在只是還他 10塊,還了 10塊債也少了呀,再還 10塊又減少了,總有一天會還完的,還完就是解脫。作正面的觀察,你就能夠有勇氣去接受和面對那種處境。這是永遠是自己錯的第一種觀察。

第二種觀察,為什麼我們會感召這樣的外境呢?前面講的因果,稍微抽像了點。再具體一點講,為什麼我們會感召這樣的外境,乃是因為我們有召感外境的內心世界。會有什麼樣的外境出現在你的生活中,與你的內心世界是息息相關的,“此有故彼有”。“此有”,就是我們的內心世界、主觀的方面,包括了你的語言、行為的習慣;包括了你的性格;包括了你的心理活動;包括了你的各種喜好;包括了你待人做事的方式。“彼有”,就是我們面臨的境界。是先有此,後有彼,而不是先有彼後有此,但彼此有時候同時出現。
修行時間長的人,對於我們的心和外境之間的感應關系,會有很多體會。我們的心跟外面的境界,會有一種什麼樣的感應呢?有時候你會體驗到,你怕什麼,就會遇到什麼;你擔心什麼,就會遇到什麼。這種感應很有意思,關系很復雜,有很多種模式。簡單地講,你的內心在意什麼,你就會感召什麼。“在意”是生活中的話,相當於我們的心有一種執著,包括愛、恨、想要、排斥、擔心、討厭等等。有時候你越在意什麼,就越出現什麼:如果你有潔癖,你可能會發現你經常置身於很髒的環境中;如果你很自命清高,可能坐禪時,在你邊上的人,正好就是邋裡邋遢的人,咳嗽呀,擤鼻涕呀,放屁呀;如果你特別吝嗇,可能會遇到老有人找你要錢。還有啊,有的時候,你由於某一方面的特長——我們都有很多特長,也是主觀方面的情況——也會感召外面的情境過來。我們這個世界的人,大家都有長處都有短處,其實短處有時也是長處,長處未必就是長處,長處也會變成短處。我自己曾概括過幾句話,來描述這種感召,你們看看有沒有道理:“善於泳者死於水,善於武者死於鬥,善辯者死於口舌。”這裡的“死”未必是人死掉,相當於栽跟頭。有的人特別善於辯論,覺得別人都說不過他,他可能就會在別人的口舌、誣蔑、誣陷上面栽跟頭。這種規律還有很多,你們可以在生活中觀察。紀曉嵐在他的《閱微草堂筆記》裡就記錄過一個真人真事,說在他們家鄉,有一個人武功相當了得,輕功很好,有一條河不是很寬,那人一蹦就到河對岸,易如反掌。一天,有人讓他給表演一下,他輕而易舉地從這邊跳過去,在河對岸落腳的時候,岸邊的土是松的,一下掉到很急的河水裡面淹死了。他有一個一般人沒有的長處,但最後讓他栽跟頭的也是這個長處。這講到我們的心和外境的感召。
作為修行人,要不斷地反觀我的內心世界還有哪一些在意,只要內心世界還有在意,那就是苦。讓你受苦的因就會感召苦的外境。內心世界的在意,乃至於語言行為的習慣,你只有都能夠放下,你才有可能不被外面的苦境所壓迫。

不管面對什麼外境,在你自己身上找原因,這恰恰是一種非常樂觀、非常積極、非常可行的人生觀。比較前面所講的——總是在客觀環境裡去找原因,這顯然是更加積極而不是消極;更加主動而不是被動;更加有希望而不是無奈。為什麼說有希望呢?你開始改變自己的時候,你會發現你生活的世界改變了,你遇到的人改變了。

有的人說,永遠是我的錯嗎?很多事明明不是我的錯,比如今天在街上小偷把我的錢偷了,難道那是我的錯嗎?那是小偷的錯呀。其實,這裡講的問題是:別人是對還是錯那是他的事,你是對還是錯才是你自己的事。你要把注意力首先放在自己的大事上。你在街上遇到小偷,街上那麼多人,為什麼就你遇到小偷呢?你為什麼在那個時間那個地點碰到小偷呢?就跟魚會招來貓一樣,你身上有一股腥味把貓招來了,這是比喻。你感召到在街上遇到小偷的果,所以,這個錯還在你。這樣講,並不是說小偷問題警察可以不管,社會可以不治理,這是相關人的事,在警察來說是他的事,在政府來說也是他的事。作為修行人來說,什麼是你的事呢,你要明白。基本上找不出一件事不是你的錯,你能找出一件事不是你的錯,你可以來找我,我可以給你錢,我相信不可能。有的人說,我長得很醜,這應該是父母的錯。佛教說,那麼多好看的父母,你為什麼偏到醜的父母那裡投胎呢?那怪誰呀,所以還是有問題。

以佛教的三世因果來觀察,基本上我們的世界,就是我們自己造成的,不能怨天也不能尤人。這種思維方式,是修行人應當具備的。要用這種思維方式去觀察自己,觀察自己的生活,改善自己。一個學佛的人,只有從這裡下手,才能體驗到佛法的真理在自己身上的顯現。你一點點地做,你會發現,遇到的人也變了,遇到的事也變了,總而言之,你命運的路線好像在改變。其實,這就是佛法最重要的真理——唯識無境。沒有一個什麼客觀存在的境,都是你心識的變現。如果你能體證到這一點的話,你就不得了了,你的修行可以說有了立足之地,可以穩步向前。

有的同修應該還記得《華嚴經》裡有一品叫《淨行品》,裡面教我們遇到任何情境都“當願眾生”,願所有的眾生都如何如何好;遇到任何境都發願,一共有一百四十多個願。實際上生活中的情境遠遠不止這些,而是無量無邊。這品經教導我們在無量無邊的境,都能生起一個願,願眾生怎麼樣。如果你在生活中用這品經指導修行,“當願眾生……當願眾生……”,慢慢你會發現,你的心開始主導境了,而境不能主導你的心。境也許是某個人打了你一嘴巴,你心裡說,願眾生不再受別人的欺侮,得到的是一個善願;境可能是生病,胃非常痛,你的心說,願所有的眾生不再受胃痛之苦——你看,一個胃痛的境,被你變成了一個善願;你遇到的境可能是,你的錢被小偷偷走了,於是你發願,願所有的眾生都能夠改惡從善、放棄不善業。所以我說,當你這樣去觀照你的生活,就會體驗到,心可以主導境。境究竟是什麼?取決於你的心。你要真正體驗到你主導外境的力量、心的力量,那你就得自在了。

在《金剛經》裡釋迦牟尼佛講,他過去世做忍辱仙人的時候,被歌利王節節肢解,全無嗔心,達到了無諍三昧,真正做到了忍辱波羅蜜。波羅蜜就是圓滿,忍辱的圓滿就是如如不動、心境如如。這種境界很崇高,這麼崇高的境界,也可以從前面我說的“永遠是自己錯”下手去修。因為我們每天在生活中都有是非,在家人不用說,即使出家人在寺院裡面,仍然可能跟同寮的人有矛盾,每天去分別眼前的各種境界;如果從這裡開始修行,我相信能夠契入超越二元對立的無諍三昧。這才是我們修行的方向。我們如果落在辯論中,落在非要搞清楚究竟誰對誰錯,非要跟他鬧個明白——你落在這裡面,你就落在世間法裡面。落在世間法裡面,就沒完沒了,就苦海無邊。

[據2010年1月15日、16日在柏林禪寺第十八屆冬季禪七法會上的開示]





引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zQTHfZSaBR4Ml45MiZ3x7B4-/article?mid=8657


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有錢別省 有福別等 有恨別記


有錢別省
錢生不帶來,死不帶去。有錢存在健康銀行最保險。健康高於財富,有了健康,才擁有一切。
民間順口熘說得好:不怕賺得少,只怕死得早;留得健康在,何怕賺不來。
為了健康,要捨得養生保健,該出手時就出手,該花則花,該行善則行善,有錢別省。


有福別等
兒孫自有兒孫福,別為兒孫做馬牛。
別祈望子孫長大、萬事安排得當才享福,要爭取時間,享受眼前福。
健康是幸福的載體,人生無病就是福,長輩的健康也是子孫的幸福。
要注意休息和調理,別為子孫過分操勞。疲勞是健康的第一殺手。
累垮身體,累出病來,就失去享福的底線和資本,也給子孫帶來拖累和煩惱。


有氣別忍
人生在世,各自都有難念的經和難破的題。
任何人在生活中都可能遇到這樣那樣不順心的「氣事」。氣是客觀存在,有氣別忍,憋氣則氣結,氣結則病生。
中醫云:「不通則痛,通則不痛。」遇到「氣事」,要找人「通氣」,多方吐露,一吐為快,快吐為安。
要多交益友和摯友。朋友是最佳的「通氣筒」,也是為你傾注生命活力的「打氣筒。」


有恨別記
心胸開闊,仁善為懷,小事煳塗,世事看澹,恩怨不計,舊恨不記,保持天天有個好心情。
古人的長壽三不知:「不知恩怨、不知年齡、不知疾病」,把「不知恩怨」列為榜首,足見「有恨別記」的重要。


人到晚年,腦子往往忘近記遠,要提倡別提舊怨別記舊恨。耿耿於懷有損身體,還是以「相逢一笑泯恩仇」保健康。


最難
最難說出→真話; 最難堅持→本色;


最難尋覓→知音; 最難教育→孩子;


最難保持→健康; 最難領悟→幸福;


最難留住→光陰; 最難處境→蝸居;


最難了解→房價; 最難看懂→統計;


最難賺錢→股市; 最難展現→笑容;


最難流出→淚水; 最難辨別→假話;


最難表白→苦楚; 最難抵禦→誘惑



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從多話快嘴 到學會控制話鋒


無論幕前、幕後,本名于耘捷的于美人,總在第一時間用言語直搗人心。


○○九年三月底,于美人聽國學大師南懷瑾講課,老師邊談邊抽菸,一堂課結束,南懷瑾問學生:「菸味會不會太重?」


坐在第一排的于美人立刻說,「一點菸味都沒有。因為春風一陣一陣吹。」南懷瑾笑了。


 現在回想起這一段,于美人得意之情溢於言表,「那種語言高來高去,只有我們兩個人意會,感覺多爽!你知道嗎?」


 補習班老師出身的于美人,機靈犀利,過去主持節目,總是予人愛表現、不留餘地的感覺,現在的她,雖然仍有賣弄口才的本事,但已內斂許多,並連續兩年入圍金鐘獎最佳綜合節目主持人;這是一連串碰撞與修正的結果。


童年被欺負,養成把語言當武器


 由於父親在于美人不滿週歲時便因肝硬化過世,她從小成長於單親家庭,當時仍屬異類,鄰居小男孩常故意問她:「恁爸呢?」她除了快步走開,根本不知如何是好。


六歲時,有個小女孩嘲笑她:「恁爸呢?」于美人氣得揮拳揍她,沒想到對方找了兄姊回來報仇,哥哥二話不說賞了于美人一個耳光,然後兄姊一起對她說:「恁爸呢?」


「我嚇得半死,但也不會跟我媽講。單親家庭的媽媽能夠讓你吃飽穿暖就不容易了,還管你這些東西。」于美人回憶,「被欺負完了,就一巴掌而已,事後想想也還好啊。事情沒有你想得那麼可怕,只要你面對。」


但童年的不愉快經驗,奠定于美人日後說話的基本態度:語言是在互動時保護自己的「防禦性武器」,無論罵人或誇人,說話所傳達出去的資訊和情緒,都必須要讓對方有感覺。


 大學畢業後,于美人到補習班當老師,她看到許多菜鳥因為缺乏經驗、被學生噓下台,暗自警惕,她必須討生活養自己,沒有失敗的權利。


補習班教書,學會強效表達與應變


 于美人把名師的課程錄下來,回家反覆聽,分析他們的教法,找出可以讓學生在厭倦前記住內容的方法。


 首先是「精準」,每段課程必須濃縮在十五分鐘裡,因為超過十五分鐘,人的注意力便下降。


其次是「抓重點」,因為時間短、又要好記,一定要把內容歸納成幾大重點,學生才記得住。


最後是「說故事」,融入自己生活經驗,或講幾個笑話,都比照本宣科更能深入人心。


「我得在很短時間內大量閱讀,有時候來不及讀,第二天就要教了,被學生問倒,我會說『國學浩瀚,老師也只知道滄海之一粟,明天回答你。』然後回家趕快找答案。」一千三百多天與學生反覆對話的過程,她學會強效表達與臨機應變。


當主持人,衝撞出傾聽的同理心


一九九五年,于美人被葛福鴻挖掘進入電視圈,她直覺認為當主持人要多說話,才能讓電視台感到物超所值,於是常搶話、打岔、自說自話,沒想到,卻因此經常受傷。怎麼辦?「直接被人撞過幾次就知道方法了 。」于美人說。


第一撞:留白給來賓


一九九七年,于美人與趙樹海主持談話節目《C-club名人三溫暖》,于美人照樣多話,一段時間後,有天在錄影後,趙樹海把她帶到旁邊,悄悄跟她說,「要讓來賓多發揮,千萬不要急著表現自己,把所有想講的話在一集節目裡全部講完。」


于美人才發現自己錯了。 但習慣不是一天、兩天就能轉變,一開始于美人很容易不自覺便開始多話,趙樹海會在錄影過程中,用表情暗示她何時該停止。


經過不停的提醒,她慢慢學會控制自己的話鋒,留白給來賓。


第二撞:設身處地為對方著想


有一回,于美人在節目中採訪周丹薇,當時周丹薇已息影五年,是以生技公司董事長身分受訪。


半途,于美人用見獵心喜的語氣問周丹薇:「請問妳哪一段感情才是真愛?」周丹薇愣了一下,但仍微笑答:「當然是現在這一段。」


下台後,周丹薇立刻跟于美人表達自己是已婚婦人,這個問題令她難堪。 「那是我進入演藝圈最黑暗的一天,非常沮喪,甚至想離開電視圈,」于美人說,從此以後,她開始提醒自己,問話之前先思考幾秒鐘,話再出口;如果還是說錯,一定馬上道歉。


第三撞:學習理解憤怒的原因


于美人最近的一次衝撞,是來自九歲兒子MaxMax個性叛逆、愛生氣回嘴,經常惹得于美人大動肝火,甚至脫口而出:「你氣什麼?給你吃、給你穿、你還氣什麼?」但都得不到兒子正面的回應或反省。


有一回,于美人找兒子班導師討論,該怎麼樣疏導兒子的性格,老師告訴她:「你不要專注在他生氣的表象,應該協助他表達,找出憤怒的原因。」


 之後,Max每次發脾氣,于美人就等自己冷靜下來,再問他為什麼發怒,「給他機會妥善表達『我感受不舒服』或『我需要你的幫忙』,有助雙方溝通。」于美人說。


「不只家庭,我覺得在職場上,我們不只要表達意思,也要有能力表達自己的憤怒;太多人沒來由的對自己或對別人生氣,事情也沒有做得比較好。告訴對方『我受傷了』不是示弱,而是必須的表達,」于美人認真的說。


這頭獅子,即使已是身經百戰的溝通高手,還是不斷從經驗中學習調整。


 


(原文出處:商業周刊第1168)


 


 


 


引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zyDRVCmAHwTUR85r1shTA3xWHMfgwQ--/article?mid=287226


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背景音樂-里查克萊德-曼星空下得鋼琴手


圖文來源-網路-小百合加工分享








引用此篇文章複製語法如下


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<p align=center>背景音樂-里查克萊德-曼星空下得鋼琴手</p>
<p align=center>圖文來源-網路-小百合加工分享</p>
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引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!D0Hmvi6AQE4KB_APoqr3Vch64w--/article?mid=90746


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思思靜靜中取淡&紫玫瑰


寫於2012.6/7.13:3114:25



深夜欄杆上無人陽臺顯得寂靜無所求


成天在喧囂熱鬧城市奔波希望有個屬於自己空間


拿下面具之後還是依然不踏實自我孤軍奮鬥


零零種種形形色色要面對掛網上更要求下線生活度


微微嚐一杯芭樂葉茶在點一盞昏黃燈泡有些浪漫


開始任由思緒摻雜亂中思慮穾步


氣氛蘊釀藏豐富情感浮雲伴隨月光也伴隨


現在別無太多追求寄望太大平淡過


寧靜夜空相伴著星星點綴雅緻風趣


不免心中有一些思念煩惱


淡淡隱痛與思思憂愁和平平顧遽


煩碎煩亂煩忌心緒結剪不斷理還亂


寂寞寥靜深夜誰能夠阻礙世塵凡俗宣染


躁鬱不安得心靈卻無法成一片寧靜夜


歡喜散步思淡隨生活起浮


在現實社會中往往迷失自我一座導航


曾愛玩文字接句遊戲增見知識已不愛


深深感受文字背後蘊藏思想深奧在


不喜歡不愛不想不動腦想文字


用文字來訴說自己憂/////


不在希望自己用文字來轉述心裡…


每個人對志向人生夢想且過之大


會帶給在困境逆境中人借鏡安慰


期望自己在思思淡文字中找回


能夠一點點餘溫


溫暖自己在同時


更溫暖一些需要溫暖孤獨心靈


寧靜黑夜雲風輕淡且足跡留下


夜兒是否有在聽我訴說心裡話


雲兒是否有會欣賞我笨拙文字呢


只有風兒在慢慢傾聽著柔情如似水般


我揮舞輕羽思思靜靜寫下平淡


不寫著自己寂寞含煙心情更不述說離情思靜苦










 






 




 

     

 

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第一句:“人都是逼出來的”。


每個人都是有潛能的,當面對壓力的時候,相信自己,人只有壓力才會有動力。





第二句:“如果你簡單,這個世界就對你簡單”。

自足常樂,寬容大度,定期對不愉快的人和事記憶進行刪除,簡單快樂的生活。


第三句:“人生沒有彩排,每一天都是現場直播”。

時光流逝一去不復返,要珍惜光陰,孝敬父母、疼愛孩子、體貼愛人、善待朋友。



第四句:“懷才就像懷孕,時間久了會讓人看出來”。

地球離開了誰,還是照常都會轉,保持謙虛謹慎做好自己,是金子總會發光。



第五句:“過去酒逢知己千杯少,現在酒逢千杯知己少”。

沒有朋友的人生是孤獨不完整,朋友遇難題應挺身而出,即使安慰也是最大支持。


第六句:“人生如果錯了方向,停止就是進步”。

人很難改正自己的缺點及發現錯誤,會付出慘痛的代價,故發現錯一定要立刻止步。



第七句:“人生兩大悲劇:一是萬念俱灰,一是躊躇滿志”。

現代人特別脆弱抑鬱。躊躇滿志堅信自己完美,若受到挫折,就會轉變得極度自卑。



第八句:“人生和愛情一樣,錯過了愛情就錯過了人生”。

愛情讓人神魂顛倒,大膽說出自己的愛。錯過愛情就錯過了生命的精彩。



第九句:“天下有錢人終成眷屬”。

現代人變得勢利,愛情也無足輕重,相信《天下有錢人終成眷屬》現代愛情的寫照。


第十句:“要成功,需要朋友,要取得巨大的成功,需要敵人”。
有競爭才有發展,敵人比朋友的力量更大,有時敵人也可以變成朋友。




圖文來自網路 如有侵權請告知 我會馬上刪除!








引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wK73rYSDHRhsiaGUNnASSWcLPw--/article?mid=92333


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人生~就是一列開往墳墓的列車,
路途上~會有很多站口,
沒有人~可以由始至終陪你走完,
你會碰到~來來往往、上上下下的人。
有些人~會陪伴著你,
與你共度一段~美好的人生旅途,
當他們~要下車的時候,
縱然你~內心如何不捨,
但終歸~要揮手道別離。

人生中十種無能爲力的事:
  1、倒向你的牆;
2、離你而去的人;
    3、流逝的時間;4、沒有選擇的出身;
5、莫名其妙的孤獨;6、無可奈何的遺忘;
7、永遠的過去;8、別人的嘲笑;
 9、不可避免的死亡;10、不可救藥的喜歡。

心臟是棟~有兩間臥室的房子,
一間住著痛苦~一間住著快樂;
得意之時~莫要笑得太過大聲,
否則~會吵醒隔壁房裡的痛苦。

同時追兩隻兔子的人~一隻也不會逮到。
不要貪圖無所不有~否則你將一無所有;
不要試圖無所不知~否則你將一無所知;
不要企圖無所不能~否則你將一無所能。

金錢~是面頗具神力的照妖鏡,
小人、僞君子在它面前~皆原形畢露;
愛情~是個手法高超的化妝師,
愛人、年輕人受它影響~都容光煥發。

女人的幸福在於~他真的愛我;
男人的幸福在於~她值得我愛。

友誼、愛情、婚姻~好似鋪水泥路,
隔上一段距離~就要留出一條縫隙,
保持著~一點點的距離。
不留縫隙~則路面很快就會膨脹、損壞。

當地球180度轉彎~白天就要變成黑夜;
當地球繼續180度轉彎~黑夜又恢復白天。
當我們爲了一個人~180度轉彎,
我們背對著~自己在歎息;
當我們爲了自己~再次180度轉彎,
其實一切~都可以重新開始!

咖啡~苦與甜,
不在於怎麽攪拌~而在於是否放糖;
一段傷痛的往事,
不在於~怎麽忘記,
而在於~是否有勇氣重新開始。

很多美麗的故事~都是沒有結局的,
只因爲它沒有結局~所以才會美麗。
就像悲劇~為何比喜劇更讓人難忘,
也如同~人們總在找尋的真愛,
而真愛~往往與我們擦肩而過,
不是這個時代~遠離了愛情,
而是人們一開始~就沒有想過
用一顆堅定的心~去溫暖另一顆心,
不是~愛情不再永恒,
而是~浮躁和易變的心啊!

哲人無憂~智者常樂,
並不是因爲所愛的一切~他們都擁有了,
而是所擁有的一切~他們都愛。

請感謝傷害你的人,因爲他~磨煉了你的心志!
請感謝絆倒你的人,因爲他~強化了你的雙腿!
請感謝欺騙你的人,因爲他~增進了你的智慧!
請感謝藐視你的人,因爲他~覺醒了你的自尊!
請感謝遺棄你的人,因爲他~教會了你該獨立!


§逸荻§








 

 

 

 

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<p align=center><span style="FONT-SIZE: 14.5pt; FONT-FAMILY: 標楷體"><font color=#cff6ff>人生~就是一列開往墳墓的列車,<br>路途上~會有很多站口,<br>沒有人~可以由始至終陪你走完,<br>你會碰到~來來往往、上上下下的人。<br>有些人~會陪伴著你,<br>與你共度一段~美好的人生旅途,<br>當他們~要下車的時候,<br>縱然你~內心如何不捨,<br>但終歸~要揮手道別離。<br><br>人生中十種無能爲力的事:<br>&nbsp; 1、倒向你的牆;</font></span><span style="FONT-SIZE: 14.5pt; FONT-FAMILY: 標楷體"><font color=#cff6ff>2、離你而去的人;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、流逝的時間;4、沒有選擇的出身;<br>5、莫名其妙的孤獨;6、無可奈何的遺忘;<br>7、永遠的過去;8、別人的嘲笑;<br>&nbsp;9、不可避免的死亡;10、不可救藥的喜歡。<br><br>心臟是棟~有兩間臥室的房子,<br>一間住著痛苦~一間住著快樂;<br>得意之時~莫要笑得太過大聲,<br>否則~會吵醒隔壁房裡的痛苦。<br><br>同時追兩隻兔子的人~一隻也不會逮到。<br>不要貪圖無所不有~否則你將一無所有;<br>不要試圖無所不知~否則你將一無所知;<br>不要企圖無所不能~否則你將一無所能。<br><br>金錢~是面頗具神力的照妖鏡,<br>小人、僞君子在它面前~皆原形畢露;<br>愛情~是個手法高超的化妝師,<br>愛人、年輕人受它影響~都容光煥發。<br><br>女人的幸福在於~他真的愛我;<br>男人的幸福在於~她值得我愛。<br><br>友誼、愛情、婚姻~好似鋪水泥路,<br>隔上一段距離~就要留出一條縫隙,<br>保持著~一點點的距離。<br>不留縫隙~則路面很快就會膨脹、損壞。<br><br>當地球180度轉彎~白天就要變成黑夜;<br>當地球繼續180度轉彎~黑夜又恢復白天。<br>當我們爲了一個人~180度轉彎,<br>我們背對著~自己在歎息;<br>當我們爲了自己~再次180度轉彎,<br>其實一切~都可以重新開始!<br><br>咖啡~苦與甜,<br>不在於怎麽攪拌~而在於是否放糖;<br>一段傷痛的往事,<br>不在於~怎麽忘記,<br>而在於~是否有勇氣重新開始。<br><br>很多美麗的故事~都是沒有結局的,<br>只因爲它沒有結局~所以才會美麗。<br>就像悲劇~為何比喜劇更讓人難忘,<br>也如同~人們總在找尋的真愛,<br>而真愛~往往與我們擦肩而過,<br>不是這個時代~遠離了愛情,<br>而是人們一開始~就沒有想過<br>用一顆堅定的心~去溫暖另一顆心,<br>不是~愛情不再永恒,<br>而是~浮躁和易變的心啊!<br><br>哲人無憂~智者常樂,<br>並不是因爲所愛的一切~他們都擁有了,<br>而是所擁有的一切~他們都愛。<br><br>請感謝傷害你的人,因爲他~磨煉了你的心志!<br>請感謝絆倒你的人,因爲他~強化了你的雙腿!<br>請感謝欺騙你的人,因爲他~增進了你的智慧!<br>請感謝藐視你的人,因爲他~覺醒了你的自尊!<br>請感謝遺棄你的人,因爲他~教會了你該獨立!</font> </span>
<p align=center><img src="http://c-photo.i-part.com.tw/n1v1/3/7/0/7/1607073/photo/book88/123467555036t.gif" border=0 /></p>
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<h2></h2>
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引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!OtW9hIGQHxkpGHOz96yi.2WWl_k-/article?mid=74852


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   靜心寧神,閉目遠思,天地博大,萬物迎澤。用心聆聽,天地沉浮,各有其主,各有歸宿。

 

    “莊子眼極冷,心腸極熱。眼冷,故是非不管;心腸熱,故悲慨萬端。雖知無用,而未能忘情,到底是熱腸掛肚;雖不能忘情,而終不下手,到底是冷眼看穿。” 雨入花心自成甘苦,筆韻墨章聊以從容,從於造化,歸於造化。  

 




 

    心安茅屋穩,性定菜根香,世事靜中見,人情淡始長。

 

   “抱元守中,神氣合一” 打破一身有形之象,天地之氣悉皆歸之,而吾獨與天地精神往來,一得永得,我命在我。一切內外景,皆自然而然出現,全不勝後天人為之力,何等自如 ?

 

    嬉暴煩燥,擾神亂性,乃為心性浮動之表現。煉得性住,必然心平如水,一波不興。以此性力,方固命基。故此有高深修養之人,必定沉潛內藏,大智若愚 。



 


    心中無念日靜,靜極必動,動極復靜,動後之靜日定,故靜與定有層次之差別。入靜之後,心中忽生一覺,此動也。隨後萬籟俱寂,又入靜地,此定也。再如靜極之時,真氣發動,氣動之後,歸入混沌,此又為定。靜者有可動之機,定則無動靜之分矣。

 

    夜夢清秀觀音,人問之曰:“何謂佛?”其伸左手,良久方曰:“去。”又問:“何以成佛?”久之又曰:“去。”

 


    禪本無心得之,勿以有心求之。欲求而不得,不求而自得

 

   “人本是人,不必刻意去做人;世本是世,無須精心去處世”以靜為體,以柔為用。

 



 

    月到天心處,風來水面時;一般清意味,料得少人知。人生可以逃避很多事情,無法逃避的是生死;人生可以推卸很多事情,難以推卸的是責任。

 

    老僧入定,不為凡塵心動,白雲出山,何勞辛苦聚散?菩提樹下說因果,釋迦文佛尚睹明星而悟,三生石上嘆因緣,倉央嘉措偏為雙全說法。寂靜歡喜,歡喜寂靜,不為如來不為情!可嘆幾人能懂?佳人白骨,白骨成精,何時修得火眼金睛?顧影自憐,鏡中千秋,誰能安然懸崖抽身? 



 

    人生百年,風塵難再,為人豈能盡如人意,但求無愧我心。一切只不過雲煙的過往,縱是英雄一世,也難逃流水落花春去也的蒼涼

 

    萍聚,傷逝!不求知己,但求知心;不求知音,但求知味!人生是幅作品。紅塵看破不過是沉浮,生命看破不過是無常,愛情看破不過是聚散。

 


    禪者,悟境也。言語道斷,心行處滅。此情不關風月事,與君夢裡醉清茶,安然一份禪心,固守一份超然。 



 

    傷過痛過,方知人情冷暖;愛過恨過,才懂過眼雲煙。曾經執著水中月,曾經幻想鏡中花。枉自空勞牽掛,枉自徒留煩惱。情若自私,便是絕路,愛能周遍,方成慈悲

 

    弱水三千隻是外在的幻象,而我自只有一瓢的容量。人世間,人觀我,我觀人,花開花落,憑添多少寂寞的煩緒閑愁,一切何妨花開花落兩由之。寂寞形如滄海,天地音容之間,拈花一笑,煩惱其奈我何?

 

閱透人情知紙厚,踏穿世路覺山平,如果有境界:掌握尺度,恰到好處。如果有追求:身心自由,心靈快樂。如果有智慧:忘記時間,活在當下。

 



 

    人生如戲,誰於戲外,誰在戲中?無論自己是誰生命中的龍套,還是誰生命的主角,只要用心生活,感恩生命,善待自己,任世事萬千紛紜,何妨拈花一笑。如此,生命縱是殤依然,痛依然,煩惱依然,亦是開心依然,快樂依然,希望依然,精彩依然,要知道生命安瀾的世外桃源,不在世間某處,只在自己的心間。

 

    清濁之判,就在一念之間,成毀立見,如影隨形。所謂"一念之差,天堂地獄"是也。

 


    攬一縷斜紅,鞠一捧弱水,摘兩顆流星,抓幾片閑雲,醞釀成香醇的酒。斟一盞禪境的朦朧,醉在時光的天涯,飲一口歲月的滄桑,只求這一份恬靜,安然這一雅禪心···


 




 


 

 

 

 

 

 

 

 




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救 人


在一場激烈的戰鬥中,上尉忽然發現一架敵機向陣地俯衝下來。


照常理,發現敵機俯衝時要毫不猶豫地臥倒。



可上尉並沒有立刻臥倒,他發現離他四五米遠處有一個小戰士還站在哪兒。


他顧不上多想,一個魚躍飛身將小戰士緊緊地壓在了身下。



此時一聲巨響,飛濺起來的泥土紛紛落在他們的身上。


上尉拍拍身上的塵土,回頭一看,頓時驚呆了︰剛才自己所處的那個位置被炸成了一個大坑。



出 門


古時候,有兩個兄弟各自帶著一隻行李箱出遠門。



一路上,重重的行李箱將兄弟倆都壓得喘不過氣來。


他們只好左手累了換右手,右手累了又換左手。



忽然,大哥停了下來,在路邊買了一根扁擔,將兩個行李箱一左一右掛在扁擔上。


他挑起兩個箱子上路,反倒覺得輕鬆了很多。



管理心得︰在我們人生的大道上,肯定會遇到許許多多的困難。


但我們是不是都知道,在前進的道路上,搬開別人腳下的絆腳石,有時恰恰是為自己鋪路?



 



圖文來自網路 如有侵權請告知 我會馬上刪除!


 


 


 


 



引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wK73rYSDHRhsiaGUNnASSWcLPw--/article?mid=92451


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圖片來源-網路-小百合整理分享







引用此篇文章複製語法如下


↙ ↘




引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!SpsJuKmfXhum2_4TQz0RnA--/article?mid=45816


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好朋友 會隨時隨地 在後面保護著你



好朋友 就是什麼話都不用說 就知道你在想什麼



好朋友 能讓你如魚得水 優游自在



好朋友的力量如老鷹般強而有力



好朋友發現到好東西時會想到你



好朋友就是 當你想獨處時 也不會打擾你



好朋友 像陳年老酒 越沉越香 越看越歡喜



好朋友會用溫暖的手 讓你好好的休息一下



好朋友 就是 當你想獨飛時


會帶給你很多.. 很多..的祝福



好朋友就是 既使再怎麼兇 也都能容忍你



好朋友就是 無條件的支持你 讓你往上爬



好朋友 要好好把握 不要輕言放棄



好朋友 隨時會想讓你 驚喜一下



好朋友 有好聽的音樂 會分享給你聽



好朋友就是 讓你騎在頭上也無所謂



好朋友就是任你怎麼耍賴也會讓你



好朋友就像霞光般的燦爛絢麗要記得


跟好朋友說一聲: 「有你真好」




圖文來自網路 如有侵權請告知 我會馬上刪除!


 


 


 


 



引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l2pEX6aTQ07BfCSSXvPEfw--/article?mid=72034


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引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zyDRVCmAHwTUR85r1shTA3xWHMfgwQ--/article?mid=283359


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生命最有價值的兩句問話-心靈

 ipeacefulmindcomhk 上傳





 


語法引用區







<table border=20 cellSpacing=2 cellPadding=0 background=http://i153.photobucket.com/albums/s201/lioness1952/Animated%20backgrounds/Underthesea.gif bgColor=#00007f align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<p align=center><img style="FILTER: Alpha(opacity=100,style=2)" alt="""""""" src="http://i1129.photobucket.com/albums/m512/Claudia_Ma/Backgrounds/Fairy%20and%20fantasy%20and%20angels/Coffee%20tea%20and%20flowers/Beauty%20view/1189824009.jpg" width=480 height=350 ?? /></p>
<p align=center><font color=#ffffff size=5 face=標楷體></font>
<p align=center><font color=#ffffff size=5 face=標楷體>生命最有價值的兩句問話-心靈</font>
<p align=center><font color=#ffffff size=5 face=標楷體>&nbsp;ipeacefulmindcomhk 上傳
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<p></p>
</td></tr></tbody></table>


引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!chmnFf6LBRm1LUTcnlIM0MPhqwo-/article?mid=55305


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寫給自己的一封信-1


親愛的自己,從今天起為了自己驕傲的活著吧,好好愛自己,
沒有人會心疼你。不要太在意一些人太在乎一些事,順其自然
以最佳心態面對,因為這世界就是這麼不公平往往在最在乎的
事物面前我們最沒有價值。


如果不開心了就找個角落或者在被子裏哭一下,
你不需要別人同情可憐,哭過之後一樣可以開心生活。
要學會控制自己的情緒,因為誰都不欠你,
所以你沒有道理跟別人隨便發脾氣,耍性子。


曙光破晓-3


親愛的自己,你可以失望但不能絕望,
你要始終相信,tomorrow is another day.


親愛的自己,你不要老是想依賴別人,更不能奢望別人在你
需要的時候第一時間站出來,畢竟你們誰都不是誰的誰。
永遠不要輕易對別人許下承諾,許下的承諾就是欠下的債!


這個世界只有回不去的而沒有什麼是過不去的。
別人對你好,你要加倍對別人好,別人對你不好,
你還是應該對別人好,因為那說明你還不夠好。


寫給自己的一封信-5


不管現實有多慘不忍睹你都要固執的相信
這只是黎明前短暫的黑暗而已。
不要抓住回憶不放,斷了線的風箏,只能讓它飛,
放過它,更是放過自己。


親愛的自己,全世界只有一個你,就算沒有人懂得欣賞,
你也要好好愛自己,做最真實的自己。


好好對待陪在你身邊的那些人,因為愛情可能只是暫時的
但友情是一輩子的。你必須找到除了愛情之外,
能夠使你用雙腳堅強站在大地上的東西。


寫給自己的一封信-4


記得要常常仰望天空,記住仰望天空的時候也要看看腳下。
相信你的直覺,不要招惹別人,也不要讓別人來招惹你。
不要太低調了,有時要強悍點,被欺負時,一定要討回來!
但一定不要記恨,小人之見隨他們去好了,憐憫會使你高貴。


親愛的自己, 要快樂、要開朗、要堅韌、要溫暖,這和性格無關。
要自信甚至是自戀一點,時刻提醒自己我值得擁有最好的一切。


寫給自己的一封信-2 



引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!B8LN0QOaGUa7sy.VpPnp/article?mid=61833


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失去了真愛才知痛苦✍Sandy✍





2012/05/26 13:22
























 



失去了真愛才知痛苦Sandy


今生她犯下大錯誤背叛她最愛心的人沒能認真說出
想必再她在期待這樣走下去還能多彩多姿嗎
我非常不瞭解她為虛擬網路談愛你又怎麼能心安呢
你依然捉不住她倔強外表唯一她內心非常薄弱
可惜我們知道她為什麼要說謊傷害對方
她其實也不好過用一分一秒如沙漏掩飾自己
想留住一人時光倒回這一切太晚難收回
他們不能再次像從前一樣聊知心溫故呢
一定要為過去瘋狂導致傷害加倍彌補
你不讓她解釋她說謊原因機會
又不能像你說她愛過你
想必等待難過是難免我想說你可以給她
自新悔過機會嗎或許你怕重來卻選擇沉默
不語她一直在等待時候像你坦白太遲了
她問我怎麼不會遺憾把丟失愛情惘遂流

她眼淚不停不停點落流溼衣袖重頭來一次


又一次讓人來傷害雖然網路真假全岔遑於人


錯了替她想辦法將再次傷害降低身為朋友我感


到不捨得必竟她要公然面對形形色色負面影


響你看了不心疼嗎?放遂她一人去對大衆…


 























 



引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!FTHS26mZGRwG2XxktiOhSQc./article?mid=136



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教授一種態度















教授一種態度

作者﹕方靜


在教學的場域裡,最重要的是甚麼呢?

知識、能力,還是品格呢?


梅雨暫歇的週末夜晚,理妥家務瑣事

正要坐下來休息,就接到學生M母親的電話。

這一通電話,本在預計之中,但談論的

內容,卻在意料之外,我們說的是要

教授孩子一種甚麼樣的人生態度……


又到鳳凰花開時節,國三的孩子們

畢業在即,也很快的要面臨升學考試。

這一陣子以來,已經有人因不耐學校的

悶熱、拘束,而編派各式各樣的理由請假,

甚至有的連告知都付之闕如,擅自缺席曠課。


M一向有些任性嬌氣,但因為母親的用心

管教,仍不失天真單純。這一回,她的

母親表示,要商量請假事宜,就孩子的

狀況,想聽聽老師的意見。這一番懇切的

引言,展現的就是真誠,在這個爾虞我詐、

為達目的不擇手段的當下,格外顯得難能

可貴;再者,M的母親提到,已叮嚀孩子

請假之前要安排好工作、職務的代理人,

以免造成同學和老師的困擾,如此細膩、

貼心的善良,令人動容。接著,她為孩子

未能忍耐配合班務的運作,深表歉意,

對於她們母女倆的不足之處,請予以見諒。


我再三感謝M母親的諒解與尊重,並讚許

她已教授孩子一種良好、正向的態度,

而且,親自做了最佳的現身說法,這比

學識淵博、成績優異,更足以讓孩子一生

受用,即使目前做得還不夠好;但是,

相信在她學習、成長的路上,已經有了

遵循的準則,不致迷途。最後,這一通

電話,就在家長的致歉,和老師的

感謝聲中溫馨、圓滿的結束。


其實,私下常常在想:在教學的場域裡,

最重要的是甚麼呢?知識、能力,還是

品格呢?無庸置疑的,品格高居首位。

然而,內涵又是如何呢?修煉之後,

答案更加清晰、明確了,應該教授一種態度,

一種真誠、善良與堅忍的態度,讓這種

態度形成一個典範,而典範的出現,

它最大的作用是,典範可以互相召喚,

那麼,世間就存有美好的循環。


羅馬歷史上最著名的演說家西塞羅

(Marcus Tullius Cicero)指出:

「教育的最終目的,是讓人擺脫束縛、

回歸自我。」擺脫束縛,就是摒棄後天

習染的觀念與成見,清除阻礙成長、

進步的絆腳石;而回歸自我,就是重拾

真誠、善良與堅忍的先天本性,將自己

原有的潛能完全發揮出來,經由這樣一種

態度的實踐,達到返本歸真的目的。


深夜,聽得窗外又淅瀝淅瀝的下起雨來了,

霎時間,塵勞、燠熱消失無蹤,取而代之的

是清涼舒適。而「態度對了,做甚麼都對了」,

在這個過程中,學生、家長與老師三方

都受益匪淺,看來,有微雨和歡喜為伴,

今晚必然會有一番好眠。

 






語法引用區







<p align=center>
<table border=1 cellSpacing=1 cellPadding=1 bgColor=#996633 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<div align=center>
<div style="FILTER: Alpha(opacity=100,style=3); WIDTH: 300px



引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!chmnFf6LBRm1LUTcnlIM0MPhqwo-/article?mid=55176


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        般若波羅蜜多心經(一篇非常科學且能啟發、提升智慧的經文)


    前言:讀心經不要想太多,否則容易產生文字障;也不要解釋得太深奧,因為到最後可能變成「自己都不知道自己在說甚麼」,而使自己的頭腦成為「孔骨力」!


    PS(此經,句前之「」做「所以」解;句後之「」做「身故、辭世、圓寂、真我與肉體永久脫離」解。)


*******


般若波羅蜜多心經
觀自在菩薩‧行深般若波羅蜜多時‧照見五蘊皆空.度一切苦厄.


觀世音菩薩,獲得大智慧而成就大菩薩果位之時!(但是只知自修,而不知引度他人者,僅能得到小智慧)


心悟──色、受、想、行、識,五蘊皆空的道理,發願度盡一切苦厄(成就難無大慈大悲聞聲救苦千手千眼觀世音菩薩)


舍利子.


如同擁有大智慧的舍利弗
色不異空‧空不異色.色即是空‧空即是色.受想行識‧亦復如是.


知曉色與空是一切事物的一體兩面,所以「色不異空‧空不異色.色即是空‧空即是色.」


釋義:看過天邊彩虹沒?它是肉眼可見的色彩,但只是虛像──七種色彩(紅橙黃綠藍靛紫)一樣份量,混合之後,得到的顏色,即是「白色」。


那白色可以說是空無之色,但也可將它歸類為有色,因為它可調合任何色彩,EX:紅色變為粉紅色~此即「色即是空」「空即是色」。


一切都是陽光的照射與眼睛視網膜的感色細胞造成的假象~進入無任何光線的房間裡,看得到任何顏色嗎?看到的只是黑、很黑、非常黑罷了


所以身體的眼、耳、鼻、舌、身、意(感色、聽覺、嗅覺、觸覺、腦神經細胞),配合大宇宙、自然界演出的色、受、想、行、識的官能罷了!也都是空、有的一體兩面。


舍利子.


如同擁有大智慧的舍利弗
是諸法空相.


知曉對於所有事物也以一體兩面──以空與有(實像)視之~


例如桌上放了個空玻璃瓶,一般人都會說裡面無任何東西,但是臨死前嚥下最後那一口氣的人感悟最深,因為那杯子裡他們最想吸的空氣,氧、氮……
不生不滅‧不垢不淨.不增不減.


知曉無所謂的生與滅、垢與淨、增與減。


不生不滅──死亡對一般人而言是滅,但對真我卻是生;因此對高僧而言是無所謂生滅,是真我與此生的肉體永遠脫離罷了!


不垢不淨──供蓮花生長的汙泥有養分,蓮花視其淨而食之;對擁有嗅覺的動物而言,卻是臭而垢!無所謂對錯,境遇不同罷了!


不增不減──不知年壽者,每過一個生日都會想「我又增加一歲了」;知年壽者,卻會說「我又減少一年在這人世的日子了」也是無所謂對錯,境遇不同罷了!


所以大智慧者便知──無所謂的生與滅、垢與淨、增與減。
是故空中無色.無受想行識.無眼耳鼻舌身意.無色聲香味觸法.無眼界‧乃至無意識界.


重申前面所言。身體的眼、耳、鼻、舌、身、意(感色、聽覺、嗅覺、觸覺、腦神經細胞),配合大宇宙、自然界演出的色、受、想、行、識的官能罷了!


而色聲香味觸法也是空無──


色──一切都是陽光的照射與眼睛視網膜的感色細胞造成的假象~進入無任何光線的房間裡,看得到任何顏色嗎?看到的只是黑、很黑、非常黑罷了


聲──聽過好聽的音樂後,音樂已停止,之後耳內還會停留著音樂聲響嗎?


香、味──空中的香氣分子消失後、經過口中的美食消化後,是否能永久的被嗅覺、味蕾攫取?


觸──頭被頑皮的小孩敲了一下,當下會痛,可是不會到了明天還在痛吧!?


法──集全身之大成,色聲香味觸,在腦袋瓜的意識裡整理一遍,當下印象深刻,可是一日、十日、一年、十年……隔世後,誰的印象還會很深刻!?


一切已成空無~


未來即現在,現在即過去;稍縱即逝,把握當下!


無無明‧亦無無明盡.


心有所悟而得大智慧便不會產生無明,也不會無明的走到此生之盡頭(死去)
乃至無老死‧亦無老死盡.無苦集滅道‧


乃至於沒有所謂的老、死這些執著之念、更沒有人生的盡頭這等事,所以把老、死、人生的盡頭當成很自然的事情。(將此生之盡頭當成真我的重生!)所以人生也無所謂的苦集滅道!
無智亦無得.以無所得故‧菩提薩埵.


修行達到無所求而修,心悟無所謂大智與無智,也無所謂得與不得之執著時,因為已無得果位之念而寂滅,方能成就大智慧大心量菩薩!
依般若波羅蜜多故.心無罣礙‧無罣礙故‧無有恐怖‧遠離顛倒夢想‧


依般若波羅蜜多大智慧心經修行而寂滅,心中便不會有任何罣礙和恐怖,便能遠離顛倒夢想,不會將世間虛幻的一切當成是真實的、永恆的!
究竟涅槃‧三世諸佛.依般若波羅蜜多故.得阿耨多羅三藐三菩提‧


窮究涅槃三世諸佛,都是依照此大智慧經典修行而寂滅,方能證得無上正等正覺!
故知般若波羅蜜多.是大神咒‧是大明咒.是無上咒‧是無等等咒.能除一切苦‧真實不虛.故說般若波羅蜜多咒.即說咒曰‧揭諦揭諦‧波羅揭諦.波羅僧揭諦‧菩提薩婆訶.


讚頌!


*******


初學者 行雲 闡義


 


昨夜窗外滂沱雨。


今晨醒來望蒼穹,


朝陽附帶烏雲數片。


恰似人間歷盡陰晴雨!



引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!D7QMaISYHwDwAjTIIZWSQA--/article?mid=22411


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圖解思考最厲害的38種思考法(3)



經過這樣的運用後,相信你的壓力悶鍋應該會逐漸獲得改善,讓大腦有一段恢復與喘息的空間,到時你的點子與創意可能就會源源而來。(圖 :photos.com)




作者﹕王友龍

2012-05-23 21:31:14






2.運用「GTD法則」管理工作清單

前面所提到的「艾森豪原則」是依事情的重要性與急迫程度來排定事情的優先處理順序,這裏介紹另一個方法,可以將還沒完成的工作(待辦事項)進行管理,就是「GTD法則」,它是Getting Things Done三個英文字的字首縮寫,由美國知名的個人生產力專家大衛‧艾倫(David Allen)所提出的一套釋放自我壓力的時間管理方法。

相信大家都有類似的經驗,工作一件接著一件到來,似乎永遠有做不完的工作,雖然已經處理掉一些工作(out),但是還未處理的工作(in)卻不動如山,甚至還一直在增加當中,造成心裏很大的壓力,而腦海中也一直有現有工作做到哪裏的焦慮,這就是未完成的工作與工作處理當中的「雙重夾殺」效應,會讓一個人被工作追著跑,迷失在工作之海中。

「GTD法則」的做法

要解決這些問題,進而舒緩自己的壓力,「GTD法則」就可以派上用場,讓你可以掌控自己的工作,運用四個流程來判斷工作的性質與歸屬,做法如下:

收集與整理

將所有尚未完成的工作項目全部列出來,做成一張「工作清單」。

過濾

這是進入GTD漏斗的階段,將「工作清單」進行過濾的程序,流程中共有五個判定Yes或No的節點,依此路徑走完後,就能得到工作「必須在今天立即處理」、「委派他人來做」或「列入進度追蹤」等三種情況,其中,必須在今天立即處理的工作屬於「有必要完成」、「不複雜」、「無法短時間內處理完畢」、「必須自己來做」與「無法排在後天處理」等五個同時成立的要件;另一方面,如果工作屬於可短時間內處理完畢,你應該在現在的當下馬上進行處理。

執行

過濾後的第二輪工作清單就是你今天應該執行的工作項目,你要立即開始處理這些工作。

回顧與檢討

至少每周一次,你要重複運用GTD的工作過濾系統來管理工作清單,一方面檢討上周執行的狀況,更新原有的工作清單;另一方面,了解你目前的情況,利用頭腦最清醒的時刻處理一些較為棘手複雜的問題。

經過這樣的運用後,相信你的壓力悶鍋應該會逐漸獲得改善,讓大腦有一段恢復與喘息的空間,到時你的點子與創意可能就會源源而來。





(圖 :臉譜出版社 提供)

◎聯想─與「艾森豪矩陣」的關聯

如果你運用「艾森豪矩陣」對工作進行分類後的結果,發現需要立即處理的「重要且急迫」的工作還是太多,建議你再用「GTD法則」過濾一次,就可以挑出重點工作立即執行,並減少需要立即處理的工作量。@(待續)




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圖解思考最厲害的38種思考法(2)



近代的成功企業家也應該都會使用這項處理工作的原則─以全付的精力與時間先處理重大又很急迫的工作,這就是處理「關鍵少數」的工作藝術。(圖 :photos.com)




作者﹕王友龍

2012-05-21 08:27:10






1.運用「艾森豪矩陣」釐清工作的處理順序

我們經常會用到時間管理的概念,而與時間管理有關的「艾森豪矩陣」

(Eisenhower Matrix),又稱為「艾森豪原則」或「優先矩陣」(Prioritization Matrix),屬於一種工作分類的概念,可協助你依重要性(important)與急迫性(urgent)的程度將工作分為四類,優先處理重要而且急迫的工作事項,而說起艾森豪矩陣的由來,則與1953年就任美國第三十四任總統的德懷特‧艾森豪威爾(Dwight D. Eisenhower)有關,他提出了一套處理事情優先順序的法則,於是這個法則就被後人以他的名字來命名,其實,艾森豪矩陣更早的起源,是與十九世紀末所發現的80/20法則有關。

一切都從80/20法則開始

你是否發現社會上的事物常有不平均的現象?例如:富比士雜誌每年統計的有錢人排行榜老是那幾張熟面孔?

1897年義大利經濟學家帕列托(Vilfredo Pareto,1848~1923)發現財富集中在少數人手中的80/20法則後,世人才逐漸明白原來我們的社會普遍存在這種分配不均衡的現象(ex.80%的財富集中在20%的人手裏),類似的情形也出現在我們對工作的處理態度上,由於每件工作的重要性不同,如果我們還是依照自己的認知、偏好與經驗來決定工作的先後順序,而不是從整體的觀點對工作事項先做好分類,再進行處理,那麼最後可能的結果是在時間壓力下,將重要的工作草草處理,交差了事,因此,我們有必要依重要程度來安排工作的處理順序。



(圖 :臉譜出版社 提供)

「艾森豪矩陣」是80/20法則的實務應用版

如果你想讓工作的處理更有效率,讓你能用更多的時間與資源優先處理一些重要的工作,那麼「艾森豪矩陣」是你可以方便上手的一個分類工作的工具,它利用事情的重要性與急迫性的程度,將事情分成以下四大類,每一大類有不同的處理順序與方式:

A.重要又急迫的工作 → 優先處理

B.重要但不急迫的工作 → 列入工作進度表,稍後處理。

C.急迫但不重要的工作 → 委派作業

D.不急迫也不重要的工作 → 丟進紙簍(不處理)

其實,這項工作分類的原則之所以取名為「艾森豪」,與二戰時,美國知名的歐洲盟軍統帥、也是美國第三十四任總統─艾森豪有關,據說,他每天都一絲不茍地強力貫徹他處理事情的原則:「優先處理最重要的事情」,前提是先區分事情的重要程度,正因為他嚴格遵守這項紀律,因此,這項分類原則以他來命名,也正反映了這項原則的精神與意義;其實,與他同時代的其它偉大將領與近代的成功企業家也應該都會使用這項處理工作的原則─以全付的精力與時間先處理重大又很急迫的工作,這就是處理「關鍵少數」的工作藝術。

對於「艾森豪矩陣」的其它發想

有時我會想:將事情劃分成四類再決定處理順序的「艾森豪矩陣」,是否就足以讓我們應付工作上的所有事情?其實,「艾森豪矩陣」僅是一個概念,這個概念要能落實運用,關鍵在你分類的動作上,你應該要依據自己的工作屬性、內容與職務位階,來決定哪一件事是必須優先處理或暫緩處理的事項。

其次,優先處理「重要又急迫的工作」 是一個原則,但也有另一種說法是必須先處理「重要但不急迫的工作」,最常見的是屬於「規劃性」的工作,與某種藍圖的設計有關,例如:要全面檢討與精簡公司的人力資源,這種規劃性的工作需要耗費大量的心思與時間,與「事務性」工作比較,通常都具有某種程度的急迫性;一般來講,當一個人在公司內部逐漸往上升遷時,原本需要處理的事務性工作會逐漸減少,而規劃性的工作會逐漸增加,說起來,這又與職務的性質與位階有關;比較好的做法是:立即處理「重要又急迫的工作」(象限A),但必須有所節制,以便空出更多時間,專心處理「重要但不急迫的工作」(象限B),也就是象限A與象限B是我們必須優先處理的重點,並思考與調和這兩個象限的工作先後順序與時間分配。

我們以公文簽核流程的in與out做為例子,in是工作事項的流入,out是產出,中間的處理順序與方式就是「艾森豪矩陣」處理的領域,基本上,你要以三個檔案夾來對工作進行分類,並以123代號來命名:

檔案夾1:重要又急迫的工作 → 必須優先加以處理

檔案夾2:重要但不急迫的工作 → 將這些工作排入進度表,訂下完成時間。

檔案夾3:不急迫也不重要的工作 → 先放一邊,但你仍必須找時間完成。

對於急迫但不重要的工作,由於你必須先處理重要又急迫的工作,已經分身乏術,因此,如果你不能委派作業,由別人代理執行,建議你向上級主管報告,由主管出面來解決這個問題。

還有另一個有關的話題,就是派遣人力的問題,理論上,公司應該保留核心業務,而將其它業務委外,由派遣公司來執行,可將艾森豪矩陣中的急迫但不重要的工作,主要是事務性的工作,交由這類的派遣人力來負責,而公司則省下一部份的人事成本。






(圖 :臉譜出版社 提供)

(註:日本有工作的人口中,約有1/3屬於派遣人力,十分龐大;台灣的派遣人力佔政府與企業的員工比例,近年也有增加的趨勢) @(待續)




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圖解思考最厲害的38種思考法(1)



如果能運用圖像做為視覺傳達的方式,更容易讓人快速理解,因為有時一個簡單的圖像更勝過千言萬語(圖 :photos.com)




作者﹕王友龍

2012-05-14 00:03:57






我們都會習以為常地以文字來書寫,不論你是用筆寫在紙上或以手指頭敲打電腦鍵盤,文字都是我們非常熟悉的一種記錄符號,透過書寫文字與閱讀思考的能力,我們才能將想法傳遞給別人並延續下去;但是在文字領域之外,還有一個更廣大的世界有待我們去探索、去學習,那就是「圖像思考」的領域。

文字要靠我們逐字逐句地閱讀,才能理解其中的內容,但如果能運用圖像做為視覺傳達的方式,更容易讓人快速理解,因為有時一個簡單的圖像更勝過千言萬語;這些圖像的世界除了繪畫、照片、插圖、影片與動漫畫等類型外,還有以各種圖表呈現的各種符號,包括我稱為「圖解思考」在內的思考整理工具,這些與文字閱讀有所不同的圖像符號,屬於平面設計的「圖表設計」領域,共有五大家族:



(圖 :臉譜出版社 提供)

A.示意圖

主要有「關聯圖」、「流程圖」與「系統圖」三種,這是本書所要探討的重點,
你常聽到的樹狀圖、魚骨圖,就屬於這一部份,告訴你如何劃出圖解的圖形進
行思考與解決問題,這三種圖解方式的說明如下:



(圖 :臉譜出版社 提供)

a.關聯圖

又稱「關係圖」或「概念式圖解」,具有文字、幾何圖形與箭頭三種要素,
說明某個原理、事物或事件的發生過程與因果關係,這是一種相當實用的
視覺溝通工具。

b.流程圖

這是一種具有清楚指向性的圖解方式,呈現事物的先後順序與步驟,與解決
問題的方法或進度有關,例如:與工作安排有關的「計劃評核圖」(PERT)
就是流程圖的一種。

c.系統圖

資料歸納整理後,將每一種要素以外框標出,再以線條連結每個要素,呈現
所有要素之間的從屬關係的圖解方式,例如:組織圖、家譜圖。

B.統計圖表

包括「統計圖」(ex.條狀圖、圓餅圖)與「表格」兩種類別,適用於數字性的
資料,但表格也具有文字性資料的清單/一覽表的功能。

C.地圖

涵蓋「一般地圖」與「專業地圖」兩類,專業地圖包括:資源分佈、旅遊指南、
導引….等具不同目的與功能的地圖種類。

D.介面圖

又分「儀表介面」(ex.鐘錶、指北針)與「操作介面」(與產品的控制面板有關)
兩類。

E.曆法圖

與日曆、月曆與年曆….等有關,具有傳達時間概念的功能。

我們在工作或研究報告的寫作上,較常運用「示意圖」與「統計圖表」,你應該熟知示意圖的製作技巧與各種統計圖表的正確運用與視覺化表現的方法,對充實你的企劃案或論文寫作會有很大的幫助。@(



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