培迪 的痞客邦部落格

51.        闔上眼，慢慢呼吸，感受自己內心在微笑——每次3分鐘。 
52.        記得：任何情緒感受都是可以理解的，無需為此內疚。 (不過也要記得第2條)。 
53.        追求一些新的興趣---- 但不必強迫自己去培養一種習慣。 
54.        抓住瞬間的靈感，好好利用。 
55.        在生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感。 
56.        如果心中不愉快，找個和平的方式發洩一下。 
57.        現在這一刻，您不完美得十分完美。 
58.        習慣減少開口，多多聆聽（人家講話，周圍的聲音、自己內心的發言……）。 
59.        用一本特別的記事簿專門紀錄家人親友同事的生日，不時翻看，在人家生日時致意（打電話、電郵、送禮、為對方祝福……）。 
60.        將所有過去三年未用過的東西送掉賣掉。 

61.        記得：人人以為對的未必對，專家權威一樣可能大錯特錯（問問伽利略就知道）。 
62.        做你內心很想做的事。 
63.        凡是心（感受、直覺）與腦（計算）有衝突，追隨心的引導。 
64.        多多想快樂的事情、多多想生命如何豐盛，心想事成。 
65.        提醒自己：要發生的，始終要發生。 
66.        找一頭動物撫摸擁抱。 
67.        做最疼惜你最迷戀你最瞭解你的那個人。 
68.        勿再去追尋成就，因為你已經很有成就。 
69.        裸體站在大鏡前扮鬼臉，做千奇百怪的姿勢，一邊做一邊開開心心欣賞——至少10分鐘。 
70.        多多體驗日出日落或月夜星空如何神秘令人驚詫感恩。 

71.        學習講“Why not？”（“有何不可？”） 
72.        記著：神想懲罰誰，就賜誰成功。 
73.        神想誰升班，就賜誰挫敗考驗。
74.        偶而忘記您的計畫或預算，隨心所欲吧。 
75.        搜集趣聞、笑話，並與您周圍的人共用。 
76.        重新安排您的生活空間，使自己耳目一新。 
77.        安排一個休假，和能使您快樂的人共渡。 
78.        勿再等待奇跡出現，多多留意身邊原來處處都是奇跡。 
79.        在家裡設立一個神聖的角落，隨時在那兒獨處或集體靜心。 
80.        記著：告訴您說「您辦不到」的那個聲音是在說謊。

81.        找一首最令自己一聽就開心的音樂---- 如果仍未有，快快決定是哪一首。 
82.        給心愛的人一個驚喜。 
83.        參加志願服務團體回饋社會。 
84.        提醒自己：我只是人生舞臺上的演員，不是劇中人。 
85.        抬頭看一朵雲---- 至少5分鐘。 
86.        記著：過去的已永遠過去，未來可能永不會來。 
87.        摸一棵樹，欣賞它的每一部分（包括上面的小昆蟲和其它生物）。 
88.        永遠不要把自己放到最後。 
89.        記著：任何時間您想改變自己之時，您已具備了足夠的能力。 
90.        闔上眼，將一個人的樣貌呈現在內心的螢幕上，送給他一份衷心的祝福。

91.        做事無須處處要求人家認同、贊許、讚賞，否則您就是將自己變成奴隸。 
92.        定期做排毒工夫：按摩、運動、喝茶飲湯、斷食……。 
93.        人家任何惡意或無意的傷害，一律不接、不反應，只是如常用慈悲心送上祝福。 
94.        找一位靈伴（讓緣份安排）。 
95.        記著：發生甚麼事，都是好事。 
96.        記得隨時可以說「不」。 
97.        人家說「不」時，尊重對方。 
98.        追隨召喚，實現夢想，讓故事寫您。 
99.        提醒自己：快樂只有一個辦法可以得到---- 令別人快樂。 
100.      慢下來，享受當下；抓緊每一刻，活出豐盛。